Kas ir PAŠNEVĒLAMĪBA un piemēri

Mēs nevaram atkārtot, cik fantastiski mēs atrodamies situācijās, kurās faktiski mēs nespīdam: labākais, ko varam darīt, ir pieņemt sevi tādā veidā ar savām stiprajām un vājajām pusēm. Pētnieki definē šo spēju kā "sevis iecienīšanu", kas nozīmē piedošanu sev. Tomēr mums ir iemācīts, ka sevis piekāpšanās ir nevēlama īpašība, kaut kas var izraisīt graujošu uzvedību tik ļoti, ka slavenā vārdnīca Amerikānis Merriams-Vebsters definē pašnodarbinātību kā "pārmērīgu vai nevaldāmu savas apetītes, vēlmju vai kaprīzes ".

Ar šo Psiholoģija-Online rakstu mēs to redzēsim kas ir pašaizliedzība un daži piemēri par.

Indekss

1. Pašnodarbinātības nozīme
2. Pašnodarbinātības psiholoģija: pozitīva vai negatīva?
3. Piemierināšanās piemēri

Kas ir pašaizliedzība? Pašnodarbināšanās burtiski nozīmē pašaizliedzība, tas ir, ierasta vai neregulāra izpratnes un labestības attieksme vai vienkārši iecietība.

Pašnodarbinātība tad ir spēja piedot mūsu kļūdas, pieņemt mūsu izturēšanos un kļūdas; būt pašapmierinātam pret sevi nozīmē

Tālāk mēs redzēsim, kā pašnodarbinātība tiek uzskatīta par psiholoģiju, ja tā ir pozitīva vai negatīva, kam tā paredzēta un kādos gadījumos to izmantot.

Ko nozīmē pašnodarbinātība psiholoģijā? Vai tas ir pozitīvs vai negatīvs?

Esiet piesardzīgs, kā jūs izmantojat sevis izdabāšanu

Pašnodarbinātās uzvedības negatīvie aspekti ir tādi, ka tā var maskēties a maldinošas pūles, lai izturētos pret sevi pozitīvas izjūtas: kad mēs ļaujamies sev, patiesībā mēs varam viegli iegūt savas vēlmes objektu vai izmēģināt aizraujošu pieredzi kas nav pieejams, bet arī gandrīz ekstātiska miera sajūta, kas pirms tam varēja sāpīgi izvairīties.

Izmaksas, kas saistītas ar šo nesavaldību, vienmēr nāk mazākas vai smagākas, un no tām var izvairīties tikai reti. Mēs, iespējams, atklāsim, ka to, ko, pateicoties sevis iecienīšanai, mēs esam izvēlējušies mums palīdzēt Labāka pašsajūta ir bojājusi mūsu plaušas (piemēram, nikotīnu), aknas (piemēram, alkohols). Nepareiza uztura vai pārtikas uzņemšanas rezultātā mums ir izveidojies diabēts vai sirds slimības. Tās ir iespējamās negatīvās vai pārprastās pašapmierināšanās "izmaksas": mūsu izmisuma cena mēģinājums mūs padarīt laimīgus (vai vismaz laimīgākus par mums), jo mūsu dzīve mūs neapmierina Tiešām.

Neskatoties nepareizi pielietota pašapmierināšanās var pasliktināt jūsu veselību Un nopietni ietekmējot jūsu attiecības vai budžetu, ir arī priekšrocības, ļaujot izturēties, kas maigi lutina un kopj. Pašnodarbinātība ir rīks, kas var palīdzēt pieņemt kļūdas un kļūdas. Piemēram, jūs nejūtaties pazemots vai nespējīgs, ja, darbojoties lugā, aizmirstat joku vai ja spēles laikā neizdodas stingrību. Pašnodarbinātība atgādina, ka jūs esat cilvēks un ka ir dabiski kļūdīties. Pašnovērtējums vien nevar mudināt jūs iegūt šādu attieksmi, jo tas liek vienmēr būt vislabākajam; Tādējādi jūsu iekšējā balss jūs sagādātu grūtībās, nevis piešķirtu jums atbilstošu slodzi, lai sasniegtu izvirzītos mērķus.

