당신이 많이 좋아하는 사람을 잊는 방법

우리가 한 사람을 너무 좋아하고 그 사람과 많은 경험을 공유할 때 그러한 관계, 특히 그들이 큰 감정적 인 흔적을 남긴 경우에는 그 사람을 잊기가 어렵습니다. 우리. 사랑하는 사람을 잊는 방법? 정말 좋아하는 사람을 어떻게 잊을 수 있습니까? 이 Psychology-Online 기사에서 우리는 당신이 좋아하고 연락하지 않는 사람을 잊는 방법을 마침내 알 수 있도록 일련의 유용한 팁을 제공할 것입니다.

다음을 좋아할 수도 있습니다. 당신이 그를 좋아하는 사람에게 말하는 방법

인덱스

정말 좋아하는 사람을 잊는 것은 왜 어려운가요?
좋아하는 사람을 잊을 수 있습니까?
더 이상 당신을 사랑하지 않는 사람을 잊는 10가지 팁

정말 좋아하는 사람을 잊는 것은 왜 어려운가요?

사람을 잊는 방법? 우리가 정말 좋아하는 사람을 잊는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

되려고사랑에: 우리가 이미 전에 말했듯이, 우리가 사랑에 빠질 때심지어 뇌의 화학적 성질도 변하고 그 순간에 마치 우리가 마치 다른 사람인 것처럼 행동하고 있는 것처럼 보입니다. 사랑에 빠진 사람은 가능한 결과에 대해 생각하지 않고 사랑하는 사람을 위해 거의 모든 종류의 미친 짓을 할 수 있습니다. 우리는 그 사람을 너무 이상화한다 그녀가 완벽하다는 생각에 우리는 그녀의 회사를 사랑하고 그녀를 보는 것만으로도 유명한 "배 속의 나비"를 느낍니다. 이것은 그녀와 분리하는 것이 우리에게 너무나 많은 고통과 좌절을 야기합니다.
그와 많은 시간을 보내면서: 고려해야 할 또 다른 중요한 문제는 우리가 그 사람에게 투자하는 시간입니다. 특히 자주 자주 방문하고 일상 생활의 일부였을 경우에는 더욱 그렇습니다. 그래서 지금 우리는 그것 없이는 외롭고 제자리에 있지 않다고 느낄 수 있습니다. 발견하다 자신에 대해 기분이 좋아지는 방법.
공통점이 많았다: 우리가 다른 사람과 매우 강한 유대감을 느낄 때, 우리는 그들에게 쉽게 이해되고 있다는 것을 느꼈고 우리는 우리가 가진 공통점이 많다. 좋아, 이것은 우리를 하나로 묶은 유대를 매우 강하게 만들고, 그래서 분명히 그 기간을 극복하기가 더 어려워집니다. 관계.

아직 그와 연락이 있거나그녀: 사람을 많이 좋아할 때 잊은 척 하면서도 계속 연락을 하면 극복하기가 더 어렵다. 연락을 유지하면 다시 희망을 잃지 않기 때문입니다. 그 옆에 있고 우리는 우리를 허용하지 않는 일종의 감정적 인 롤러 코스터처럼 살고 있습니다. 조용한.
당신이하는 일을 알고: 예를 들어 소셜 네트워크에 그 사람이 있고 우리가 계속해서 무엇을 보고 있는지 하거나 하지 않는지, 그의 삶에 무엇이 있는지, 누구와 외출하는지 등, 우리는 단지 우리의 고통.
서로 친구가 있다: 많이 좋아하는 사람과 공통점이 많은 친구는 항상 화제로 남아 있기 때문에 잊기가 더 어렵습니다. 그들 사이의 대화와 당신은 그녀와 지속적으로 살아야 할 것입니다. 극복.

이 기사에서 우리는 당신에게 과거를 잊고 다시 시작하는 방법.

좋아하는 사람을 잊을 수 있습니까?

정말 좋아하는 사람을 잊을 수 있습니까? 지금 겪고 있는 고통이 결코 사라지지 않을 것이라고 생각할지 모르지만 현실은 시간이 지나면 잊을 수 있다면 당신이 좋아하는 사람. 이 고통은 부분적으로 매 순간 마음을 침범하는 자신의 생각으로 인해 발생합니다.

그 사람과 함께 살았던 모든 것에 대해 매일 가지고 있는 생각, 그리고 지금 매 순간 가지고 있는 것 같은 생각을 하지 마십시오. 그들은 당신이 일상 생활을 정상적인 방식으로 수행하거나 평온하게 할 수 있도록 해 줄 것입니다. 양. 이런 일이 발생하지 않도록 여기 당신이 좋아하지만 더 이상 당신을 사랑하지 않는 남자 또는 여자를 잊는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

더 이상 당신을 사랑하지 않는 사람을 잊는 10가지 팁.

