Pralaimėjimas visada yra skausmingas. Kai patiriate netektį, patiriate emocijų, pojūčių, minčių ir elgesio rinkinį kurie atsiranda po to mylimojo mirties. Nepaisant kančios, sielvartas ir sielvartas dėl netekties yra įprastas procesas ir užtruks....
Emocinis žmogaus pasaulis yra labai sudėtingas, jei atsižvelgsime į tai, kad žmogus gali ne tik jausti skausmą, bet ir jausti slėpk nuo kitų. Kas neverkė, kai jo niekas nemato? Kas nesišypsojo, kai viduje jaučiasi, kad jo siela skyla į gabalus? Žmonės...
Gyvenime dalijimasis yra esminis iš socialinės dimensijos, kurią turi žmogus. Ne tik materialinėmis gėrybėmis galima dalytis, bet ir Be to, iš dvasinės žmogaus dimensijos socialiniuose santykiuose galima atiduoti viską, kas geriausia. Kaip pritraukti geriausius save...
Kančia yra žmogiška tiek, kad net žmogus gali kentėti dėl įsivaizduojamo reikalo (daugeliu atvejų būsimos baimės, neišsipildo). Kokios yra 5 dažniausios kančios priežastys?
Laimė dažnai prasideda nuo to momento, kai pradedame daugiau dėmesio skirti tai, kas mums naudinga, ir pradedame ignoruoti aspektų, kuriems skiriame pernelyg didelį dėmesį. Kai žmogus tampa kažko apsėstas, jis užsisklendžia savo jausmuose, kuriuos sukelia...
Nepilnavertiškumo kompleksas yra sutrikimas, kai tam tikrose situacijose mes jaučiamės prastesni už kitus. Šis jausmas nepilnavertiškumą lydi didelis kančios ir nerimo laipsnis, lydimas didelio nevertingumo jausmo ir matant kitus daug pajėgesnius...
Nelaimė yra tokia pat reali, kaip ir pats džiaugsmas, tačiau, kai esame toje negatyvumo vietoje, turime būti ypač atsargūs kad nepridėtume dar didesnės naštos mūsų emocinei būklei. Kokių dalykų neturėtumėte daryti, kai esate nelaimingas?
Dialogas nėra susijęs tik su santykiais su partneriu, draugyste ar šeima. Žmogus turi galimybę kalbėti su savimi dialoge vidinis, kuris gali būti konstruktyvus ir destruktyvus. Norėdami gerai bendrauti, pabandykite savo žodžiais skatinti tvirtumą. Kaip galite tai pagerinti...
Jei tai suvokiame, dažniausiai protas prisimena ar gailisi praeities, planuoja ar baiminasi ateities, bet mes praleidžiame labai mažai laiko sutelkta į tai, ką darome, dabartyje. Tai atsitinka ne tik tada, kai mes darome ką nors beveik automatiškai, pavyzdžiui, vaikštome ar plauname indus, bet netgi...
Glaudus ryšys, egzistuojantis tarp kūno ir proto, parodomas per emocinio pasaulio įtaką kūno plokštumai. Laimė pasireiškia ir per fizinius simptomus, kurie rodo gerovę. Kokie kūno bruožai yra laimės sinonimai? Šitie yra...
Savęs vertinimas yra raktas į sveikos savivertės ugdymą. Tačiau galime aiškiau suprasti, kodėl tai taip svarbu pagerinti šį santykį su savimi, jei atsižvelgsime į klausimo šaknį. Tai yra, jei pažvelgsime į aukšto savivertės pranašumus. Vienas iš...
Savigarbos kelyje galime atlikti įvairius savimonės pratimus. Vienas iš svarbiausių yra nustatyti, kurie iš jų tai yra asmeninės stipriosios ir silpnosios pusės. Ši informacija padeda mums realistiškiau pamatyti mūsų vidinį žemėlapį. Norėdami tai padaryti, galime padėti vieni kitiems...
Mes esame laimės menininkai, visi iš savo patirties mokomės šlifuoti savo netobulumus, kad atsirastų naujų galimybės. Ir vis dėlto mes turime tokius įsišaknijusius įpročius, kad atsisakyti šių įpročių nėra lengva. Tačiau yra kažkas, kas turėtų jus įsisąmoninti...
