Rūgtums rodas, kad tiek iezīmēts mūsu vitālais tonis pesimisms, pastāvīgi sliktā garastāvoklī un prieka trūkums. Tādējādi, pieņemot, ka netaisnība ir raksturīga cilvēka eksistencei, rūgtais cilvēks patveras stingrā un morālā morālē. Iedvesmojot sevi ar neatlaidīgu atriebības vēlmi, viņš kļūst toksisks gan sev, gan tiem, kas dzīvo kopā ar viņu. viņš. Šajā tiešsaistes psiholoģijas rakstā mēs jūs atklāsim Kas ir pēctraumatiskā rūgtuma traucējumi lai jūs labāk zinātu šīs sajūtas būtību.
Indekss
- Kas ir rūgtuma traucējumi
- Pārdzīvoto nozīmi
- Neaizsargātība un noturība
- Pēctraumatiskā rūgtuma traucējumu diagnostikas kritēriji
Kas ir rūgtuma traucējumi.
Rūgtums ir a jaukta sajūta starp dusmām un vilšanos kas rodas, kad kāds piedzīvo negodīgu situāciju vai rīcību. Tie, kurus skar rūgtuma traucējumi, vispirms reaģē ar protesta vai agresijas attieksmi, tomēr laika gaitā viņi paši atkāpjas un galu galā izstājas.
Jūtoties pret netaisnīgu izturēšanos, viņi noķeras un saģērbjas ar atkārtotām skumjām. Savā ziņā visspilgtākā mācība, ko rūgtais var mums piedāvāt, ir tas, ka ārprāta pretstats ir prieks, nevis saprāts.
Pārdzīvoto nozīmi.
Katram no mums ar saviem kognitīvajiem un emocionālajiem resursiem ir jāsaskaras savu pieredzi. Ir acīmredzams, ka ir zināmas pieredzes, kas mūs satrauc, kas var mūs iedzīt izmisumā vai bezpalīdzībā.
No otras puses, pieredze mums uzstājīgi parāda, ka, saskaroties ar vienu un to pašu notikumu, daži cilvēki cieš no pastāvīgs rūgtums, kamēr citi agrāk vai vēlāk pārvar pieredzi vai pat to uzskata par avotu palielināt. Kas šķiet acīmredzams, tas ir rūgtums vai prieks ir atkarīgs no pieredzes un personiskās vērtības, nevis pats notikums.
Mūsu primārā brīvība ir balstīta mūsu veids, kā "apskatīt" pasauli: ja mēs mierīgi pieņemam neizbēgamo un neatsakāmies no centieniem pastāvīgi censties to darīt labāku pasauli mēs varēsim saprast un sajust, ka pasaule nav sazvērējusies, lai mūs rūgtu dzīve. Tiklīdz mēs varēsim izlaist upuru lomu un pieņemt, ka mūsu rīcība var mazināt pasaules netaisnību - lai cik minimāla tā arī būtu -, sāksies prieks.
Neaizsargātība un noturība.
Neaizsargātība (jutība pret slodzi) un noturība (prāta spēja pārvarēt nelabvēlīgas situācijas) ir divi ietekmējošie raksturlielumi stresa faktora novērtēšanā un pārvarēšanā (nepatīkama pieredze, šķiršanās, ģimenes nāve, darba atlaišana ...).
Mums visiem ir tāds neaizsargātības līmenis, kas nosaka mūsu spēju noturēties noteiktā psiholoģiskā līdzsvarā: iekšā uzkraujoties apgrūtinājumiem (prasīgs darbs, salauzta mīlestība, nāve, nelaimes gadījums ...), ir vajadzīgi vēl citi resursiem.
Ir tas, ko mēs varētu saukt par "Viršanas līmenis" - ļoti traumatiska pieredze, nelielu traumu uzkrāšanās vai īslaicīgas bezpalīdzības situācija, kas mūs nelīdzsvaro. Spēja atgriezties mūsu līdzsvarā (pamata līmenī) ir izturība. Tā ir spēja atkal dzīvot ar prieku - iemācoties un metabolizējot pārdzīvoto traumatisko pieredzi - bez aizvainojuma un rūgtuma.
Pēctraumatiskā rūgtuma traucējumu diagnostikas kritēriji.
Pēctraumatiskā rūgtuma traucējumu jēdziens ir atkarīgs no pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS). Galvenā atšķirība ir tāda, ka PTSS, pēc PVO domām, ir “ārkārtīgi draudoša notikuma vai katastrofālas dimensijas sekas, kas novestu pie dziļas izmisums gandrīz visiem cilvēkiem ”(karš, spīdzināšana, vardarbība vai dabas katastrofa), savukārt rūgtums, no otras puses, var rasties relatīvi notikumu dēļ niecīgs.
Tādējādi rūgtuma dēļ pēctraumatisko traucējumu etioloģija ir jāmeklē darba vidē vai ģimenes vidē. Vēl viena traucējumu atšķirība ir simptomatoloģija. Pēctraumatiskā rūgtuma traucējumiem ir sava būtība, ciktāl tiem ir specifiska simptomatoloģija: tiem ir kopīgi simptomi ar PTSS un depresija (apgrūtinošas atmiņas, anhedonija, enerģijas zudums, somatiskie simptomi ...), bet sūdzības, dusmas un vilšanās dominē viņi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.
Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Pēctraumatiskā rūgtuma traucējumi, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.
