Kas ir ORTOREXIA: cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana

Pašlaik ir arvien vairāk informētības un informācijas par vadlīnijām veselīgas dzīves attīstīšanai, un tas atspoguļojas arī uzturā un tā produktu dažādībā. Tomēr ir cilvēki, kuriem rodas pārmērīgas rūpes un kontrole pār ēšanas rutīnu, kļūstot par patoloģiju. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo nesen identificēto traucējumu, turpiniet lasīt šo rakstu Psiholoģija tiešsaistē: Kas ir ortoreksija: cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana.

Indekss

1. Kas ir ortoreksija
2. Ortoreksijas cēloņi
3. Ortoreksijas simptomi
4. Ortoreksija: sekas
5. Ortoreksija: ārstēšana

Vārds ortoreksija ir neoloģisms, kas nāk no grieķu valodas ortoss vai pareizi un orexis, apetīte. Šo terminu 1997. gadā izdomāja amerikāņu ārsts Stīvens Bratmans.

Ortoreksijas definīcija

Ortoreksijas definīcija nozīmē patoloģisku attieksmi pret pārtiku, tāpēc tā tiek konceptualizēta kā a apsēstība ar veselīgu pārtiku, ēšanas paradums, kas atbilst virknei stingru un ierobežojošu prasību. Ir svarīgi atzīmēt, ka fiksācija, ar kuru persona attīstās

Šī patoloģija, neskatoties uz to, ka tā nav iekļauta nevienā psihisko traucējumu rokasgrāmatā (piemēram, DSM 5), ir iekļauta Ēšanas traucējumi, jo pārtika ir šīs slimības centrālais elements. Tas ir saistīts arī ar obsesīvi kompulsīvi traucējumi sakarā ar stingru un neelastīgu rituālu attīstību barošanā. Tomēr tas atšķiras no citiem ēšanas traucējumiem, piemēram, anoreksijas un bulīmijas, jo pēdējos ir rūpes par pārtikas daudzumu, kamēr ortoreksijā ir kvalitāte, un, no otras puses, netiek traucēti pārtikas produkti. ķermeņa attēls.

Atsaucoties uz orthorexia nervosa etioloģija, tā izcelsmei ir dažādi cēloņi vai faktori, kas tam varētu būt predisponēti:

• Lai gan tas var skart ikvienu, būt sievietei un jaunietei ir riska faktori šai slimībai, kā arī vidēji augsts pirktspējas līmenis, kas ļauj piekļūt noteikta veida diētai.
• The sporta cilvēki Viņi arī veido iedzīvotāju nozari, kas ir neaizsargāta pret šo traucējumu, jo viņiem ir augsta izpratne par uzturu un tā ietekmi uz ķermeņa uzbūvi un veiktspēju.
• Tur ir palielināta uztura nozīme rietumos, tāpēc par to tiek plaši izplatīta informācija sociālajos tīklos un plašsaziņas līdzekļos. Tas veicina bažas par iedzīvotāju barošanu. Patiesībā ortoreksija un vigorexia tos uzskata par jauniem apsēstības traucējumiem veselīgai dzīvei.
• Ir liels daudzums uztura un uztura informācijas, kas nav iegūta no zinātniskiem pētījumiem vai empīriskiem pierādījumiem, kas veicina ķermeņa nelabvēlīgas prakses izplatīšanu. Tāpat arī pārtikas rūpniecībai ir vairākas ekonomiskas intereses, tāpēc tā uzturā izsludina dažus kritērijus, kas reaģē uz tiem, nevis uz cilvēku patieso veselību.
• The tēla un tievuma kults mūsdienu sabiedrībā kā veiksmes sinonīmi tie veicina estētisko spiedienu, kas balstīts uz skaistumkopšanas kanoniem. Šīs sociālās uzlikšanas var izraisīt neelastīgu un smagu diētu izstrādi, pamatojoties uz it kā veselīgi kritēriji kā instruments, lai sasniegtu noteiktu fiziski sociāli saistītu ar veselība.
• Daži Personības iezīmes piemēram, stingrība un garīgās elastības trūkums, perfekcionisms vai pārmērīga paškontrole ir predisponējoši faktori ortoreksijai, kā arī obsesīvi kompulsīvi personības traucējumi.
• A klātbūtne obsesīvi kompulsīvi traucējumi dažos gadījumos tas ir saistīts ar ortoreksiska tipa uzvedības izcelsmi un attīstību.
• Dažreiz cilvēki, kuri ir cietuši anoreksija Atveseļošanās procesā viņi pieņem virkni ēšanas paradumu un rituālu, kas noved pie ortoreksijas.

