5 PAŠPAKALPOJUMU VEIDI un to raksturojums

Pašnovērtējums ir viens no būtiskākajiem mūsu personības faktoriem, jo ​​tas ļauj mums novērtēt un mīlēt sevi, pieņemot un atklājot mūsu defektus un tikumus. Pašnovērtējums ir tieši saistīts ar personīgo labsajūtu, un tāpēc ir ļoti svarīgi spēt dzīvot veselīgu, pilnvērtīgu un laimīgu dzīvi, ļaujot mums arī veselīgā un pozitīvs.

Starp piecu vai zemu pašnovērtējuma polaritātēm svārstās pieci pašnovērtējuma veidi, ar kuriem jūs identificējaties? Turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija tiešsaistē, ja vēlaties uzzināt pieci pašcieņas veidi un to īpašības.

Indekss

1. Kas ir pašcieņa?
2. Augsta pašcieņa: definīcija
3. Zems pašnovērtējums: definīcija
4. Pašnovērtējuma veidi pēc autoru domām
5. Stabila augsta pašcieņa
6. Nestabila augsta pašcieņa
7. Stabils zems pašnovērtējums
8. Nestabila zema pašcieņa
9. Piepūsts pašnovērtējums

Pašnovērtējums attiecas uz vērtējumu, gan pozitīvu, gan negatīvu, ko cilvēks pats par sevi izsaka. Pašnovērtējumā parādās spēle

Pašnovērtējums: definīcija

Tā ir uzticības, pašcieņas un vērtības summa, ko mēs piešķiram savai kompetencei un kas galu galā noved pie tā vērtības vērtējums, ko mēs pieņemam par savu personu. Īsāk sakot, tā ir mīlestība, kuru katrs izjūt pats pret sevi.

Pašnovērtējums: pārbaude

Lai uzzinātu, vai jūsu pašnovērtējums ir augsts vai zems, vai tas ir piemērots vai nē, varat veikt Rozenberga pašnovērtējuma pārbaude. Tas palīdzēs pārdomāt un labāk iepazīt sevi.

Pašcieņa un sevis koncepcija

Pašcieņa un sevis uztvere, vai tie ir vienādi? Nē. Pašnojauta attiecas uz īpašībām, kuras mēs redzam par sevi, savukārt pašnovērtējums attiecas uz to, kā mēs vērtējam šīs īpašības. Šajā rakstā varat atrast atšķirība starp pašcieņu un pašnovērtējumu.

The cilvēki, kuriem ir augsts pašnovērtējums, viņi jūtas apmierināti ar sevi, pieņemot sevi tādus, kādi viņi ir, tās stiprās un vājās puses. Viņu trūkumi vai ierobežojumi neizraisa viņu noniecināšanu, jo viņi jūtas mīlēti tāpat kā viņi, zinot, kā identificēt, kas tas ir. ko viņi dara vislabāk un kur jāuzlabo, nejūtoties neērti, runājot par savām neveiksmēm vai sasniegumiem un kam nav a atvērtāka attieksme pret kritiku, ar a lielāka elastība pieņemt savas kļūdas, kas liek viņiem mācīties no šīm kļūdām, uztur viņus atvērtākā attieksmē pret jaunu pieredzi, kāda viņiem ir vieglāk tikt galājaunas situācijas vai izaicinājumiem.

Turklāt relāciju līmenī viņi nejūt vajadzību pārvarēt citus un jūtas ērti saņemt un izteikt komplimentus. Uz visiem laikiem viņi aizstāvēs savu nostāju pārējo priekšā, izsakot savu viedokli, domu un jūtu priekšā izrādot sirsnīgākus, jo viņi nebaidās būt un parādīt, kas viņi ir. Tāpēc augsts pašvērtējums palīdz nostiprināties veselīgas attiecības, jo cieņa un vērtība pret sevi ir ļoti svarīga sociālajās attiecībās.

