Nepārtraukta uzlabošana ir būtisks mērķis, emocionālās labklājības mērķis, jo jums ir vitāli svarīgas spējas objektīvi materializēt šo personīgo attīstību. Tava griba, jutīgums un saprāts ļauj tev virzīties šajā iekšējās izaugsmes virzienā. Lai gan jūsu komforta zona jums ir ļoti ērta, mācīšanās pārsniedz šīs paredzamās robežas.
Kā iemācīties sevi pilnveidot? Programmā Psychology-Online mēs jums sniedzam idejas, kā to panākt, jo ar savu vitālo ieguldījumu jūs varat kļūt par savu labāko versiju, par laimīgāku, vitālāku un drosmīgāku.
- Meklē būtiskas atsauces tādu cilvēku piemērā, kuri objektīvi jums ir uzlabojumu mācība. Pateicoties šim piemēram, jūs varat arī reklamēt savas personiskās izmaiņas. Šo piemēru varat atrast ne tikai reālajā dzīvē, bet arī filmās un literatūrā.
- Atkal celies pēc kritiena. Neveiksme pati par sevi nav patīkama, tomēr pēc sakāves jums ir iespēja vēlreiz izmēģināt šo mērķi, izmantojot rīcības plānu. Nepadodies pie pirmā šķēršļa un turpini vajāt savu emocionālie mērķi.
- Palīdziet citiem cilvēkiem pilnveidoties paši. Mudiniet savus draugus ar svarīgiem padomiem, lai sasniegtu viņu sapņus. Izplatiet kolēģu optimismu, izmantojot komandas darbu. Tas piedāvā sabiedrību tiem, kas pārdzīvo grūtības.
- Nemeklējiet attaisnojumus. "Man nav laika", "tas nav tik vienkārši", "es esmu pārliecināts, ka es to nedarīšu" vai es to darīšu citreiz ". Kādas citas stila frāzes jūs varat pievienot šai ierobežojošo ideju secībai? Tirdzniecības attaisnojumi rīcības iemeslu dēļ.
- Turpini mācīties. Jūs varat ne tikai turpināt studijas, apmeklējot kursus, bet arī to izdarīt pašmācītā veidā, piedaloties kultūras pasākumos, lasot vai interesējoties par māksla.
- Izmantot balvas motivācija. Ja redzat grūtības, kuras vēlaties pārvarēt, tad varat norādīt atlīdzību, kuru jums piešķirs pats, kad būsit veicis šo soli. Neatkarīgi no darbības iznākuma, ja esat mēģinājis, piešķiriet sev šo pelnīto balvu. Piemēram, izbaudiet vēlamo plānu.
- Nenorēķinies ar minimālu piepūli. Padomājiet par lepnumu, kuru jūtat, sasniedzot rezultātu, ar kuru esat apmierināts. Panākumu atslēga nav atkarīga tik daudz no ārējiem apstākļiem, cik no jūsu pašu attieksmes. Tāpēc kopj savu attieksmi, uzticoties savai laimei.
- Definējiet konkrētu mērķi, specifiski un īslaicīgi. Lai sevi pilnveidotu praksē, jūs varat arī savlaicīgi noteikt, kāds ir jūsu nākamais mērķis. Izvēlieties reālistisku mērķi.
- Lūgt palīdzību. Pašpilnveidošanās nāk arī no pazemības, kurai piemīt spēja lūgt palīdzību. Piemēram, lūdziet padomu vai lūdziet sadarbību ar kādu, kurš var jūs pavadīt šajā procesā.
Slavenas pārvarēšanas frāzes
Lielie vārdi vēsturē var kalpot par iedvesmu, izmantojot tās slavenās frāzes, kuras ir kļūt par stimulu pastāvīgai pilnveidošanai, izmantojot sintētiskus ziņojumus ar saturu dziļi.
- Gatavošanās ir panākumu atslēga - Aleksandrs Greiems Bels
- Būt labam zaudētājam ir iemācīties uzvarēt - Karls Sandburgs.
- Var progresēt tikai tad, kad domājat liels - Ortega y Gasset.
- Dzīve ir tā, kas dodas meklēt sev vēlamos apstākļus un, ja tas nav iespējams, tos radaa - Džordžs Bernads Šovs.
Šīs bailes rīkojas tāpat šķēršļi sevis pilnveidošanaiJa mēs tos identificēsim, mēs varēsim turpināt savu zināšanu un pilnveidošanās ceļu.
- Bailes no kļūdām. Dzīve nav pārbaudījums, kurā katru darbību mēra ar noteiktu pakāpi. A ir netieši izteikta vēlmē cīnīties par cēlu mērķi. Kas ir jūsu?
- Bailes no nezināmā. Papildus tam pazīstamajam scenārijam ir jauna realitāte, kuru jūs varat izveidot darbības plānā. Tas, kas šodien jums kādā brīdī nav zināms, jums būs pazīstams, ja staigājat šajā virzienā. Tāpēc tas relativizē.
- Bailes no izsmiekla. Cik daudz lietu jūs esat pārtraucis darīt savā dzīvē šo baiļu rezultātā? Atbildiet uz šo jautājumu godīgi un apsoliet sev, ka tas nekad vairs neatkārtosies.
- Bailes zaudēt Apsveriet arī pretējo variantu. Ir taisnība, ka jums var būt, ko zaudēt, bet noteikti jums ir arī ko iegūt. Piemēram, mācīšanās, emocijas un jauna vīzija.
- Bailes no bailēm Tā nav vārdu spēle, bet apburtais loks, kas liek izvairīties no lēmumiem, vienkārši liekot visu svaru jūsu pašu baiļu diskomfortam.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
