Kā tikt galā ar vienaldzību

The vienaldzība tas sāp, jo komunikācija ir viena no cilvēka svarīgākās vajadzības. Kad paziņojat draugam noteiktu ziņojumu, jūs sagaidāt atbildi. Tomēr, ja šis draugs rīkojas vienaldzīgi pret šo vēstījumu, jūsu neapmierinātība var būt lielāka nekā tad, ja viņš būtu noraidījis konkrētu iniciatīvu. Vienaldzība parāda attālumu un acīmredzamu intereses trūkumu.

Tomēr, lai arī citu cilvēku vienaldzība var būt tik neērta, ir ļoti svarīgi saprast, kad jūs dzīvojat šajā situācijā jebkurā no savām attiecībām, jums ir jāievēro nostāja, pat ja tā sāp, cits. No otras puses, dažreiz notiek pretējais. Turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija-Online, lai uzzinātu kā tikt galā ar vienaldzību un kas jādara katrā konkrētajā gadījumā.

Indekss

1. Vienaldzība mīlestībā: visbiežāk sastopamie cēloņi
2. Ko darīt un kā rīkoties, saskaroties ar partnera vienaldzību
3. Nerīkojieties tāpat
4. Meklējiet starpnieka figūru

Kāpēc kāds pret mums izturas vienaldzīgi?

• Emocionālas iesaistīšanās trūkums: mums jāapzinās, ka tas, ka esam emocionāli ļoti saistīti ar kādu, vēl nenozīmē šai personai ir jājūtas tāpat pret mums vai ka mums viņam ir tāda pati nozīme, kāda viņam ir ASV Tas ir, ir cilvēki, kuri pret mums var būt vienaldzīgi, jo viņi neuztver spēcīgu emocionālu saikni un līdz ar to ir tālu un vienaldzīgi.
• Jums ir nepieciešama vieta: Noteiktos dzīves brīžos cilvēkiem ir nepieciešams vairāk vietas un viņi mazliet vairāk izbauda vientulību, kas viņus padara var izraisīt vienaldzīgu attieksmi pret apkārtējiem cilvēkiem uz noteiktu laiku noteikts. Citreiz tas var notikt tāpēc, ka viņš vienkārši ir cilvēks, kurš pēc savas būtības ir attālāks un viņam ir grūti viegli izrādīt un izteikt savas jūtas.
• Pašaizsardzība: Vienaldzību var izmantot arī kā vairogu pret citu cilvēku situācijām vai attieksmi, kas, jūsuprāt, jūs emocionāli sāpinās. Lai netiktu ievainots, ieteicams ieturēt distanci un būt vienaldzīgam.
• Emocionālās manipulācijas: Tāpat kā vienaldzību var izmantot kā vairogu, tā var kļūt arī par lielisku manipulācijas ieroci. Atrodoties attiecībās starp diviem cilvēkiem, ir viena persona, kas veic dominējošo lomu, un otra pakļāvīgs, iespējams, ka dominējošā persona zina, ka otra persona mēdz piekāpties un tāpēc izmantot vienaldzība kā soda ierocis lai sasniegtu savus mērķus.
• Pašaizliedzība: ir cilvēki, kuri ir vienaldzīgi pret citiem cilvēkiem, kuros viņš atpazīst lietas par sevi, kuras nevēlas pieņemt.

Ja jūs uztraucaties, jo kāds jūsu vidē, kas jums rūp, izrāda vienaldzību pret jums un jūsu personiskās attiecības ir mainījušās, ņemiet vērā padomus, kurus varat izmantot praksē, lai mēģinātu to atrisināt situācija:

• Komunikācija: Ja jums ir svarīgs cilvēks, kurš pret jums ir vienaldzīgs, vislabāk ir spert soli runāt ar viņu un objektīvi izskaidrojiet situāciju un nododot savas jūtas. Ļaujiet viņam zināt, kā šī viņa vienaldzība liek jums justies, un lūdziet viņu izskaidrot iemeslus, kas viņu pamudināja pieņemt šo attieksmi.
• Esiet piesardzīgs: ieteicams to darīt dari to pamazām un pakāpeniski, lai izvairītos no pretēja efekta, un šī vienaldzība pret jums palielinās. Saskaroties ar otra atsvešinātību, cilvēka uzstājība palielinās un notiek invazīva komunikācija tālu no tā, ka otra persona liek reaģēt tā, kā jūs sagaidāt, jūs joprojām varat likt viņiem iet prom vairāk.
• Neprasiet pārāk daudz: ja esat pamanījis kāda veida vienaldzību no ģimenes locekļa vai drauga un esat darījis visu, lai paustu savu interesi zināt, kas notiek, bez Tomēr viņš turpina jums atbildēt ar vienaldzību un nedod jums nekādu atbildi, lai varētu atrisināt situāciju, jums jāpaliek mierīgam pret sevi, zinot, ka nevar vairāk nekā tas, ko jūs jau esat izdarījis. Ir svarīgi zināt, kā rīkoties vienaldzīga cilvēka priekšā, jo šādā veidā jūs dziedināsiet savas emocijas un varēsit atgūt savu mīlestību pret sevi.
• Ejiet prom, ja nav risinājuma: visbeidzot, ja pēc sarunas ar šo personu jūs redzat, ka jūsu attiecībās nav pagrieziena punkta un ka šī situācija jūs emocionāli sāp, ir pienācis laiks ej prom. Ir svarīgi iemācīties saistīties ar tiem cilvēkiem, kuriem jūs esat arī kāds emocionāli svarīgs, lai šādā veidā jūs justos novērtēti un sadzirdēti.

Izmantojot šos padomus, jūs varat iemācīties pārvarēt vienaldzību un justies labāk, kā arī aizstāvēt savu cieņu un mīlestību pret sevi.

Vēl viens svarīgs aspekts, kas jāņem vērā jautājumā par to, kā rīkoties vienaldzības apstākļos, ir palikt atvērtiem šo attiecību atkārtotai uzņemšanai nākotnē.

Ja jūs tā domājat un jūtaties labāk par sevi, varat uzturēt atvērtu attieksmi lai, ja citā laikā šī persona izlemtu atgriezties, lai jūs meklētu, jūs varētu atgriezties pie gaidāmā jautājuma. Dažreiz cilvēkiem ir posmi un mirkļi. Cilvēks var slēgt darbu noteiktā laikā un sniegt jums paskaidrojumu par notikušo vēlāk.

Ciešās un uzticības pilnās attiecībās, kad rodas vienaldzība, ir iespējams meklēt kopīga starpnieka figūru, kas palīdzētu mums pārvarēt šo situāciju.

Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo personu. Labākais ir tas, ka tā ir kāds tuvs abiem lai viņš zinātu abu personību un ka viņš būtu empātisks, samierinošs, tuvs un diskrēts cilvēks.

Gadījumā, ja persona, no kuras jūs saņemat vienaldzību, ir jūsu partneris, iesakām konsultēties ar padomiem, kurus parādām rakstā Mans draugs mani ignorē: ko es daru?

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kā tikt galā ar vienaldzību, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.