Baimė yra tikra emocija, kylanti žmogui susidūrus su tuo, kas pateikiama kaip grėsmė. Griežtai tariant, baimė tampa problemoje, kai ji tampa iracionali, tai yra, kai ji atsiranda be logiškos ir konkrečios priežasties. Tokiu atveju yra įvairių fobijų, kurios kontroliuoja...
Bet kas yra susijęs su visuomene, todėl verta išmokti vertinti save ne tik būdamas vienas, bet ir tada, kai planu dalijatės su draugais, savo partnerio akivaizdoje ar šeimoje. Kartais būna, kad kažkas nesuteikia sau tos vertės, kurią iš tikrųjų turi:...
Vienas iš daugiausiai kartojamų pranešimų psichologijoje ir filosofijoje yra savęs pažinimas, kurį galima gerai apibendrinti „Delfų orakulas“: „Pažink save“. Bet koks yra šios savęs pažinimo tikslas? Kuo naudinga apmąstyti save?...
Yra įvairių vienatvės rūšių, tačiau labiausiai kankina tai, kas skauda ir priverčia pajusti šį apleidimo jausmą kad esate užburtame rate, iš kurio jums sunku išeiti. Skaudi vienatvė gali apiplėšti energiją ir palikti be idėjų, su kuriomis galėtume išsiskirti...
Savęs vertinimas yra plačiai naudojama sąvoka savipagalbos srityje. Bet ką iš tikrųjų reiškia gera savivertė? Sąvoka apima daugiau kadrų, nei atrodo.
Kiekvienas norėtų, kad jie galėtų lengvai pakelti nuotaiką, kai jaučiasi silpni. Yra etapai, kuriuose, priklausomai nuo kančios priežasties gali būti nelengva įveikti nepasitenkinimą. Tačiau kad ir kokios atšiaurios aplinkybės būtų, mes visada galime ką nors padaryti, kad pasirūpintume savimi....
Ką daryti, kai kas nors sulaužo tavo sielą? Optimizmo filosofija, pasiekta iki kraštutinės ribos, veda mus į neteisingą situaciją venkite skausmo net tada, kai tenka juo gyventi. Ir vienintelis būdas įveikti tą širdį veriantį skausmą, kuris jus trikdo viduje, kai kas nors jus įskaudino...
Aplink mus visada rasime žmonių, kurie, atrodo, yra palaiminti sėkmės, gebantys įgyvendinti beveik bet kokį savo vykdomą projektą; o mes taip pat stebime tuos, kuriems, kad ir ką besistengtų, atrodo, kad nesiseka. Tokiais atvejais galime tikėti sėkme ar nesėkme ir išvykti...
Pasitikėjimas savimi yra esminis elementas visose mūsų gyvenimo srityse. Tikėkite savimi ir tuo, kad turime galimybių Norint ką nors pasiekti, ar tai būtų karjeros studijavimas, ar darbo suradimas, ar svajonės įgyvendinimas, yra esminis elementas jai pasiekti. Kitaip visada...
Visi žmonės yra pažeidžiami baimės, kaip jausmo, kurio galima išmokti dar vaikystėje, poveikio kurime mechanizmus, kurie gali sąlygoti mus net ir suaugus. Tačiau didelė baimė taip pat eina kartu su žemu savęs vertinimu. Tada...
Nusivylimo jausmas siejamas su liūdesiu. Tai nėra neigiamas jausmas, bet nemalonus jausmas, jis priverčia mus jaustis nepatogiai kad gali atsitikti taip, kad žmogus nežino, kaip pozicionuoti save nusivylimo akivaizdoje. Kaip nukreipti šį vidinį liūdesį?
Visų šventųjų diena yra gera proga apmąstyti su mirtimi glaudžiai susijusią temą: kaip sužinoti, kad praėjo mėnesinės gedėdamas ir vėl imi jaustis gerai. Pirmiausia norėčiau patikslinti, kad gedulas vyksta ne tik prieš artimo žmogaus mirtį, bet ir...
Tikimės, kad emociniame pasaulyje viskas buvo labai paprasta ir galėtume sakyti, kad džiaugsmas yra tobulos matematinės lygties vaisius. Kas nemokėtų žinoti laimės ingredientų, tarsi tai būtų tortas, kurį galite pasidaryti per kelias valandas? Sudėtingumo lygis...
Daugeliu atvejų diskusijos vyksta dviejų žmonių santykių kontekste, tačiau tai vyksta ir reguliariai kad žmogaus viduje vyksta kova. Tokiu atveju vidinės abejonės tarp skirtingų variantų gali užsitęsti ilgą laiką. Bet...
