Mama sugeria mano energiją: priežastys ir sprendimai

Gali būti, kad tam tikru momentu jaučiate, kad mama sugeria jūsų energiją. Jei taip nutinka jums, tikriausiai kiekvieną kartą, kai esate su ja, jūs išsekate, patiriate stresą arba patiriate bet kokį fizinį ar emocinį diskomfortą, kurio anksčiau neturėjote. Nepaisant to, kad tai yra santykiai, besivystantys visą mūsų gyvenimą ir dažniausiai normalizuojami, taip gali būti Užtrunka šiek tiek laiko, kol žmogus suvokia šį faktą, o tai ilgainiui gali pabloginti jo fizinę, psichologinę ir/ar emocinę sveikatą, jei nesiims priemonių. tinkamas.

Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje atsakysime į jūsų klausimus, kodėl Mama sugeria mano energiją: prasmę, priežastis ir sprendimus. Tokiu būdu paveikti žmonės galės sveikai kovoti su minėtu konfliktu.

Indeksas

1. Ką reiškia, kad tavo mama sugeria tavo energiją?
2. Kodėl mano energija mažėja, kai esu su mama?
3. Ką daryti, jei mama sugeria mano energiją

Mama sugeria savo vaiko energiją, kai jis yra

Tai verčiama kaip a gyvybinės energijos praradimas kuris pasireiškia kai kuriais iš šių simptomų:

• Galvos skausmas.
• Nerimas.
• Stresas.
• Nelaimė.
• Galvos svaigimas ir jėgų trūkumas.
• Liūdesys.
• Gyvybinės motyvacijos praradimas.
• Bendras diskomfortas ir silpnumas.

Priežastys, dėl kurių gali sumažėti energija, kai esate su mama, dažniausiai yra dėl vieno ar kelių iš šių jos asmenybės aspektų:

1. Jos yra kaupiančios motinos

Pirma, tais atvejais, kai mamos pasisavina savo vaikų energiją, dažniausiai jos yra kaupiamos, kurios, bandydami kontroliuoti savo vaikų gyvenimą, jie uzurpuoja juos nesuvokdami savo poreikių erdvės ir savarankiško asmeninio funkcionavimo.

Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie Kas yra emocinė nepriklausomybė ir kaip su ja dirbti.

2. Emocinė priklausomybė

Kita vertus, toks elgesys gali pasireikšti ir tada, kai motinos yra priklausomi žmonės, kurie Jie projektuoja savo nesaugumą savo vaikams., susiejant juos su jais ir vogiant jų sąveikos energiją.

Todėl tai yra žmonės, kurie įtraukia savo vaikus į kiekvieną minimalų žingsnį, kurį jie imasi nuraminti savo vidinį neramumą.

3. Neigiamas požiūris į gyvenimą

Kitas motinų tipas, kuris sugeria savo vaikų energiją, yra tos, kurios yra stiprios neigiamas požiūris į gyvenimą kurie vertina ir (arba) menkina kiekvieną savo vaikų gyvenimo smulkmeną, viskam, ką daro, vis rasdami problemų, sunkumų ir nepatogumų.

4. Psichologinis-emocinis nebrandumas

Galiausiai, kitos savybės, kurios gali atsirasti atskirai arba sąveikaujant su kitomis motinoms, kurios sugeria savo vaikų energiją, yra psichologinis-emocinis nebrandumas dėl to motina negali rūpintis savo vaiku, kaip reikia, ir nuolatinio dėmesio centre yra jos pačios gyvenimas.

Energija taip pat gali sumažėti šiais atvejais nejautrumas ir empatijos stoka kuris pasireiškia nedalyvaujančioms motinoms, kurios negali pasirūpinti savo vaikų poreikiais, taip pat motinos, turinčios griežtą ir autoritarinį charakterį kurio bendravimas su sūnumi/dukra apsiriboja nuolatiniu kaltinimu, taip pat pernelyg saugančios motinos kurie savo globa smaugia savo vaikus, varžo jų veiksmų laisvę ir asmeninį tobulėjimą ir pan.

Tačiau kodėl kiekvienu iš šių atvejų atsiranda toks netinkamas motinų elgesys, kuris turi svarbių neigiamų pasekmių jų vaikams? egzistuojatam tikri emociniai trūkumai remiantis asmeniniu motinos tobulėjimu, dėl kurio ji patenkino šiuos poreikius, ne padengtas gynybos mechanizmais ir stereotipiniais veikimo būdais, siekiant apsisaugoti ir išgyventi savo diena iš dienos.

Jei jaučiate, kad mama emociškai išsunkia jūsų energiją, svarbu tinkamai ir sveikai spręsti situaciją. Štai keli veiksmai, kuriuos galite atlikti:

• Atpažinkite savo emocijas: Suvokdami, kaip jaučiatės, kai esate šalia mamos, galite geriau suprasti situaciją.
• Nustatykite aiškias ribas: Pagarbiai, bet tvirtai praneškite mamai apie savo poreikius ir ribas. Paaiškinkite, kad jums reikia laiko ir erdvės sau ir kad jums reikia ramių akimirkų.
• Išmokite apsaugoti savo emocijas: Neleisk, kad neigiami mamos komentarai ar elgesys tave stipriai paveiktų. Norėdami tai pasiekti, praktikuokite streso valdymo metodus ir ugdykite užuojautos sau įgūdžius, kad sustiprintumėte savo emocinį atsparumą.
• Raskite palaikymą- Siekite paramos iš kitų žmonių savo gyvenime, pavyzdžiui, artimų draugų, šeimos narių ar net profesionalaus patarėjo. Dalijimasis savo jausmais ir patirtimi su žmogumi, kuriuo pasitikite, gali padėti apdoroti emocijas ir įgyti papildomų perspektyvų.
• Pasirūpink savimi: Skirkite laiko veiklai, kuri pripildo teigiamos energijos, pavyzdžiui, fiziniams pratimams, pomėgiams, skaitymui, meditacijai ar bet kokiai kitai veiklą, kuri suteikia jums gerą savijautą. Rūpinimasis savimi yra būtinas norint išlaikyti emocinę ir energetinę pusiausvyrą.
• Praneškite apie savo poreikius: Atvirai pasikalbėkite su mama apie tai, kaip jaučiatės, ir pagarbiai išreiškiate savo poreikius bei raskite jums abiem tinkančius sprendimus. Jūsų mama gali nežinoti, kaip ji jus veikia, o atviras bendravimas gali padėti pagerinti situaciją.
• Apsvarstykite galimybę apsilankyti šeimos terapijoje: Jei jūsų santykiai su mama ir toliau yra problemiški ir neigiamai veikia jūsų savijautą, gali būti naudinga kreiptis pagalbos į šeimos terapeutą. Apmokytas specialistas gali padėti pagerinti bendravimą ir tarpusavio supratimą, o tai gali paskatinti sveikesnius santykius.

Visų pirma atminkite, kad kiekvienos šeimos situacija yra unikali, todėl kai kurie iš šių patarimų jums gali pasirodyti veiksmingesni už kitus. Pasitikėkite savimi ir ieškokite tinkamos paramos, kad išspręstumėte šią situaciją.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime teisės nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame apsilankyti pas psichologą, kuris išspręstų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Mama sugeria mano energiją: priežastys ir sprendimai, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Socialinė psichologija.

• Gutmanas, L. (2021). „Motinos kalbos galia“. „Uranus“ leidykla.