사랑하는 사람을 잊는 방법? 우리가 누군가와 사랑에 빠지면 우리의 뇌 화학조차도 변화하고 이것은 우리에게 항상 원하는 느낌을줍니다. 그 사람과 시간을 보낼 때 우리는 세상이 그를 중심으로 돌아간다고 느끼고 그와 함께 있을 때 두 배의 행복을 경험합니다. 옆. 하지만 그 사람과 더 이상 함께하지 않을 때 그 반대의 일이 일어나고 그 큰 행복은 정말로 악몽으로 바뀔 수 있습니다. 이 상황에서 자신을 발견하고 전 애인을 극복하는 방법을 모른다면 더 이상 당신을 사랑하지 않는 사람을 잊는 방법은 다음과 같습니다.

그 사람과 연락을 끊습니다. 적어도 그 상황을 극복할 때까지는 당신이 정말로 좋아하는 사람과 완전히 연락을 끊는 것이 필요합니다. 그녀의 소셜 미디어 팔로우, 평소 자주 가는 곳 자주 가기, 끊임없이 대화하기 등 적어도 한동안은 그 사람의 말을 듣지 않으려고 노력하십시오.
자신을 위한 시간을 가져보세요. 어떤 사람을 극복하는 방법이 궁금하다면 그 사람에 대해 이야기하는 데 시간을 소비하지 말고, 그 사람을 찾거나 그에 대해 생각하고 자신에게 집중하십시오. 당신이 그토록 즐기는 것, 취미, 친구, 가족, 그리고 당신에게 가장 중요한 사람들과 시간을 보내는 것을 기억하십시오. 개인의 웰빙을 증진하기 위해 자신이 할 수 있는 일을 하고 그 일에만 전념하십시오.
운동을. 슬프고 낙담하고 그 사람과 함께 살았던 것에 대해 끊임없이 생각한다면 운동이 도움이 될 것입니다. 정서적, 육체적 웰빙을 높이면 에너지와 열정이 증가하여 그 사실을 잊는 데 도움이 됩니다. 사람.
그 사람에 대해 이야기하지 마십시오. 감정을 표출하고 싶다면 믿을 수 있는 사람 한두 명과 감정에 대해 이야기하십시오. 당신이 하지 않는 것이 좋습니다 당신이 이미 많이 좋아하는 사람에 대해 알고 있는 모든 사람과 이야기하는 것입니다. 당신이 그녀에 대해 어떻게 느끼는지를 점점 더 강화하고, 당신은 항상 그녀를 기억하고, 따라서 당신이 그녀에 대해 잊어 버려.
그를 생각나게 하는 물건을 없애라: 그 사람과 관련된 모든 것을 버릴 필요는 없습니다. 언젠가는 더 이상 고통스러운 기억이 생성되지 않을 때 특정 항목을 복구하는 것이 재미있을 것이기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 당신이 당신의 삶을 계속하려고 할 때, 당신이 그들을 볼 때마다 그 사람이 생각나지 않도록 그것을 저장하고 눈에 띄지 않는 것이 가장 좋습니다.
시간을 주세요. 지금 그 사람을 잊을 수 없다고 느끼더라도 절망하지 마십시오. 그러나 시간이 지남에 따라 그 느낌이 줄어들고 기분이 조금 나아질 것입니다. 조금씩 조금씩.
현재 순간에 마음을 집중하라: 그 사람과의 이별에 따른 괴로움과 괴로움이 점점 더 그치도록 모든 주의를 기울여라. 당신이 그것을 달성하고 지금 여기에서 더 많은 마음을 훈련 할 수 있도록 매우 유용한 도구는 마음챙김 또는 명상, 일상에서 더 고요하고 평온함을 찾고 불필요한 고통만 유발하는 생각을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
자존감을 위해 노력하라: 좋아하거나 잘하는 일을 하는 최고의 모습이 되십시오. 자신에 대해 긍정적인 생각을 하면 그 사람을 잊는 데 도움이 됩니다.
사랑하는 사람들과 시간을 보내세요: 누군가와 함께 있고 싶은 마음이 들지 않을 때가 있습니다. 그럼에도 불구하고 당신을 사랑하는 사람들에게서 멀어지지 않는 것이 중요합니다. 그들과 시간을 보내면 기분이 나아질 것입니다.
새로운 사람들을 만나보세요- 새로운 사람들과 어울릴 수 있는 기회를 주세요. 그 순간들을 즐기면 과거에 대해 너무 많이 생각하지 않고 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.