Jei jie paklaus mūsų, ar mes pažįstame save, mes tikrai atsakysime nedvejodami. Dienos pabaigoje mes esame tie, su kuriais gyvename 24 valandas per parą ir niekas negali mūsų pažinti geriau už mus. Tačiau tas žinias labai persmelkia tai, ką kiti mums sako esant arba galvojame....
Tiesą sakyti, nors tai gali pakenkti, yra geriau nei užmaskuoti melai, dėl kurių kitas žmogus jaučiasi kvailas dėl savęs. Tiesiog nes lengva suvokti, kad jie kažką slepia arba apgaudinėja. Kasdien nuoširdumas yra didėjanti vertybė, kuri privers jus puoselėti santykius...
Tikrai ne kartą esate patyrę sensaciją atsidurti priešais žmogų, kuris nesugeba kalbėti apie save, kuris Ji neišsako savo jausmų ar išgyvenimų ir, kai tik kalba, ji tai daro norėdama pasakyti sau nepriklausantį faktą arba pasakyti anekdotą ar reikalą...
Psichologija nėra priemonė, veikianti kaip diagnozė tik susidūrus su emociniu konfliktu. Psichologija, kaip disciplina sveikatos, tai daug daugiau. Kaip geriatrija stiprina sveikatą prevencijos požiūriu, taip skatindama pagyvenusių žmonių autonomiją,...
Vienas iš svarbiausių mokymų, kurį turime atlikti, yra išmokti priimti tai, ko negalime pakeisti, be abejonės, vienas sunkiausių dalykų. Kai esame maži ir viskas nevyksta taip, kaip norime, nusiviliame ir, būdami suaugę, tai dažnai mus seka...
Tiesa ta, kad blogas humoras yra tikra tragedija tiems, kurie jį nuolat kenčia, ir aplinkiniams. Dėl Tai, kai blogos nuotaikos padariniai yra tikrai žinomi, daugelis žmonių nori pakeisti šį jausmą ir neleisti jam tapti įprastu veiksniu savo gyvenime....
Vieni daugiau, kiti mažiau, bet visi kažko bijome. Nebūtina sukelti fobijos, kad žinotume, ko bijoma prie ko nors konkretaus. Ar turite baimių? Jei taip, jums pasisekė, nes baimę galima išgydyti, tačiau būkite atsargūs, bijoti nėra blogai, nes tai yra instinktas...
- Lietus mane slegia. Tikrai ne kartą girdėjote šį teiginį lietingą žiemos popietę, kai lietus o šaltis kviečia tave pasilikti namuose, apsaugotą nuo žvarbaus oro. Ir yra tiek daug žmonių, kurių nuotaika žiemą lyjant tampa beveik slegianti,...
Baimė, ką jie pasakys, neatleidimas sau už klaidas ar per daug reikalaujantis yra keletas žemos ir prastos savivertės požymių. Ar turi norint žinoti gerą savivertę reikia dirbti ir suvokti, kad žinotum pradinį tašką (esamą situaciją) ir...
Daugeliu atvejų yra žmonių, kurie nesupranta, kad tikrasis darbas, kuris ateina bandant būti laimingam, ateina iš jo paties. Yra skaitytojų savipagalbos knygų, kurios vėliau nusivilia, nes jaučiasi neradusios to, ko ieškojo. Universalus ir neatidėliotinas receptas baimei įveikti...
Daugybė jausmų yra išoriniai ir perduodami. Pavyzdžiui, meilė pasireiškia per meilės gestus. Iš to paties Taigi, įprasta, kad baimę galima pasidalinti dėl poros artumo ar geros draugystės. Tačiau tikrovė yra ta, kad ne visi jausmai yra išoriniai....
Už didžiulio nepasitenkinimo slypi didžiulė motyvacija kovoti dėl asmeninių pokyčių. Tai yra, svarbiausi pokyčiai mūsų gyvenimo yra ne tie, kurie mums suteikiami išoriškai, bet tie, prieš kuriuos patys išeiname susitikti su šia galimybe. Kada...
Rūpintis emociniu pasauliu svarbu pažinti save, tai yra, žinoti, kas vyksta jūsų viduje. Todėl kartais turėtumėte rasti erdvę sustoti ir pagalvoti. Tiesa ta, kad yra atvejų, kai žmonės streso problemas vilioja mėnesius, nieko nedarydami, kad tai išspręstų...
