Cilvēku var ieskaut cilvēki, tomēr viņš jūtas vientuļš un emocionāli atrauts no citiem. Vēlme nodibināt saites ir daļa no cilvēka sociālās būtības. Var būt nenoteiktības un dezorientācijas posmi, kuros persona pilnībā neizbauda tikšanās iespējas un plānus.
Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs pārdomājam šo jautājumu: "Man šķiet, ka es nekur neiederos: ko es daru?”. Šai personīgo meklējumu situācijai, kas, iespējams, aizved jūs citādības plānā, patiesībā ir arī daudz ko pastāstīt par sevi.
Katrs personīgais stāsts ir unikāls. Šī iemesla dēļ, ja atrodaties šāda veida stadijā, ieteicams pastiprināt savu ieskatu, lai atrastu atbildi. Kādi ir iemesli, kādēļ cilvēks var izjust šāda veida sajūtas?
1. Pārmaiņu un meklējumu brīdis
Ir posmi evolūcija un transformācija. Cikli, kuros zināms scenārijs iegūst citu redzējumu, jo varonis savā dzīvesveidā apsver alternatīvas, kuras līdz tam nebija novērtējis. Rodas jauni jautājumi, rodas nepieciešamība atrast jaunas atbildes, un stiprinās iespējamās alternatīvas zināmai kārtībai. Šis pārmaiņu un personīgo meklējumu brīdis ir dzimis jūsos, kopš jūs vizualizējat sevi iegremdēts šajā jaunajā apvāršņā. Tomēr rezultāti ne vienmēr ir tūlītēji, tas ir iespējams
2. Jūs nejūtaties labi par sevi
Personīgās attiecības ar citiem ir saites izpausme, kuru jūs uzturat ar sevi. Tāpat kā jūs varat izplatīt savu iekšējo prieku un humora izjūtu caur savu optimistiska attieksmeJūs varat arī projicēt citus trūkumus, kas jūs kondicionē pirmajā personā. Šajā gadījumā novērojiet emocionālās informācijas pozitīvo funkciju, ko šāda veida pieredze dod jums, lai mēģinātu noteikt kāda veida informāciju konflikts, līdz gaida atrisinājumu, kāda sajūta, kas lūdz tikt uzklausītam, kāds lēmums, kuru esat apklusinājis, vai kāds no aspektiem, kas ir nozīmīgs.
3. Daudzas virspusējas attiecības
Personīgā laime Tas nav atkarīgs no draugu skaita, bet gan no saišu kvalitātes un tuvības. Ja jums liekas, ka jūs nekur neiederaties, var gadīties, ka jums ir daudz virspusēju saišu, bet neviens nav dziļi un patiess, lai runātu par tēmām, kas jums patiešām ir svarīgas, jo tās ietekmē jūs varonis. Uzticības attiecībās ir arī vieta, kur tērzēt par atvieglinātām anekdotēm, tomēr draugi sāk no savstarpēju zināšanu attieksmes. Savukārt virspusējās attiecības neaptver nepieciešamību pēc tā patiesa pieķeršanās ja viņi ir galvenais varonis.
4. Kopīgu interešu trūkums
Katrs cilvēks ir unikāls. Kad jums šķiet, ka jūs nekur neiederaties, jūs jūtaties atšķirīgs no citiem. Rodas salīdzināšanas efekts. Katram cilvēkam ir savs īpašības un īpatnības. Kopīgi vaļasprieki un intereses apvienojas. Kad jūs nevarat atrast cilvēkus, ar kuriem dalīties savā laikā ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas kā jūs, varat piedzīvot šo uztveri.
Ko jūs varat darīt, ja rodas šāda veida process? Pēc tam mēs piedāvājam jums labākos padomus, kā izmantot sajūtu "Man šķiet, ka es nekur neiederas"
1. Klausieties sajūtu, bet sakiet to kontekstā
Ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību šai emocionālajai informācijai, kas sniedz jums atsauksmes. Realitāte pārsniedz sajūtu. Dažreiz sajūtas, kas izdzīvoja ap iepriekšējo pieredzi, ko jūs esat pieredzējis, var kondicionējot sevi negatīvā veidā tagadnē, radot predispozīciju lineārā interpretācijā no faktiem. Lai mēģinātu, lai tas nenotiktu ar jums, neizdari vispārīgus secinājumus no konkrētās pieredzes.
2. Meklējiet jaunas attiecību vides
Darbs, aktivitātes pēc darba, apmācības kursi, kultūras pasākumi, sporta vietas, universitāte, asociācijas... Izveidojiet sarakstu ar vietām, kur varat satikt jaunus cilvēkus. Šāda veida situācija tā vietā, lai jūs demotivētu, var jūs pamudināt meklējumos, jo kādā brīdī jūs varat satikt cilvēkus, ar kuriem rodas jaunas sajūtas.
3. Pacietība
Tas ir viens no vissvarīgākajiem aspektiem. Personīgās attiecības prasa laiku Un nepacietība var atstāt jūs uz situācijas virsmas. Gluži pretēji, laika gaitā jūs varat labāk iepazīt citus un citi jūs labāk. Zināt kā būt pacietīgākam tas ir neaizstājams pamats konstruktīvu saišu veidošanai. Tā kā turklāt jūs varat ne tikai sajust, ka esat saderīgs ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas intereses ar jums, bet arī ar cilvēkiem, kas atšķiras no jums, kuri jūs papildina, pateicoties šai atšķirībai.
4. Novērtējiet to, kas padara jūs īpašu
Jūs esat unikāls cilvēks un jums ir savas īpašības. Novērtē savas būtības realitāti, izkopt savu iekšējo pasauli. Šis ir viens no slavenākajiem ziņojumiem no filmas Wonder, kas var jūs iedvesmot: "Jūs nevarat saplūst ar grupu, kad esat dzimis, lai izceltos."
5. Meklējiet uzņēmumu ārpus cilvēkiem
Uzņēmuma pieredze var rasties ne tikai no kontakta ar citiem, bet arī no tā lasīšanas, kino, teātra pieredze, veselīgas pastaigas vai vietu burvība dabiski.
6. Psiholoģiskā palīdzība
Jūs varat novērtēt iespēju lūgt psiholoģisku palīdzību, ja šī situācija negatīvi ietekmē jūsu pašcieņu un dzīves kvalitāti
Šīs ir trīs neveiksmes, no kurām jāizvairās šāda veida situācijās.
1. Vēloties izpatikt citiem
Meklējot iekšēju apstiprinājumu, meklējot ārējs apstiprinājums un no vēlme būt mīlētam un pieņemt citiem Tas nepadarīs jūs laimīgāku, jo visietekmīgākais ir viedoklis par jums.
2. Ticiet, ka tas nekad nemainīsies
Dzīve ir dinamiska, un jūsu sociālā sfēra ir pastāvīgā kustībā. Jūs varat novērot savu dzīves pieredzi tik ilgi, kamēr jums ir atmiņa, lai to realizētu. Tas, ka jūs tagad pārdzīvojat šo situāciju, nenozīmē, ka pēc kāda laika jūs nevarēsiet gūt citas krāsas pieredzi.
3. Nenovērtē sevi
Jebkurā dzīves brīdī jūs esat aicināts būt par sava stāsta varoni. Pat tad, kad jums liekas, ka jūs neiederas, jums ir galvenā loma jūsu liktenī.
Man šķiet, ka es nekur neiederos: ko es daru? Tagad pienāk laiks pārdomāt un sekot ieteikumiem ko mēs jums piedāvājām šajā mācību programmā.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
