Yra būdvardžių, kurių mums nepatinka atpažinti. Tačiau kiekvienas žmogus gali būti savanaudis ir pavydėti tam tikru gyvenimo momentu ar pasikartojančiu pagrindu. Šioje situacijoje yra teigiama mokyti personažą nutraukti elgesį, vedantį į individualizmą ir natūraliu būdu pakenkiantį asmeniniams santykiams. Kaip sustabdyti pavydą ir egoistą? Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes suteikiame raktus, kaip tvarkyti šią situaciją, kuri priverčia jus ir kitus kentėti.
Štai keletas gerų patarimas kurį galite pritaikyti praktiškai būk mažiau egoistas:
- Praleiskite laiką su kitais. Vienas pirmųjų savanaudiškumo simptomų pasireiškia laiko kontrolėje. Pavyzdžiui, egoistui sunku pasiduoti planams su kitais. Tačiau, kaip kartais jūsų draugai pasiduoda tam, kad jus lydėtų planas, dėl kurio esate susijaudinęs, galite padaryti tą patį, nes santykių raktas yra teisingumas ir abipusiškumas.
-
Patirkite dosnumo laimę. Pertraukite šio elgesio dinamiką per patirtinę ir edukacinę patirtį. Pavyzdžiui, pažiūrėkite, kaip gerai jaučiatės supratę, kad savo veiksmais ar kompanija įnešėte džiaugsmą į kažkieno gyvenimą. Nors savanaudiškumas lemia neveiklumo tingumą šių teigiamų iniciatyvų akivaizdoje, savo praktinės patirties atmintis dar kartą patvirtina mintį, kad egoizmas yra kančia, o dosnumas - tai Laisvė.
- Pasidalink savo žiniomis. Šioje realybės plotmėje taip pat gimsta egoizmas, kaip rodo pavyzdys tų žmonių, kurie nori išsiskirti iš kitų ir todėl vengia dalintis tuo, ką žino su kitais. Atsisakykite šios tendencijos ir ieškokite tolesnio bendradarbiavimo įvairiose savo gyvenimo srityse. Pavyzdžiui, dirbkite komandoje biure, parašykite konstruktyvų komentarą tinklaraštyje, kuriame nagrinėjama jūsų pažįstama tema, siūlykite nuoširdžius patarimus tiems, kurie jūsų paprašė ir pan.
- Klausykite nepasitenkinimo, kurį sukelia jūsų egoistiškas elgesys kituose žmonėse. Jei jūsų požiūris yra nuolatinis, jūsų draugai ir artima aplinka jie jums parodys savo priekaištus ir susierzinimą nes kaip šis faktas priverčia juos kentėti. Jūs žinote ne tik save pagal tai, ką galvojate apie save, bet ir pagal įvaizdį, kurį projektuojate kitiems. Todėl pabandykite apmąstyti konstruktyvi kritika kad jūs gaunate suprasti, kad meilė ir savanaudiškumas nėra labai suderinami emociniais ryšiais.
- Kaip žmogus esate socialus iš prigimties. Todėl permainos yra humanizmo veidrodis. Kai įsigyveni į egoizmą, atsuki savo tikrąją esmę. Daugelis laimingiausių gyvenimo momentų yra tie, kuriuos patiriate kitų žmonių kompanijoje, daugiau nei pakankamai priežasčių išvengti tokio požiūrio.
Kaip sustabdyti pavydą ir egoistą? Sužinoti apie kančią, kurią sukelia šis faktas, ir išmokyti savo socialinius įgūdžius rasti pusiausvyrą turint savo erdvę, bet ir palaikant ryšį su kitais.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
