Laimė dažnai prasideda nuo to momento, kai pradedame daugiau dėmesio skirti tai, kas mums naudinga, ir pradedame ignoruoti aspektus, į kuriuos skiriame pernelyg didelį dėmesį. Kai žmogus tampa kažko apsėstas, jis užsisklendžia savo pačių pojūčiuose, kuriuos sukelia jo apsėdimo objektas, tai yra, jis patenka į vidų, atjungtą nuo realybės.
Tačiau norint pradėti džiaugtis, patartina atsiriboti ne tik nuo medžiagos, bet ir nuo nekonstruktyvių emocinių elementų. ¿Kokių dalykų turėtumėte nepaisyti, kad būtumėte laimingi? „Psychology-Online“ mes jums sakome.
Indeksas
- Griaunanti kritika
- Pavydas
- Bloga įtaka
- Ką jie pasakys
- Ko negalite suvaldyti
- Nuolatinio nepasitenkinimo jausmas
Griaunanti kritika.
Tą kritiką, kuri yra daroma su blogais ketinimais iš jų pirminio požiūrio. Jus įskaudinę komentarai Giliai, nes jie nėra orientuoti į konkretaus fakto ar veiksmo vertinimą, greičiau tai yra asmeninė ataka, kuri jus susilpnina.
griaunanti kritika Jie skaudina, tačiau nesuteikia tiek galios tiems, kurie jus taip įskaudino. Nepaisykite tų komentarų ir pasukite puslapį. Kas iš tikrųjų nori padėti jums augti, paliks jums konstruktyvių pranešimų, kad galėtumėte tobulėti.
Pavydas.
Pavydas yra vienas iš destruktyvesni jausmai egzistuoja, nes tai priverčia veikėją gyventi susitelkus į savo trūkumą. Bet be to, pavydus žmogus nuolat lygina save su kitais, idealizuoja kitų laimę ir neįvertina savo galimybių. Dėl šios priežasties, norėdami pradėti džiaugtis, turite nepaisyti visko, kas kelia jūsų pavydą, kad pradėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kaip mėgaujatės dabartimi.
Bloga įtaka.
Nustatykite atstumą nuo tų žmonių, kurie jūsų pavyzdžiu ar jūsų įmone yra bloga įtaka tau. Žmonės, kurie priverčia tave jaustis blogai ir užsisklęsti vienatvėje. Vengti blogos įtakos yra tai, ką reikėtų daryti ne tik paauglystėje, bet ir bet kuriame gyvenimo etape. Taip pat nekreipkite dėmesio į melagingus draugus ir veidmainius, kurie atrodo kitokie nei galvoja.
Ką jie pasakys.
Jūs nustojate būti laisvas nuo to momento, kai sąlygojate savo veiksmus baimė to, ką pasakys kiti. Tikimės, kad šis aspektas jums nerūpi, kai reikia priimti jums naudingus sprendimus būk laimingesnis. Esate pašauktas gyventi savo istoriją, nors tai gali reikšti tam tikrų artimųjų lūkesčių sulaužymą. Žmonės, kurie jus myli, visada bus šalia.
Tai, ko tu negali kontroliuoti.
Jei norite būti laimingas, taip pat turite pradėti daugiau ignoruokite viską, ko negalite kontroliuoti nes daugybė kančių sukelia susitelkimas į situacijas, kurios peržengia tavo tikrąją kontrolę. Pavyzdžiui, ateities baimės, rodančios ryšį su nežinomybės neapibrėžtumu, kelia liūdesį ir apgailestavimą.
Nuolatinio nepasitenkinimo jausmas.
Kai esi šioje pozicijoje, tau atrodo, kad nieko nepakanka. Jums visada kažko trūksta. Niekas nepateisina jūsų lūkesčių. Tuo tarpu gyvenimas eina pusę gyvenimo. O laikas, kurio nepatiko, nebegrįžta.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į 6 dalykai, kurių turite nepaisyti, kad būtumėte laimingi, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.
