Jei pasiekėte taip toli, tai yra todėl, kad tikrai kartais jums sunku mokytis, arba dėl to, kad jūsų name yra daug triukšmo ar trukdžių, nes jūs negalite susikaupti arba dėl to, kad negalite rasti motyvacija. Namų darbai kaupiasi ir jūs baigiatės naktį prieš egzaminą mokytis auštant negalėdami pailsėti to, ko jums reikia prieš egzaminą.
Daugeliu atvejų praleisite valandas prie knygų ar užrašų ir, nepaisant to, vargu ar gausite nieko neišmokite per tas valandas, todėl jus motyvuoja jausmas, kad eikvojate laiką ir esate mažas veiksmingas. Ar norėtumėte sužinoti, kaip greitai ir gerai mokytis namuose? Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes jums siūlome 11 patarimų, kaip mokytis namuose.
Indeksas
- Rūpinkitės aplinka
- Planavimas
- skaityti
- Pabandykite padaryti santraukas ir diagramas
- Aiškina
- Parengimas ir organizavimas
- Įvertinkite save
- Venkite pagundų
- Įpročiai
- Stebėkite savo mintis
- Atsipalaiduokite
Rūpinkitės aplinka.
Norint mokytis iš namų, svarbu rūpintis studijų aplinka. Jei jūsų gyvenama vieta yra triukšminga arba neturite privatumo, galbūt turėtumėte pabandyti eiti į biblioteką. Svarbu, kad ta vieta, kurioje mokomės
Kita vertus, taip pat svarbu turėti gerą apšvietimą, kad nebūtų regėjimo nuovargis ir gera kūno laikysena, kad nesukeltume mums skausmo nugaroje ar kakle.
Planavimas.
Kaip organizuoti mokymąsi namuose? Svarbus geras planavimas. Tai turi būti realu ir lanksti, nes nenumatytų įvykių pasirodymas yra įprastas dalykas. Planuojant studijas, reikia atsižvelgti į šiuos veiksnius:
- Tiriamieji: sunkiausia pradžioje. Taip pat turėtumėte vengti mokytis dviejų iš eilės dalykų, kurie trukdo vienas kitam, pavyzdžiui, dviejų kalbų.
- Orai: nustatykite mažiausią ir maksimalų laiką. Tai yra kuo daugiau studijų per mažiausią laiką.
- Pertraukos: ilsiesi kas valandą apie penkias minutes, nei daugiau, nei mažiau.
Šiame straipsnyje pamatysite skirtingus studijų metodikos, skirtos mokymosi gebėjimams gerinti.
Perskaityk.
Kaip mokytis namuose? Perskaitykite, ką turite mokytis patys. Kai pradėsite, atlikite a bendras tai, ko jūs turite išmokti. Tai padės jums suprasti bendrą darbotvarkės idėją ir pamatyti ją visame pasaulyje, kad suprastumėte, kaip skirtingi skyriai yra tarpusavyje susiję.
Skirkite tam laiko. Net jei tai nėra nuodugnus skaitymas, turite susikaupti ir gerai suprasti pagrindines sąvokas. Be to, galite pridėti prie kiekvieno skyriaus, kaip, pavyzdžiui, „X apibrėžimas“.
Išbandykite metmenis ir santraukas.
Kita rekomendacija mokytis namuose yra sudaryti santraukas ir diagramas sintetinti informaciją. Be to, tuo metu, kai tai darote, ne įsimenate informaciją, bet ją suprantate ir todėl mokotės.
Kai tai bus padaryta, studijuoti bus daug greičiau. Schemos tarnauja kaip apžvalgos šaltinis informacijos. Kai juos pamatysite, suaktyvinamos žinios, kurias išsaugojote. Todėl jie idealiai tinka akimirkoms prieš egzaminą.
Aiškinti.
Jei kalbėsime apie patarimus, kaip mokytis namuose, svarbu, kad mokydamiesi nebūtumėte tiesiog atsidavę atmintinai. Pabandykite suprasti, ką studijuojate, susieti sąvokas tarpusavyje ir rasti joms prasmę. Tokiu būdu informacija bus ne tik lengviau saugoma, bet ir išliks jūsų smegenyse ilgiau nei tuo atveju, jei ją paprasčiausiai saugotumėte.
Taip aiškindamiesi taip pat galėtume atsižvelgti į tai, kad jūs lyginate elementus tarpusavyje, kad gautumėte jų panašumų ir skirtumų.
Parengimas ir organizavimas.
