Iekšējā izaugsme un personības attīstība rodas no jūsu pašu iekšējās motivācijas, kad pēc savas iniciatīvas jūs pieņemat lēmumu par mērķi, kuru vēlaties sasniegt. Šis personīgās attīstības plāns ir ceļvedis, caur kuru jūs varat vizualizēt procesu, kas jūs noved no jūsu pašreizējās situācijas vēlamajā stāvoklī.
Personīgā attīstības plāns: kas tas ir un kā to izdarīt. Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs iesakām paņemt zīmuli un papīru, lai veidotu savas idejas, veicot laicīgu darbību secību. Vai esat gatavs veikt izmaiņas savā dzīvē? Turpiniet lasīt šo apbrīnojamo rakstu!
Indekss
- Kas ir personīgās attīstības plāns: piemēri un modeļi
- Personiskās attīstības plāna nepilnības
- Stiprās puses personīgās un profesionālās attīstības plānā
- Draudi personīgās attīstības plānā
- Iespējas personības attīstības plānā
- Kā izveidot personīgās attīstības plānu: 5 pamata padomi
Kas ir personīgās attīstības plāns: piemēri un modeļi.
Tas ir savlaicīgi kontekstā aktuāls, ti, noteiktos datumos sastādīts rīcības plāns, caur kuru jūs uzskaitāt darbības un ieradumi, ar kuriem jūs iegūstat apņemšanos, jo tie jūs tuvina vēlamajam personiskās attīstības mērķim sasniegt.
Šie mērķi ļauj atvērt durvis un izkļūt no savas komforta zonas. Piemēram, jūs varētu vēlēties ieviest jaunu ieradumu, izmantot jaunas prasmes, uzlabot savas metodes. runāt publiski, saskarties ar īpašām bailēm, praktizēt pārliecinošu komunikāciju vai vingrinājumus optimisms. Šie ir daži personības attīstības piemēri Bet ir svarīgi atrast savu mērķi.
Personīgais rīcības plāns: praktisks piemērs
Lai šis rīcības plāns darbotos, tam jābūt saistītam arī ar noteiktu laika grafiku. Piemēram, uzrakstiet scenāriju ar paredzamo beigām nākamajiem trim mēnešiem vai nākamajam pusgadam. Laika periods ir saistīts arī ar sasniedzamā izaicinājuma grūtības pakāpi un jūsu apstākļiem.
- SVID analīze ir vienkāršas tehnikas piemērs, kas var palīdzēt iegūt konteksta kontekstu par procesu, kuru vēlaties veikt. Lai to izdarītu, jums ir jāuzskaita vājības, draudi, stiprās puses un iespējas, ar kurām jūs saskaras.
Personiskās attīstības plāna nepilnības.
Kad esat identificējis personīgās attīstības plāna vājās vietas, varat atpazīt robežas, kas jūs kavē. Piemēram, iedomājieties, ka jūsu personīgās attīstības mērķis ir apmācīt savas publiskās uzstāšanās prasmes.
Pamatojoties uz katra varoņa īpašībām, varētu uzskaitīt dažādus mainīgos, lai ņemtu vērā, piemēram, to trūkumu iepriekšējā pieredze, bailes sevi apmānīt, nedrošības pārmērība (nedrošība tomēr nav defekts, kad kļūst ierobežojums, lai nerastos noteiktās situācijās Ir ērti klausīties šo iekšējo informāciju).
Paņemiet zīmuli un papīru, izveidojiet kolonnu ar tēmu cilvēku vājības un uzskaitiet prāta vētru vienmēr attiecībā uz jums un sasniedzamo mērķi.
Stiprās puses personīgās un profesionālās attīstības plānā.
Papildiniet savu izskatu uzmanības fokusa paplašināšana novērtēt tās spējas un talantus, kas jūs definē un kas var palīdzēt tuvināties vēlamajam mērķim.
Turpinot ar vēlmes piemēru apmācīt prasmes Publiskai runai mēs uzskaitām arī stiprās puses piemērus, kas varētu palīdzēt cilvēkam sasniegt šo mērķi. Piemēram, bagātīgs vārdu krājums, neatlaidība, ilūzija dzīvot šo pieredzi vai iepriekšējo mutisko eksāmenu nokārtošana.
Tagad, sekojot sava mērķa sižetam, uzrakstiet uztura stiprumu sarakstu, kas baro jūsu sevis pieņemšana un cieņa pret sevi.
Draudi personīgās attīstības plānā.
Aprakstot vājās vietas un iespējas, jūs galvenokārt koncentrējaties uz sevi kā šī rīcības plāna varoni. Tomēr draudu sadaļā jūs paplašināt redzējumu, lai diagnosticētu arī tos riska elementus, kurus varat identificēt savā vidē. Kas ārējie aspekti aizved jūs no mērķa?
Iespējas personības attīstības plānā.
No viedokļa, kas papildina iepriekšējo sadaļu, tiešajā vidē jūs varat arī uzskaitīt pozitīvos. Piemēram, valodu zināšanas. ¿Kādi punkti var jūs tuvināt mērķim ko jūs vēlaties sasniegt? Piemēram, apmācība vai valodu zināšanas.
Kā sastādīt profesionālās un personīgās attīstības plānu: secinājumi
Caur uzskaitījumu vājās vietas, draudi, stiprās puses un iespējas jums var būt konteksta redzējums, kas paaugstina jūsu objektivitātes līmeni realitātes interpretācijā.
Kā izveidot personīgo attīstības plānu: 5 pamata padomi.
Visbeidzot, šajā rakstā par personīgās attīstības plāns, mēs sniedzam jums idejas, kas jums palīdzēs kā to izdarīt:
- Identificēt kāds ir mērķis un šī personīgā attīstības plāna mērķis.
- Aprakstiet rīcības plāna darbības koncentrējoties uz tiem jautājumiem, kas ir atkarīgi tikai no jums.
- veikt a resursu uzskaite ka jūs gatavojaties izmantot. Piemēram, persona, kas vēlas apmācīt savas publiskās runas prasmes, var ieguldīt apmācībā, izmantojot specializētu kursu.
- Izveido īstermiņa mērķi kas ir saskaņoti ar jūsu galveno mērķi. Piemēram, persona, kas vēlas attīstīt savas publiskās uzstāšanās prasmes, noteiktā laikā var izvirzīt mērķi uzdot jautājumu runātājam konferencē.
- Izveidojiet atbalsta tīklu. Lai arī jūs esat sava personīgā attīstības plāna galvenais varonis, sadarbības alianses palīdzēs jums veicināt motivāciju. Iesaistiet savā personīgajā attīstības plānā dažus cilvēkus, kuri jums ir svarīgi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Personīgā attīstības plāns: kas tas ir un kā to izdarīt, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.
