Kādā virzienā jūs vēlaties, lai jūsu dzīve virzītos?
Katrs solis, ko speram pa ceļam, ir vērsts uz svarīga mērķa sasniegšanu. Neatkarīgi no tā, vai tie ir mazi lēmumi, kā izvēlēties apģērbu, ko valkāt, vai ko ēst, dzīves izvēle ir daļa no mūsu ikdienas. Tomēr ir gadījumi, kad lēmums var izraisīt negaidītu notikumus, radikālas izmaiņas ir grūti pieņemt, un ir ļoti svarīgi būt pārliecinātam par ko daram.
Sāciet satikties ar cilvēku, mainiet māju vai darbu, apprecieties... ja neesat pārliecināts, kuru ceļu iet, ieejiet šo rakstu vietnē Psychology-Online, mēs jums palīdzēsim šajā rakstā, tajā sniegsim labākos padomus, kas jāzina kā dzīvē pieņemt grūtus lēmumus.
Ja kaut kas mums, cilvēkiem, izmaksā daudz, tas pieņem grūtu lēmumu. Tie mēdz radīt daudz bailes un satraukumu, un tie ir saistīti ar kaut kā atstāšanu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir darba atmešana, partnera atstāšana vai pārvietošanās, grūti lēmumi var kļūt ļoti nepieciešami. Ir daudz sarežģītu lēmumu piemēru, tomēr lielākajai daļai ir ļoti līdzīgs psiholoģiskais process, tas ir balstīts uz
Ko darīt, ja nezināt, kādu lēmumu pieņemt
Ja nezinām, kā rīkoties kompromitējošā situācijā, varam veikt šādu vingrinājumu:
- Padomājiet par to, kā vēlaties, lai jūsu dzīve ritētu 24 stundu laikāKā tu būtu laimīgāks?
- Tagad atkārtojiet to pašu vingrinājumu, bet jums ir jāparedz sevi 2 mēnešos, pusgadā... utt.
- Vai jūs redzat sevi divu mēnešu laikā ar vienu un to pašu darbu, partneri vai dzīvokli? Ko jūs vēlaties darīt ar to?
Nav nepieciešams noteikt ilgtermiņa mērķus, jo tie var netikt sasniegti, pietiek ar šī uzdevuma veikšanu līdz viena gada periodam. Tagad, kad mēs zinām, kā mēs vēlētos dzīvot, ir pienācis laiks apbruņoties ar drosmi un paziņot savu lēmumu savai videi un skartajiem cilvēkiem.
Tas var būt vissarežģītākais solis, tomēr, ja mums ir skaidrs ceļš uz priekšu, mums jāpaliek stingriem un uzticīgiem savam lēmumam.
Mēs dzīvojam mazā dzīvoklī, bez terases un maksājam lētu īri. Mēs apsveram iespēju pārcelties uz nedaudz dārgāku dzīvokli, taču baidāmies, ka tas nav vispiemērotākais lēmums.
- "Vai es vēlos turpināt dzīvot šajā dzīvoklī pēc diviem mēnešiem?"
- "Ko es varu darīt? Vai man ir instrumenti, lai mainītos? "
- Gadījumā, ja jums ir kādi šķēršļi (personiski, finansiāli, jums nav laika apskatīt jaunas grīdas ...) "Vai es varu tam tikt pāri un turpināt sasniegt savu mērķi?"
- "Vai es izskatos laimīgāks, ja iztēlojos sevi dzīvojošu kaut kur citur?"
Kad mums ir skaidrs, ko mēs vēlamies darīt, mums vienkārši jāapbruņojas ar drosmi un sper lielo soli.
Mīlestības lēmuma pieņemšana var būt sarežģīta un radīt lielu emocionālu stresu. Personiskās attiecības ir viena no problēmām, ar kuru cilvēki saskaras visbiežāk, bet ar vislielākajām grūtībām. Kad ir saistītas jūtas, ir grūti izlemt, kas mums ir labākais psiholoģiskā labklājība.
Pieņem sentimentālu lēmumu
Šāda veida ceļiem parasti ir divas ļoti dažādas dabas: vai arī mēs vēlamies spert soli un paziņo mūsu mīlestību vai mēs vēlamies izjaukt attiecības.
- Ja notiek pirmais gadījums, ir normāli, ka mēs izjūtam bailes un nedrošību. Ja kāds tiek noraidīts, tas var būt ļoti smags trieciens. Šāda veida gadījumiem mēs varam uzdot sev šādu jautājumu: "Ko darīt, ja es viņam nestāstu to, ko jūtu"Ja mēs vēlamies spert lielo soli, mums ir jāatstāj bailes un jābūt drosmīgām mīlestībā.
- Pretējā gadījumā mēs, iespējams, nezinām kā pateikt savam partnerim, ka vēlamies šķirties. Tas var notikt dažādu iemeslu dēļ, bet, kad šī sajūta uzplaukst, mums jāpieņem visgudrākais lēmums, lai izvairītos no tā, ka sāpinām otru cilvēku un sevi.
Dažreiz problēma slēpjas nevis lēmumu pieņemšanā, bet gan nezināšanā, kā sasniegt savus emocionālos un personiskos mērķus. Labākā ceļa izvēle ne vienmēr ir vienkārša, tāpēc mēs vēlamies sniegt jums vislabāko padomu no pozitīvās psiholoģijas prakses.
Kā uzzināt, vai esat uz pareizā ceļa
Teorija Seligmana pozitīvā psiholoģija paziņo, ka ir trīs laimes veidi:
- Patīkama dzīve: pamatojoties uz hedonismu un patīkamu sajūtu meklējumiem
- Apņemšanās dzīve: šāda veida ceļš mūs projicē līdzsvara stāvoklī starp atbildību un labklājību personīga, balstās uz mūsu tikumu un stiprumu atklāšanu un izmantošanu to izaicinājumu uzņemšanā starppersonu.
- Nozīmīga dzīve: garīgo vadītāju un aktīvistu uzmanība ir vērsta uz visu mūsu pūļu koncentrēšanu cīņai par lielāku mērķi nekā mūsu pašu individualitāte.
Katrs no šiem virzieniem ir vērsts uz kāda veida vitālas laimes sasniegšanu. Tomēr, pēc paša Seligmana domām, apņemšanās ir tāda, kas dod mums atslēgu emocionālajai labklājībai.
Kādu ceļu jūs vēlaties iet?
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
