감정적 차단점이 되는 느낌이 있습니다. 자신에게 화를 내다 특정한 방식으로 그것은 당신이 당신의 행동과 사건의 결과에 대해 성찰하게 함으로써 긍정적일 수 있습니다. 그러나 분노가 만성화되면 엄청난 정서적 고통을 낳습니다. 사람은 자신에게 화를 내며 살 때 끊임없는 내적 투쟁을 경험하고 그 이후로 자신에게 등을 돌린다. 진정한 내면의 행복은 자신과의 우정에서 비롯되지만 결코 행복할 수 없습니다. 증오. 자신과 평화를 이루는 방법?
용서는 어제의 실수에 대한 죄책감의 무게를 덜어주는 데 도움이 되는 자기 사랑의 연습입니다. 이러한 유형의 상황에서 그 사람은 다음과 같이 질문할 수 있습니다.나 자신에게 화를 내는 게 무슨 소용이야? 이 태도가 나에게 어떤 도움이 됩니까?
이러한 질문에 대한 답을 통해 우리는 앞이 아니라 뒤를 돌아보게 만드는 이 고통의 무익함을 깨닫게 됩니다.
과거의 행동에 대해 책임을 지는 것이, 심지어 당신이 잘못이라고 생각하는 행동에 대해서도 자신을 탓하는 것보다 건설적입니다. 자신의 행동에 대해 성숙한 책임감을 가짐으로써 가까운 장래에 보다 건설적인 방식으로 영향력을 행사하는 것도 가능합니다.
가 보여주는 자기 수용의 가치를 실천한다. 자신에 대한 무조건적인 사랑 강점과 약점을 가정합니다. 자신을 비판하는 것이 매우 중요하기 때문에 수행한 행동에 만족하지 못하는 것은 감성 지능의 표시이지만, 스스로를 비난하는 것은 성장에 도움이 되지 않습니다. 우리가 우리 자신을 사랑하고 우리의 성공도 가치 있게 생각할 때 우리 자신의 실수로부터 더 많은 것을 배우기 때문에 사랑은 더 건강합니다.
갈등과 개인적 차이는 사랑, 우정, 가족이라는 개인적인 관계의 맥락에서만 발생할 수 있는 것은 아닙니다. 가장 힘든 투쟁은 회개와 양심의 가책의 모범이 잘 보여주듯이 각 인간이 자신과 함께 가정합니다.
인생은 매우 길고 시간이 지남에 따라 사람은 시간이 지남에 따라 후회하는 실수를 할 수 있습니다. 인생의 일부이기 때문에 아무것도 후회하지 않는다고 말하는 사람들이 있습니다. 실제로, 적절한 필수 학습은 성공뿐만 아니라 개인적인 실패를 가정하기 위해 취한 경로에 대한 자기 비판과 반성을 함축하는 학습입니다.
우리의 실수를 인정 그것은 우리가 완전하지 않고, 우리가 틀렸고, 한 번 이상 잘못된 길을 택한다고 가정하는 것을 의미합니다. 그러나 하지 말아야 할 것은 어제의 행동에 대해 영원히 우리 자신을 처벌하는 것입니다. 이미 일어난 일이니 그대로 받아들이고 진심으로 용서하세요. 뿐 당신이 자신을 용서할 때 당신은 자유를 느낄 것입니다.
내일을 기다리며 계속 걸어가 새로운 경험을 살다 아름다운 순간을 즐기십시오. 그러나 집착이 될 수 있는 과거에 집착하지 마십시오. 당신에게 영향을 미치는 문제에 대해 이야기하고 싶은 매우 신뢰할 수 있는 사람이 있다면 계속해서 조치를 취하십시오. 당신은 또한 모든 생각을 글로 쓸 수 있습니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
