Kas yra muzikos terapija ir jos nauda

Nuo nėštumo rekomenduojama naudoti muziką kaip naudingą kūdikio vystymosi veiksnį. Nuo 20-osios nėštumo savaitės jie jau turi galimybę girdėti ir per muziką gali užfiksuoti motinos proto būseną, taip pat skatinti naujų nervinių ryšių kūrimą.

muzikos terapija yra muzikos naudojimas kaip terapija įvairiais aspektais, siekiant skatinti, plėtoti ir (arba) padėti sumažinti skirtingus veiksnius, atsirandančius dėl patologijos ar vystymosi lėtas. Nors muzikos terapija orientuota į suaugusius ir vaikus, turinčius specialiųjų poreikių ar funkcinė įvairovė, ji taip pat naudojama mokykloje, siekiant skatinti optimalų vaikų ir mergaičių Kita sritis, kurioje muzikos terapija plačiai naudojama ir ją galima pritaikyti įvairiai, yra senatvė.

Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes paaiškiname kas yra muzikos terapija ir jos nauda.

Indeksas

1. Kas yra muzikos terapija
2. Muzikos terapija: nauda
3. Muzikos terapija: užsiėmimai
4. Muzikos terapija: užsiėmimai
5. Apibendrinant...

Muzikos terapiją galime apibrėžti kaip muzikos naudojimas ir daugybė jos privalumųarba suaugusiesiems, ir vaikams, dar vadinamiems ankstyva muzikine stimuliacija. Muzikos terapija naudojama daugiausia žmonių, turinčių funkcinę įvairovę, senatvėje ir lėtesnio ar kitokio vystymosi vaikų srityje. Muzika įvairiais aspektais, be daugybės kitų privalumų, padeda skatinti ir plėtoti skirtingus gebėjimus. Tai naudinga, nes skatina susikaupimą, klausos, regos ir lytėjimo suvokimą ir skatina psichomotorinių įgūdžių, kūno koordinacijos ir judėjimo vystymąsi. Be to, jei yra kalbinių gebėjimų, su dainomis pirmenybė teikiama kalbos praktikai ir žinioms, taip pat burnos judrumui ir skirtingų garsų skleidimui.

Be kelių aukščiau paminėtų privalumų, dirbtuvės gali būti individualios arba grupinės. Muzikos terapijos seminaras su kitais suaugusiais ar vaikais yra dar labiau praturtinantis, nes jis skatina socialinius, emocinius ir emocinius santykius. Tai palaiko socialiniai įgūdžiai.

Svarbiausi muzikos terapijos pranašumai yra: palengvinti, plėtoti ir palaikyti įvairias vystymosi sritis. Be kitų privalumų, muzikos terapija skirta:

• Galia smegenų raida ir naujų nervinių jungčių kūrimas.
• Stimuliuoja pojūčius.
• Tai nustato teigiamą ir džiaugsmingą protą.
• Padeda kūno koordinacijai ir erdvės-laiko padėčiai.
• Tai palaiko emocinę ir emocinę išraišką.
• Skatina išraišką ir kūno judėjimą.
• Tai skatina lavinti kūno ir rankų psichomotorinius įgūdžius.
• Tai skatina klausos, regos ir lytėjimo suvokimo plėtrą.
• Padeda atpažinti ir atpažinti instrumentų, dainų ar kūno garsų garsus.
• Padėkite valdyti nerimą ir stresą.

Ar žinote, kokie yra muzikos terapijos užsiėmimai? Įdomu žinoti, į kokius veiksnius reikia atkreipti dėmesį ir kaip turi būti organizuojamas seminaras, kad jis būtų veiksmingas. Žemiau paaiškinti punktai gali būti labai naudingi renkantis tarp skirtingų rinkos pasiūlymų.

Yra trys faktoriai to reikėtų laikytis prieš organizuojant seminarą muzikos terapija:

1. Kam jis skirtas: dalyvių skaičius.
2. Funkcinės įvairovės tipai ar laipsniai: Atsižvelgiant į dirbtuvėse dalyvaujančių žmonių pateiktą funkcinės įvairovės tipą ar laipsnį, pasiūlymai bus vienokie ar kitokie.
3. Erdvė kur mokoma dirbtuvių: matavimai, medžiagos, baldai, prieinamumas ir teritorija. Erdvė turi būti pritaikyta grupei be architektūrinių kliūčių tuo atveju, jei yra riboto judumo asmuo.

Dizainas turi būti organizuojamas atsižvelgiant į skirtingus veiksnius. Patartina mus aptarti kai kuriais aspektais, kurie gali būti labai naudingi:

Pakoreguoti lūkesčiai

Jei turime dideli lūkesčiai ir daug tikslų, grupė gali jų nepasiekti ir gali atsirasti nesėkmės jausmas. Lūkesčių pritaikymas grupės galimybėms ir poreikiams bus gyvybiškai svarbus sėkmingam seminaro vystymuisi.