Augsta pašcieņa stimulē autonomija, neatkarība, jo pašpārliecinātība ļauj personai atrast un justies ērti savā identitātē, cenšoties sasniegt izvirzītos mērķus un uzņemoties atbildību par sevi.

Saskaroties ar nedrošības izjūtām, persona, visticamāk, nejūtas viņu pārņemta, un, ja tā rīkojas, viņam būs lielākas iespējas tās pārvarēt.

Kas ir zems pašnovērtējums? The cilvēki ar zemu pašnovērtējumu viņi jūtas nemitīgi neapmierinātība ar sevi un pārliecības vai drosmes trūkums, tādējādi radot pārmērīga paškritika kas uztur neapmierinātības stāvokli. Pretstatā cilvēkiem ar augstu pašnovērtējumu, viņi mēdz piešķirt lielu nozīmi saviem trūkumiem, uzliekot tos pār viņu tikumiem un palielinot viņu klātbūtni. Turklāt viņu uzmanības koncentrēšanās uz trūkumiem liek viņiem neatzīt, kas viņi ir un kādi ir viņu tikumi, kas liktu viņiem sevi novērtēt. Saskaroties ar to, viņi mēdz sevi noskaņot ar skumjāku, defeatistu attieksmi, perfekcionists un ar spontanitātes trūkumu.

Saskaroties ar pastāvīgu paškritiku, viņi mēdz pārmērīgi reaģēt uz kļūdām vilšanās neiecietībaTāpēc viņi mēdz rīkoties pēc zināmā un neriskē, jo kļūda noteiktā faktā tiek vispārināta, kritizējot visu viņu personu.

Tāpat kā augstā pašnovērtējumā dominē neatkarība, zemā pašnovērtējumā dominē atkarība, kur persona baidās justies noraidīts un šī iemesla dēļ viņš slēpj savas domas un jūtas, domājot, ka tās nebūs tādas pašas kā pārējām. Persona pastāvīgi neizlēmīgi bailes kļūdīties un ļoti baidās sevi apmānīt. Tas viss noved pie tā, ka viņi izveidojas atkarības attiecības, tādējādi izvairoties pakļaut sevi kļūdām vai kritikai.

Runājot par pašcieņu, mums ir tendence saskarties ar diviem pretējiem pašnovērtējuma poliem vai līmeņiem: zemu un augstu. Tomēr, tāpat kā viss dzīvē, ir dažādas nokrāsas, ne viss ir melns un balts. Šī iemesla dēļ dažādi autori ir izstrādājuši klasifikāciju, kas ietver: 5 pašcieņas veidi, kas vieglāk aptver pozīciju, kurā cilvēks atrodams. Šajos 5 pašnovērtējuma veidos mēs atrodam:

1. Stabila augsta pašcieņa
2. Nestabila augsta pašcieņa
3. Stabils zems pašnovērtējums
4. Nestabila zema pašcieņa
5. Piepūsts pašnovērtējums

Persona, kas uztur augstu pašnovērtējumu un arī stabilu, uztur visas iepriekš minētās augsta pašnovērtējuma īpašības. Tas parāda kā pašpārliecināts cilvēks, kurš ir pārliecināts par savām spējām. Termins stabils nozīmē, ka ārējie faktori, piemēram, citu viedoklis vai negatīvi apstākļi, ar kuriem viņi var sastapties, nenosaka viņiem piešķirto vērtību paši. Tāpēc viņiem nav jāaizstāv sava persona un viņi var izteikt savu viedokli, nedestabilizējot sevi.

