Per savigailą žmogus atsigręžia į save. Per šį emocinio intelekto pasireiškimą žmogus parodo ir jaučia užuojautą sau. Palydėjimo į save forma, kuri maitina, pavyzdžiui, atleidimą. Galima užmegzti paralelę tarp užuojautos, sukurtos tarpasmeniniame ryšyje, kai draugas perduoda savo supratimą mylimam žmogui, ir tą pačią tikrovę žvelgiant iš tų, kurie yra malonūs sau galimų kančių, nesėkmės jausmo, neišsipildžiusių lūkesčių, nusivylimo ar kitų sužalojimų akivaizdoje emocinis. Išreikšdamas užuojautą, žmogus jaučiasi artimas svetimos situacijos, kuri jam nėra abejinga nuo empatijos. Vienintelis žmogus, kuris visada bus su tavimi, esi tu pats. Užjaučiant save jūs suteikiate sau reikiamą erdvę pažinti save, pasirūpinti savimi ir suteikti svarbą tam, kas su jumis vyksta. Kas yra užuojauta sau psichologijoje? „Psychology-Online“ mes jums sakome.
Žmogus yra pažeidžiamas. Jis patiria stipriąsias puses ir taip pat gyvena su sunkumais. Aplink šią realybę galite ne tik kalbėtis su geriausiais draugais, bet ir su savimi. Jūsų vidinis dialogas apibūdina toną ir tai, kaip jūs kalbate su savimi.
Kai žmogus jaučia užuojautą kažkieno kančiai, jį sujaudina ši realybė. Ir jūs galite įvertinti galimybę ką nors padaryti, kad paremtumėte kenčiantį žmogų. Šis pavyzdys, perkeltas į save, rodo, kad konstruktyvus savęs gailestis nėra susijęs su tam tikra aukų forma tiems, kurie savo dabartyje neprisistato kaip pagrindiniai veikėjai.
Kaip ir kitais klausimais emocinis intelektas, atjauta sau taip pat atrandama iš tų, kurie klausosi savo emocijų žinios, patirties. Pavyzdžiui, žmogus, linkęs griežtai save vertinti, gali išmokti ugdyti puoselėjantį pokalbį, kuris padidina jo atsparumas.
Užuojauta sau: apibrėžimas
Kas yra savigaila? Užuojauta sau yra supratimo forma. Užuojautos sau ar užuojautos apibrėžimas yra elgtis su savimi gerumu, nekritikuoti savęs ar neteisti už klaidas. Pavyzdžiui, žmogus, kenčiantis dėl dabarties dėl praeities klaidos, gali išmokti šios naujos išraiškos šviesoje meilę, kad tuo metu jis elgėsi taip, kaip žinojo, kaip tai padaryti, atsižvelgiant į jo paties aplinkybes ir sceną gyvybiškai svarbus. Nors laikui bėgant priimtas ir griežtai išreikštas nuosprendis gali būti bausmės forma, Atleidimas yra meilės išraiška Jis grindžiamas vidine laisve tų, kurie supranta, kad nusipelno būti laimingi.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, „Psychology-Online“ mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kad jis išgydytų jūsų konkretų atvejį.
