시작한 일을 끝내는 몇 가지 방법에는 현실적인 목표 설정, 내성적 분석 수행, 몇 가지 행동 계획, 동기 부여 및 규율 유지, 도움을 요청하거나 필요한 경우 추가 리소스 찾기 필요한. 오늘날, 시작한 일을 끝내는 것은 많은 사람들에게 항상 쉬운 일이 아닙니다. 육아, 가정 및 직장과 같은 필수 작업을 제외하고 일단 시작하면 완료해야 하는 경우가 많은 일련의 "부차적인" 작업이 있습니다.
당신이 알고 싶다면 시작한 일을 끝내는 방법 다음 Psychology-Online 기사에서 이를 달성하기 위한 몇 가지 열쇠를 찾을 수 있습니다.
색인
- 왜 내가 시작한 일을 끝낼 수 없습니까?
- 내성적 분석 수행
- 장애물을 예방하고 극복하는 방법 찾기
- 참여 우선 순위 지정
- 노력의 중요성을 되새기다
- 작업 경로 계획
- 제안된 목표 달성
왜 내가 시작한 일을 끝낼 수 없습니까?
이 사실에 대한 설명은 두 가지 근본적인 원인으로 축소됩니다. 첫째로, 오늘날의 사회는 우리가 거의 시간을 할애할 수 없는 자유분방한 삶의 리듬 속에 우리를 포함시킵니다. 부차적일 수 있지만 우리에게 중요한 특정 작업을 수행하기 위해 힘과 열망을 바칩니다. 살고있다.
다른 한편으로 우리는 이 질문에 대한 답을 인간에게서도 찾을 수 있습니다. 이런 의미에서 어린 시절의 경험을 바탕으로 특정 이러한 유형의 보조 작업 수행을 방해하는 무의식적 메커니즘.
예를 들어, 우울증을 겪은 후에 규칙적으로 운동하면 신체적, 심리적, 영적 힘이 더 커진다는 사실을 알게 되었을 수 있습니다. 그러나 특정 운동을 시작한 직후에 운동이 너무 복잡하다는 것을 알기 때문에 연습을 중단합니다. 이 경우 그 사람의 자아는 우울한 상태에서 편안하게 살아가며 이를 만성화시키려 하고, 관행을 계속하려는 의도를 크게 방해하는 대항력으로 개입 운동가 다운.
내성적 분석을 수행합니다.
우선, 내가 시작한 일을 마치기 전에, 이유가 무엇인지에 대해 성찰적으로 질문하는 것이 중요합니다. 이 경우 또는 일반적으로 시작된 이 작업을 완료하기가 어렵습니다. 미루는 습관이라고도 하는 이 사건은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며 각 특정 사례와 사람에 따라 다릅니다.
예를 들어 실제 물리적 시간이 부족하여 작업을 완료하지 못할 수 있습니다. 그러나 "원하는 것이 힘"이라는 것과 무언가를 하려는 동기가 시간 부족을 포함하여 그 과정에서 나타나는 어떤 장애물보다 훨씬 더 강할 수 있다는 것은 사실입니다.
반면에 우리 성격의 특정 특성은 특정 작업을 완료하는 데 방해가 될 수도 있습니다. 이러한 경우 자기 성찰의 과정 그리고 우리를 방해하는 모든 것에 대한 인식 작업을 완료하면 제대로 예방하고 피하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 여기에서 우리는 설명합니다 자기 성찰 연습을 하는 방법.
장애물을 예방하고 극복하는 방법을 찾으십시오.
우리가 작업을 수행하는 것을 어렵게 만드는 모든 것이 발견되면 우리는 필요한 수단을 스스로 제공하려고 노력할 것입니다 그들은 우리가 앞서 언급한 장애물을 예방하는 데 도움을 주고, 반면에 장애물이 나타날 경우 이를 극복하도록 도와줍니다.
예를 들어, 게으름은 시작한 일을 끝내기 어렵게 만들 수 있습니다. 이것을 알면 우리는 그것이 나타나지 않도록 가능한 모든 것을 할 수 있으며, 만약 나타난다면 게으름의 부정적인 영향을 무효화하기 위해 추가 노력을 기울일 것입니다. 다음 기사에서 당신은 정보를 찾을 수 있습니다 게으름을 이기는 방법.
참여를 우선시하십시오.
우리가 시작한 일을 끝내기 위해서는 다른 어떤 것보다 헌신을 우선시하는 것이 필수적일 것입니다. 작업을 완료하기 위해 내부적으로 커밋 그것은 우리를 실행으로 이끄는 적극적인 태도를 제공할 것입니다.
헌신은 우리를 강화하고 우리의 행동에 대한 책임을 지게 함으로써 우리를 성숙하게 만듭니다. 우리가 시작한 일의 끝에서 느끼는 내적 만족은 우리가 내린 결정에 진지하게 헌신한 결과입니다.
노력의 중요성을 되새기십시오.
노력은 오늘날의 사회에서 그 중요성의 일부를 잃어버린 중요한 가치입니다. 그러나 그 진정한 의미와 좋고 나쁨에 대해 가지고 있는 결단력으로 돌아가기 위해 우리 삶의 많은 부분에서 일어나는 일은 우리가 그 일을 완수하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 예정.
사실은, 노력은 삶의 본질적인 부분이다 그리고 우리의 일상에서 가장 사소한 행동이라도 수행하는 것이 필수적입니다. 먹고, 걷고, 공부하고, 일하고... 이러한 모든 조치를 성공적으로 수행하려면 우리의 노력이 필요합니다. 이에 대한 도움이 필요하시면 다음 글에서 알려드리겠습니다. 개인적인 목표를 달성하는 방법.
작업 경로를 계획합니다.
일단 중요한 것(장애물, 장애물을 극복하기 위한 수단, 헌신 및 노력)이 확립되면 다음 단계로 진행할 것입니다. 작업 경로를 계획 작업 완료를 끝까지 처리하는 구체적인 방법을 지정하기 위해.
다시 말해서, 임무를 완수하다 실행을 단계별로 진행하는 데 많은 도움이 됩니다.
제안된 목표를 달성하십시오.
최종 과제로, 이전에 예정된 계획에 따라 제안된 목표를 충족하는 것이 시작된 작업을 완료하는 이 프로세스의 마지막 단계가 될 것입니다.
그 과정에서 발생할 수 있는 사회적 또는 개인적 장애물을 해결하기 위해 필요한 전략을 갖는 것 외에도 중간에 포기하지 않기 위해 우리는 가능한 중지, 차질 및 일정 변경을 예상합니다. 경로에서. 이 공통의 장애물을 방지하면 우리는 능동적이고 건설적인 태도로 과업을 달성할 수 있으며 중도에 포기하는 일이 없도록 강력히 방지할 수 있습니다.
이 기사는 유익한 정보일 뿐이며 Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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