Sakarā ar to, ka ortoreksija nesen parādījās kā patoloģija, pašlaik nav oficiālu diagnostikas kritēriju, ko dalītu eksperti. Neskatoties uz debatēm par šo traucējumu, ir divi psihometriskie instrumenti, kas tiktu izmantoti ortoreksijas domu, attieksmes un uzvedības izpētei; ORTO-15 un ortoreksijas pašpārbaude. Tāpat virkne simptomi, kas raksturīgi nervozajai ortoreksijai:

• Ierobežojums un stingrs ierobežojums no liela daudzuma pārtikas produktiem, kurus persona neuzskata par veselīgiem.
• Veltījums vairāk nekā trīs stundas dienā diētas plānošana un barošanu tajā pašā dienā.
• Atkārtotas domas par pārtikas produktu pirkšanu, sagatavošanu un lietošanu uzturā.
• Baudīšanas vai apmierināšanas trūkums, lietojot pārtiku, gandarījuma avots ir stingri noteikto kritēriju izpilde.
• Ietekme uz dzīves kvalitāti un novārtā atstājot citas personas vitāli svarīgas zonas pārmērīgas veltes pārtikai.
• Attīstība obsesīvi uzvedības rituāli gatavojot ēdienu, piemēram, sagriežot vai nomizojot to, piemēram, un, piemēram, izmantojot dažus kulinārijas instrumentus, izvairieties no metāla.
• Vainas sajūta ja persona izlaiž kādu no neelastīgajiem parametriem. Šīs emocijas var izraisīt sevis sodīšanu, kas dažkārt sastāv no gavēņa.
• Kontroles uztvere par jūsu dzīves apstākļiem un aspektiem, ēdot to, kā jūs domājat pareizi.
• Fiziskā izolācija Tā kā izvairās no tiem notikumiem, kuros ir ēdiens vai dzēriens, jo viņi neuzticas citu cilvēku ēdiena gatavošanai, izņemot sevi.
• Identitāte un personīgā apmierinātība, kuras pamatā ir pārtikas un veselības standartu ievērošana.
• Izvairīšanās un fobiska noraidīšana no tiem pārtikas produktiem, kuri netiek uzskatīti par piemērotiem.

Orthorexia nervosa var izraisīt virkni problēmu vai traucējumu:

• Fiziskās sekas: anēmija, gan vitamīnu pārpalikums, gan deficīts atkarībā no pieņemtās diētas, hipotensija, osteoporoze, vairogdziedzera darbības traucējumi, sirds un asinsvadu problēmas, svara zudums, imūnsistēmas pavājināšanās, neauglība, uztura trūkums vai nepietiekams uzturs utt.
• Psiholoģiskās sekas: attīstība zema pašapziņa un sevis uztvere, trauksme, stress, depresija, obsesīvi traucējumi, aizkaitināmība, koncentrēšanās un uzmanības grūtības, anhedonija vai nespēja piedzīvot prieku vai baudu ...
• Sociālās sekas: sociālā izolācija, draudzības zaudēšana un nozīmīgas saites, lielāko daļu laika pavadot ēšanas dēļ, nevērība pret sociālajiem, ģimenes, personīgajiem un pat darba pienākumiem, kas var izraisīt zaudējumus darbs.

Programmas mērķi ortoreksijas ārstēšana ir personas uztura līmeņa atjaunošana, izveide un internalizācija patiesi veselīga uztura modeļus un vadlīnijas, kā arī novērst ar to saistītās komplikācijas ortoreksija. Ja nepieciešama iejaukšanās ar personu, kurai ir ortoreksija nervosa, nepieciešams starpdisciplinārs darbs starp psiholoģijas, uztura un psihiatrijas speciālistiem, ja nepieciešams:

• Psiholoģiska iejaukšanās: ietver psihoizglītību vai paskaidrojumus par traucējumiem, to simptomiem un sekām, kā arī izpēti un pieeju iespējamajam saistītie traucējumi, piemēram, depresija vai trauksme, kognitīvā pārstrukturēšana ar mērķi palielināt domāšanas elastību un pašcieņas darbs un sociālās prasmes lai izvairītos no sociālās izolācijas. Gadījumā, ja ortoreksija ir obsesīvi kompulsīvu traucējumu rezultāts, ieteicams piemērot pēdējās patoloģijas ārstēšanu.
• Uztura iejaukšanās: uztura bagātinātājus vispirms lieto, lai uzlabotu uztura stāvokli, un tiek novērstas iespējamās medicīniskās komplikācijas. Pēc tam tiek veikta ēšanas paradumu izglītošana un atjaunošana, kā arī persona tiek mācīta veidot veselīgas un līdzsvarotas attiecības ar pārtiku.
• Psihiatriskā iejaukšanās: Tas ne vienmēr ir nepieciešams, bet sarežģītākos gadījumos var ieteikt zāļu lietošanu. Parasti lieto SSRI un tricikliskos antidepresantus, kā arī netipiskus antipsihotiskos līdzekļus.

Ir vērts pieminēt, ka ortoreksijas novēršana izmantojot uz zinātni balstītu uztura izglītību un emocionālo izglītību, paškoncepcijas darbu un sevis pieņemšanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties izlasīt vairāk līdzīgus rakstus Kas ir ortoreksija: cēloņi, simptomi, sekas un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Cena, H., Barthels, F., Cuzzolaro, M., Bratman, S., Brytek-Matera, A., Dunn, T.,... & Donini, L. M. (2019). Orthorexia nervosa definīcija un diagnostikas kritēriji: stāstījuma pārskats par literatūru. Ēšanas un svara traucējumi - pētījumi par anoreksiju, bulīmiju un aptaukošanos, 24(2), 209-246.
• Garsija, A., Ramiress, I., Sebaloss, G., un Meness, E. (2014). Ko jūs zināt par... Ortoreksija? Meksikas Farmācijas zinātņu žurnāls, 45(2), 84-87.
• Sančess, R. M., & Moreno, A. M. (2007). Ortoreksija un vigoreksija: Jauni ēšanas traucējumi? Ēšanas traucējumi, (5), 457-482.