Šajā kategorijā persona saglabās augsta pašnovērtējuma īpašības, taču atšķirībā no stabilas augsta pašnovērtējuma šajā gadījumā viņu pašcieņu nosaka ārējie faktoriTas ir, ja viss apkārt ir kārtībā, viņi paši jūtas labi, bet neveiksmes priekšā sabrūk un pārstāj viņiem uzticēties. Šī iemesla dēļ tā ir ļoti grūti pieņemt kritiku. Saskaroties ar to, viņi atbild maz iecietība pret neveiksmi, uztverot to kā draudu, un šī iemesla dēļ viņi mēdz reaģēt ar agresīvāku izturēšanos un zināmu pārākumu. Nozīme, ko viņi piešķir kļūdām un kritikai, liek viņiem justies nedroši un nederīgi, izraisot pašvērtējuma svārstības un līdz ar to arī nestabilitāti.

Cilvēki ar šāda veida pašnovērtējumu stabili uztur zemas pašnovērtējuma īpašības un ārējie faktori, kas var parādīties, nenosaka šo negatīvo priekšstatu par viņiem paši. Cilvēki ar šāda veida pašcieņu tie mēdz būt vienmēr neizlēmīgi un viņi nav spējīgi aizstāvēt savu viedokli, jo baidās nepietikt citiem un tikt noraidīti. Viņi pastāvīgi domā, ka nespēs sasniegt iecerēto, jo viņi ļoti maz uzticas savām spējām. Šāda veida pašnovērtējumā mēdz dominēt pesimistiskas un negatīvas jūtas.

Šāda veida pašcieņa mēdz izpausties dažādos psihiskos traucējumos, piemēram, a depresija, trauksme vai ļoti augsts stresa līmenis.

Atšķirībā no stabila zemā pašvērtējuma šāda veida pašcieņa izskatās ko ietekmē ārējie faktori. Persona parasti uztur zemu pašcieņas līmeni, taču, ņemot vērā sasniegumus vai panākumus, viņu pašnovērtējums paaugstinās. Tomēr, kad emocijas, kas novedušas pie šī sasnieguma, beidzas, viņa pašnovērtējums atkal samazinās.

Tātad šāda veida pašcieņu raksturo tā svārstības un nestabilitāte, kas noved pie tā, ka cilvēks ir ļoti neaizsargāti pret notikumiem tiem, kurus viņš satiek, lai gan no malas tie var šķist nebūtiski. Tātad, kad persona uzskata, ka lietas darbojas labi, viņu pašcieņa uzlabojas, neuzskatot par augstu pašnovērtējumu, ļoti jūtīgi pret ārējiem faktoriem.

Šāda veida pašnovērtējumu sākumā var sajaukt ar augstu pašnovērtējumu. Tomēr persona nerāda sevi citiem kā pārliecinātu cilvēku, kurš mīl un ciena sevi, bet drīzāk parāda a augstprātīga attieksme, pat jūtoties pārāka par citiem. The cilvēki ar uzpūstu pašnovērtējumu jāuzsver viņu sasniegumi un tikumi, lai gūtu atzinību un viņi cenšas būt pareizi visā, ko viņi dara un saka, vienmēr uzskatot citu viedokli par nepareizu. Viņi mēdz uzskatīt sevi par labāku par pārējiem visā, ko dara, un viņiem ir grūti atpazīt kļūdas un kritiku, tāpēc viņi izvēlas vainot pārējos. Tomēr, lai arī viņi sevi parāda citiem ar pārākuma kompleksu, šīs attieksmes cenšas slēpt savu nedrošību un zemo pašnovērtējumu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus 5 pašcieņas veidi un to raksturojums, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personība.

• Brandens, N. (1996). Seši pašcieņas pīlāri. Barselona: Paidós.
• González, M.T. (1999). Kaut kas par pašcieņu. Kas tas ir un kā tas tiek izteikts. Klasē, 11, 217-232.
• Naranjo, M. (2007). Pašnovērtējums: būtisks faktors cilvēka dzīvē un būtisks jautājums izglītības procesā. Pētījumu jaunumi izglītībā, 7., 1. – 27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). TOutoestima: jauns jēdziens un tā mērs. Teorors. izglītība, 12, 45-66.