Stebėkite grupės interesus ir poreikius

Kiekviena grupė turės skirtingus interesus, o norint įtraukti narius svarbu pasiūlymus parengti atsižvelgiant į jų interesus ir poreikius. Bus grupių, kurios labiau domėsis kūno kalba, o kitos gros mušamaisiais instrumentais. Jei mes neatitinkame grupės interesų, jie gali nerodyti susidomėjimo, o muzikos terapija gali neatnešti jos naudos.

Lankstumas

Užsiėmimai gali turėti nustatytą struktūrą, tačiau taip pat patartina palikti tam tikrą lankstumą. Tą dieną jie gali būti labiau pavargę arba tiesiog domisi kitu aspektu. Jums nereikia nieko priversti. Turime stebėti ir žinoti, kada pakeisti pasiūlymą, arba priešingai, jei jis nėra tinkamas grupės poreikiams.

Eksperimentai, tyrinėjimai ir kūrybiškumas

Rekomenduojama, kad užsiėmimai ir jų pasiūlymai būtų organizuojami taip, kad būtų galima eksperimentuoti, tyrinėti ir pritaikyti kūrybiškumą. Patirtiniai pasiūlymai, leidžiantys, pavyzdžiui, pažinti įvairius instrumentus: forma, svoris, jų lietimas, jei jie šalti, pagaminti iš metalo ar medžio, kaip mes jį paliečiame, kad skleistume garsą, ir kt. Muzikos terapijos dirbtuvėse patartina vengti kortelių, pasikartojančių, mažai dinamiškų ar priverstinių pratimų.

Suteikite reikiamą svarbą žaidimui

Vedant muzikos terapijos dirbtuves, ypač su vaikais, gyvybiškai svarbu, kad žaidimui būtų suteikta reikiama reikšmė. Vaikų žaidimas tai yra būtinybė ir būtent taip žaisdami vaikai vystosi neatskiriamai. Rekomenduojama, kad pasiūlymai būtų sutelkti iš žaidimo ir į žaidimą, nes tokiu būdu jie žais mokydamiesi ir mokysis žaisdami. Jei bandysime juos prisotinti informacija arba jie bus priversti, sulauksime vaiko atmetimo, nustosime aktyviai dalyvauti.

Yra kelis pasiūlymus atlikti sesijos metu muzikos terapija. Žemiau pamatysime keletą muzikos terapijos pasiūlymų ar pratimų:

Kūno išraiška

1. Šiame pasiūlyme mes galime pateikti juosteles ar audinius grupės nariams.
2. Su muzika, kurią pasirenkame, daugiau ar mažiau judėdami, jie judės erdvėje, skatindami kūnišką išraišką ir savo kūno koordinaciją.
3. Jums nereikia duoti per daug instrukcijų ar įvesti taisykles leidome tekėti. Paprastai galime pastebėti, kad yra tokių, kurie guli ant žemės arba riša galvos juostas. Šiuo atveju taip yra plūstantis kūrybiškumas ir spontaniškumas, kiekvienas savaip. Kol tai yra gero sugyvenimo ribose, viskas galioja.

Instrumentų eksperimentavimas

1. Mes galime paruošti aplinką su skirtingomis mušamieji instrumentai, sugrupuoti kartu arba paprasčiausiai pateikti neutraliu būdu.
2. Galės tai padaryti vaikai ar suaugusieji eksperimentuoti ir tyrinėti instrumentas, kuris jus domina ir atranda įvairių savybių, tokių kaip: iš ko jis pagamintas? Ar jis sunkus? Ar šaltas, nes pagamintas iš metalo, ar iš medžio? Kaip jis kvepia? Kaip aš priverčiu jį skambėti? Ar jis skleidžia keletą tonalumai? ir kt.
3. Kitas pasiūlymas galėtų būti groti gitara, būgnais, pianinu ir kt. Instrumentai, kurie yra šiek tiek sudėtingesni dėl savo dydžio ir struktūros, tačiau turi palaikymą (arba ne), gali būti didelio susidomėjimo ir aktyvaus dalyvavimo pasiūlymas.

Tokiu būdu siekiama ne to, kad jis išmoktų groti instrumentu, o tuo, kad jis praturtinti eksperimentų ir savęs tyrinėjimo, autonomiški.

Dainuok ir šok

Kažkas tokio paprasto kaip dainavimas ir šokiai yra du labai išsamūs ir fantastiški pasiūlymai! Paprasčiau tariant muzika paragauti ir išeiti judėjimo laisvė, sustiprinami keli aspektai, tokie kaip psichomotorinių įgūdžių lavinimas, koordinacijos kontrolė ar kūno išraiška. Jei, be to, yra galimybė kalbėti ir pristatomos dainos, praktikuojamas kalbos ir žodžio judrumas. Jei dainos domina narius, joje vis tiek dalyvaus daugiau. Čia svarbu klausytis norų, grupės motyvai ir interesai.