Kā mēs varam attīstīt veselīgu un neaizstājamu pašnāvību?

Tas ir vienkārši: vienkārši draudzīgs dialogs ar sevi. Tā ir tehnika, ko, piemēram, izmanto jūras kājnieki, kad viņiem jāpārvar smags treniņš, jo Tiek parādīts, ka, runājot laipni, tas uzlabo jūsu kognitīvo sniegumu, atmiņu un koncentrēšanās. Šajā rakstā mēs runājam vairāk par kas ir līdzjūtība psiholoģijā.

Kurš no mums nekad neko nav atļāvis un attaisnojis? Būt piedodošam nozīmē būt gatavam piedot, saprast, just līdzi vai sodīt kādu mazāk bargi. Bet, kad šis statuss ir vērsts uz sevi, jūs varat zaudēt līdzjūtīgu pieskaņu un iegūt savu vēlmju apmierināšanas nozīmi, nejūtoties vainīgs.

Pašnodarbināšanās ir ļoti izplatīta cilvēka īpašība. Tas mums atgādina, ka kļūdīties ir cilvēciski: mūsu prāts meklē veidu, kā izvairīties no situācijas jēgas, realitātes pielāgošana un pārveidošana konceptuālā līmenī, lai iegūtu tam visatbilstošāko rezultātu brīdi. Būt pašiedarbīgam nozīmē izturēties pret sevi ar laipnību, rūpēm un sapratni, ar kādu mēs izturētos pret draugu.

Parasti pašaizliedzība tiek apvienota ar maziem netikumiem, piemēram, veiciet izņēmumu, ievērojot diētu, piemēram, deserts vai saldējums; vai šad tad uzsmēķē cigareti pēc tam, kad mēs to esam pametuši, jo varbūt mēs pārdzīvojam grūtu laiku. Tāpēc pašaizliedzība reizēm var būt arī vājuma forma, spēks, kam var būt ļoti negatīva un postoša vērtība, tieši tāpēc, ka tas liek mums ļauties tam, ko mēs uz brīdi uzskatām par pietiekamu, lai mazinātu brūces un stātos pretī savam vājumam, kaut arī to zinām ir kaitīgi, piemēram, iepriecināt sevi un turpināt dzert, smēķēt vai pārēsties, zinot, ka tas mums nav labi, nemeklējot palīdzība.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kas ir pašaizliedzība un piemēri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.

• Delgado Suárez, Dž. (2016). Raggiungere un tuoi obiettivi atdalītā sastāvdaļa. Atgūts no: https://angolopsicologia.com/crescita-personale-obiettivi/
• Delgado Suárez, Dž. (2019). Esi tavs labākais draugs: pašaizliedzība kā veids, kā būt laimīgam.Atgūts no: https://rinconpsicologia.com/se-tu-mejor-amigo-la-autoindulgencia/
• Ignisdiary (2020). Pašnodarbinātība sekundē mani.Atgūts no: https://www.044.eu/it/autoindulgenza-secondo-me/
• Punset, E. (2016). Mazo revolūciju grāmata. Barselona: Redakcijas planēta.
• Roze, L. Dž. (2015). 3 pašaizliedzības, kas jāsāk darīt tagad. Atgūts no: https://www.huffpost.com/entry/3-selfindulgences-you-nee_b_6965230
• Selzers, L. F. (2016). Piešķir sevis uzturu. Atgūts no: http://it.psy.co/da-auto-indulgenza-a-auto-nutrimento.html
• Vanderlyde, F. (2015). Indulgences ietekme uz motivāciju un emocijām. Atgūts no: http://arno.uvt.nl/show.cgi? fid = 136548