Tęsiame daugiau patarimų, kaip mokytis namuose. Jei manote, kad konkreti tema tampa labai brangi, galite padalinti užduotį į paprastesnes dalis. Pirmiausia atskirkite paprastas užduotis nuo sudėtingų. Pavyzdžiui, mokytis anglų kalbos žodyno yra paprasta užduotis, o sudėtinga yra ta, kurią reikia atspindėti, padaryti santraukas, diagramas ir kt.
Antra, nustatykite žingsnius savo studijų dieną. Pirmas žingsnis būtų pabrėžti svarbias sąvokas. Baigę šį veiksmą, turėtumėte pereiti prie kito žingsnio, kuris gali būti sukurti kontūrą su šiomis pabrauktomis sąvokomis. Nebūtina atlikti visų veiksmų per vieną dieną.
Įvertink save.
Labai gerai atlikti egzaminus patikrinti, kokią informaciją mums pavyko suprasti ir išsaugoti, o kokia informacija ne. Be to, tai yra būdas užtikrinti, kad kiekvieną žodį rašote gerai, neteisingai rašydami. Vienas iš būdų įsivertinti, pavyzdžiui, yra paprašyti ko nors užduoti atsitiktinius klausimus apie pamoką. Tokiu būdu jums nereikia gaišti daug laiko rašant dalykams, turintiems daug teorijos.
Venkite pagundų.
Viena iš studijų namuose taisyklių yra bandymas neturėdamas ranka mobiliojo ryšio nei įjungta televizija. Leiskite sau kas valandą tikrinti telefoną, kad įsitikintumėte, jog to nedarote nuolat. Kita vertus, gali būti labai naudinga naudoti kištukus venkite blaškytis dėl išorinių garsų.
Kaip matėme, yra įvairių studijų namuose privalumų ir trūkumų. Pagundymai gali būti problema, jei jų nepažymėsite. Jei manote, kad jūsų blaškymosi šaltinis yra jūsų turima problema, pabandykite ją išspręsti prieš studijuodami. Jei tai neįmanoma, priminkite sau, kad galėsite tai išspręsti vėliau.
Įpročiai
Kaip sutelkti dėmesį mokytis namuose? Logiškai mąstant, jei jūs nemiegojote gerai arba turite pilną ir sunkų skrandį, nes valgėte daug, susikaupti kainuos daugiau. Be to, tai svarbu atlikti fizinę veiklą kad galėtum pajudinti kūną po daugelio valandų sėdėjimo / a.
Geriausias būdas greitai ir gerai mokytis yra nustatykite studijų planą namie. Nepamirškite, kad turite išvalyti savo mintis ir suteikti jai pertrauką. Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną yra atjungimo ir laisvalaikio laikas, nesvarbu, ar jis žiūri serialą, ar mato keletą draugų. Ateina laikas, kai protas yra pavargęs, kad geriau turėtumėte laiko pasikrauti. Be to, poilsis padeda motyvacijai atlikti tyrimą. Atraskite Maslowo žmogaus motyvacijos teorija.
Stebėkite savo mintis.
Vienas iš patarimų mokytis namuose, kurio negalite praleisti, yra rūpinimasis savo mintimis. Susikaupti mokytis jums kainuos kur kas daugiau, jei nuolat kartosite, kad žlugsite, neturite laiko, kad tai, ką mokotės, yra labai sunku ar tingite. Bandyti kartojant motyvacines ir teigiamas žinutes sau save.
Vienas iš būdų tai padaryti gali būti paskelbti jį savo tyrimo srityje su motyvuojančiais pranešimais, tokiais kaip „tu gali“ arba „nėra ko eiti“. Idėja yra tai, kad jūs tai darote galvodami apie tai, ką pasakytumėte svarbiam jūsų gyvenime žmogui, jei tas asmuo mokytųsi namuose.
Atsipalaiduokite.
Jei artėjant egzaminui nervai nugalės, išbandykite atsipalaidavimo būdus. Šiame straipsnyje mes jums parodome 9 atsipalaidavimo būdai stresui. Tai gali padėti padidinti jūsų gebėjimą susikaupti. Atsipalaidavimo pavyzdys yra lėtai, giliai įkvėpkite ir sutelkite dėmesį į tai, koks yra tas kvėpavimas, kaip išsitempia jūsų skrandis, kokia yra patekusio oro temperatūra ir kt.
Be to, jei įdomu, kaip padėti vaikams mokytis namuose, atsipalaidavimo metodai yra įrankis, kuris padės jums atlikti sunkiausias užduotis.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Patarimai, kaip mokytis namuose, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.
Bibliografija
- Villota, M. F. E., Escobar, M. F. ir Velásquezas, F. G. (2015). Bendra studijų įpročių ir technikos apžvalga universiteto aplinkoje. Psichogentas, 18(33), 166-187.