Iš anksto nustatyti žaidimai

Žaidimai patinka statulos:

1. Skambant muzikai mes vis judame šokdami.
2. Kai muzika nustos groti (ją pristabdėme), liksime tarsi statulos, stovintys.
3. Nebūtina pašalinti, jei kas nors juda, dažniausiai tai daroma, tačiau stengsimės išvengti neigiamų veiksnių ir nesėkmės jausmo.

šviesoforo žaidimas. Mums reikia dviejų kortelių, vienos raudonos ir vienos žalios:

1. Parodę žaliąją kortelę šokame muzikos ritmu.
2. Kai parodome raudoną kortelę, šviesoforas tampa raudonas ir, kol groja muzika, sustojame.

Tokio tipo pratimai yra labai tinkami, nes jie padeda žinoti, kaip valdyti impulsus, ir išmokti susivaldyti. Realiame gyvenime svarbu žinoti, kada turėtume juos kontroliuoti.

Tonų ir intensyvumo žaidimai

1. Įdėsime dainą, į kurią tono ar intensyvumo pokyčiai yra labai pastebimi, mes taip pat galime groti melodiją, fortepijonu ar gitara pažymėdami aukštesnius / žemesnius ar stipresnius / silpnesnius registrus.
2. Kai daina skamba tingiai, tupėdami pritūpiame.
3. Kai daina tampa garsesnė, mes atsistojame, ištiesdami rankas gerai liesdami dangų.

Kitas variantas yra klasę padalinti į dvi dalis ir, atsižvelgiant į toną, turime judėti iš vienos pusės į kitą. Kai tai skamba aštriai, mes pasistatysime į dešinę, o kai rimtai - į kairę.

Šie pasiūlymai skatina klausos suvokimo plėtrą, tonų ir intensyvumo skirtumą. Be to, dirbama su kūno šoniškumu ir koordinacija erdvės atžvilgiu. Paprastai jie tam tikrą laiką dirba labai gerai ne ilgiau kaip 5 ar 10 minučių, priklausomai nuo grupės.

Instrumentų kūrimas

Sukūrimas perdirbimo instrumentai tai labai pagrįstas teiginys. Renkantis medžiagas, mes turime atsižvelgti į grupės ypatybes, kad išvengtume nelaimingų atsitikimų. Jei tai vaikai ar suaugę žmonės, kišantys daiktus į burną, nesirinksime smulkių daiktų, nes jie gali užspringti.

Pavyzdžiui, iš jogurto taros pagamintos marakos yra labai dažnas pasiūlymas. Mums reikia dviejų skardinių jogurto ir į vidų įdėti ryžių, avinžirnių ar lęšių. Įvedę vidines dalis sujungiame ir priklijuojame lipnia juosta. Mes galime papuošti marakas pagal skonį.

Atsipalaidavimas ir kvėpavimas

Kai kurie vaikai ar suaugusieji gali būti nervingi arba labai sujaudinti. Atsipalaidavimo ir kvėpavimo pratimai gali padėti nusiraminti sesijos pradžioje ar pabaigoje. Siūlymas gali būti pakloti kilimėlius ant grindų, mes atsigulsime, užmerksime akis ir su atpalaiduojančia muzika fone kvėpuosime. Galime pasiūlyti pakelti kojas, rankas, atsistoti ant šono ar įsivaizduoti konkrečią situaciją. Šiame straipsnyje rasite 15 atsipalaidavimo pratimų vaikams.

Kaip matėme, muzikos terapija yra labai plati ir labai galiojanti kaip atrama įvairiems taikymo sritims. Muzika įvairiais aspektais turi daugybė privalumų tiek vaikų, tiek suaugusiųjų, turinčių funkcinę įvairovę, taip pat senatvėje ir, galiausiai, visiems žmonėms. Jei praktika atliekama teisingai ir paisoma grupės poreikių bei interesų, tai gali būti praturtinantis ir įdomus procesas.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Kas yra muzikos terapija ir jos nauda, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Emocijos.

• AA, V. (2001). Muzikos terapijos pagrindai.
• Auksas, C., Wigram, T., ir Elefantas, C. (2007). Muzikos terapija autizmo spektro sutrikimui gydyti. „Cochrane Plus“ biblioteka (4), 9.
• Ortega, E., Estebanas, L., Estévezas, A. F. ir Alonso, D. (2015). Muzikos terapijos taikymai specialiajame ugdyme ir ligoninėse. Europos švietimo ir psichologijos žurnalas, 2 (2).