KABINOS SINDROMAS

Prieš daugiau nei metus mes visi išgyvenome išskirtinę akimirką: gimdymą dėl COVID-19. Kova su sveikata prieš naująjį koronavirusą privertė visus žmones laikyti savo namuose. Perėjimas prie „naujo įprasto“ po gimdymo ne visiems buvo vienodas, ir gali būti atvejų, kai išėjimas iš naujo sukėlė didelį diskomfortą.

Be šios situacijos, kiti buvo susiję su ilgesnėmis izoliacijomis, tokiomis kaip ilgas buvimas ligoninėse, gali sukelti būdingą simptomatologiją, dėl kurios atsiranda vadinamasis sindromas kabina ". Nors tiesa, kad tai nėra naujas reiškinys, pastaruoju metu apie tai galėjome išgirsti daugiau. Jei norite sužinoti daugiau, toliau skaitykite šį „Psychology-Online“ straipsnį apie Kabinos sindromas: kas tai yra, priežastys, simptomai ir gydymas.

Indeksas

1. Kas yra salono sindromas?
2. Kabinos sindromo simptomai
3. Kabinos sindromo gydymas

Kabinos sindromas renka daugybę simptomai, kurie žmonėms pasireiškia po ilgo uždarymo ar izoliacijos

Nors, kaip pažymėjome, tai yra labai aktualus reiškinys dėl mūsų patiriamų namų uždarymo, tiesa yra ta, kad tai nėra sutrikimas surinkta į Amerikos psichiatrų asociacijos DSM-5 diagnostines klasifikacijas^[1] nei Pasaulio sveikatos organizacijos TLK-11^[2].

Kadangi tai nėra diagnostinė kategorija, ji taip pat nebuvo ištirta, todėl mums trūksta mokslinės literatūros, kad galėtume išsamiau paaiškinti reiškinį. Galbūt susidomėjimo stoka sukėlė tyrimų trūkumą, taigi ir diagnostinės kategorijos kūrimą.

Kas yra salono sindromas COVID-19 kontekste

Kaip jau minėjome anksčiau, salono sindromas įgijo ypatingą reikšmę dėl uždarumo, kurį turėjome atlikti dėl mūsų patiriamos pandemijos. Tačiau jau XIX amžiuje apie šį reiškinį jau buvo kalbama.

Baimė, kaip ir bet kuri kita emocija, turi adaptacinė funkcija. Baimė yra būtent ta emocija, kuri skatina mus laikytis sanitarinių saugumo priemonių, pavyzdžiui, dėvėti kaukę, nusiplauti rankas ir laikytis socialinio atsiribojimo). Todėl užkrėtimo baimę galima laikyti normaliu atsaku.

Be įprastų atsakymų, kuriuos galime pateikti didesniu ar mažesniu mastu, tiesa yra ta per didelė baimė gali neleisti mums grįžti į normalumą. Jei taip atsitiks, mes galime kalbėti apie problemą ir būtent tai suprantame kaip „salono sindromą“.

Galiausiai, atsižvelgiant į aplinkybes, kuriose gyvename, žinome, kad turime daug informacijos. Be poreikio ir teisės būti informuotiems, tiesa yra ta, kad kartais toks informacijos perteklius gali pakelti baimę į netinkamą prisitaikymo lygį. Taigi, mes privalome būkite kritiški ir atsargūs su informacija kad mes gauname.

Nors neturime tyrimų, kurie tai patvirtintų, tiesa yra ta, kad, atrodo, sutariama, kad salono sindromas yra susijęs su depresinis nerimo sutrikimas.

Po ilgo gimdymo asmuo gali parodyti susirūpinimą dėl pavojų ar neigiamų pasekmių susijęs su aplinkos pasikeitimu, nesvarbu, ar jis realus, ar ne. Pavyzdžiui, kalbant apie gimdymą dėl COVID-19, žmogus gali patirti didelę baimę, kai tikisi, kad išeidamas iš namų jis gali būti užsikrėtęs.

Aplinkos keitimas, be laukimo, gali išprovokuoti intensyvias fiziologines reakcijas, susijusias su baime. Taigi, salono sindromo simptomai yra šie:

• Tachikardija
• Spaudimas krūtinėje.
• Dusulys
• Prakaitavimas
• Kognityviniai sunkumai, susiję su koncentracija Y Atmintis.
• Su miegu susijusios problemos.
• Motyvacijos trūkumas.

Šios fiziologinės ir psichologinės reakcijos kartu su aukščiau paminėtais lūkesčiais sukelia žmogui didelį diskomfortą. Todėl elgesio aspektu, vengti keisti aplinką. Taigi vienas iš salono sindromo pavyzdžių, taikomų pandeminei situacijai, būtų likti namuose ir vengti išeiti į lauką. Tokiu būdu būtų išvengta nerimo simptomų atsiradimo, o tai savo ruožtu sustiprintų vengimo atsaką

Kaip mes atskleidėme šiame straipsnyje, salono sindromas neturi mokslinės paramos, nurodančios, koks gydymas ar intervencija yra tinkama šiais atvejais. Nepaisant to, įvertinimas, kurį atlieka profesionalas, parodys planą po to reikia psichologinio įsikišimo. Tačiau dėl šios intervencijos salono sindromą galima gydyti taip:

• Deaktyvavimo būdai: siekiant sumažinti fiziologinius simptomus, susijusius su nerimas.
• Ištirkite neracionalių idėjų egzistavimą: naudojant pažinimo metodus joms gydyti.
• Skatinkite kontroliuojamus ir suplanuotus išvykimus: tai turėtų būti daroma palaipsniui. Kaip jau minėjome, vengimas padeda išlaikyti vengimo atsaką (nekeičiant aplinkos), todėl mažos ekspozicijos gali padėti kovoti su šiuo vengimo atsaku.
• Užrakinkite emocinį reguliavimą: apima rutinos nustatymą ir (arba) socialinės paramos paiešką.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, „Psychology-Online“ mes neturime galios diagnozuoti ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kad jis išgydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių straipsnių Kabinos sindromas: kas tai yra, simptomai, priežastys ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

1. Amerikos psichiatrų asociacija (2014 m.). DSM-5. „DSM-5-Breviary“ diagnostikos kriterijų vadovas. Madridas: Redakcija Médica Panamericana.
2. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) (2018 m.) Tarptautinė ligų klasifikacija, 11 -oji peržiūra. Atgauta iš https://icd.who.int/es

• Valadolido psichikos sveikatos tiltas (2020 m.) II Vadovas psichikos sveikatos specialistams „naujojo normalumo“ srityje. Atgauta iš https://copcantabria.es/wp-content/uploads/2020/09/II-Gui%CC%81a-para-profesionales-de-la-salud-mental-1.pdf