+120 POZITĪVĀS DOMAS katru dienu īsumā, lai tās atspoguļotu

Ikdienā attieksme, kuru mēs izvēlamies izmantot, lai saskartos ar katru mirkli, ir būtiska, jo funkcijas, mēs pieņemsim domas, kas mums liks justies konkrēti, un mēs rīkosimies atbilstoši to. Shematiski ir divas vispārējas vitālas attieksmes: laimīga, pozitīva, optimistiska, kas aktivizē iedzimto spēku un mudina mūs dzīvot dzīve ar dinamiku, spēku un pārliecību un vēl viena tumša, negatīva un neuzticības pilna, kas dzēš mūsu sākotnējo vitālo prieku un ved pie pieņemt destruktīvu attieksmi pret sevi (bailes, neuzticība, izolācija utt.) vai pret citiem (agresivitāte, uzbrukums, attieksme aizsardzības utt.)

Mēs visi ilgojamies dzīvot saskaņā ar norādījumiem, ko mums dod mūsu pašu iekšējais spēks, dodot to pasaulei un uzticoties dzīvei un cilvēkiem. Tomēr bērnībā un visas dzīves laikā piedzīvotās brūces aizver un aktivizē mūsos attieksmi pret aizstāvību, lai pasargātu mūs no pasaules, kuru mēs uzskatām draudošs.

Šajā psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs piedāvāsim virkni ikdienas īsas pozitīvas domas

Attieksme, ko mēs pieņemam, pieceļoties, lielā mērā nosaka mūsu darbību visas dienas garumā. Dažas no šīm frāzēm var mums palīdzēt katru rītu, paļaujoties uz savu iekšējo spēku un potenciālu. Uzmundrinājuma un spēka frāzes palīdz mums būt pozitīvai attieksmei. Apskatīsim šīs pozitīvās domas par labu rītu un nedēļas sākumu:

1. Labas domas, vārdi un darbi šodienai
2. Gudrība, mīlestība, tīrība, labestība, miers, žēlsirdība, harmonija, patiesība
3. Es atveru savu sirdi, lai uzņemtu sevī visu dzīves gaismu
4. Es ticu, ka dzīve par mani rūpējas
5. Es elpoju mierīgi un mierīgi, lai atvērtu sevi dzīves labajam
6. Es atdodu pasaulei visu savu dzīves spēku
7. Es izvēlos iekļūt šajā dienā no gaismas spēka, kāds esmu
8. Miers visiem
9. Dienu sāku ar labestību un prieku
10. Es pievienojos kaimiņiem, lai mierīgi un pastiprināti saskartos ar šo dienu
11. Mēs visi esam viens
12. Es aizdedzinu dzīvības spēku sevī
13. Mierīga un pārliecināta pastaiga
14. Dzīve mani uztur un aizsargā
15. Es izvēlos redzēt labo citos
16. Mana dvēsele ilgojas dzīvot mierīgi
17. Nekas neizdzēsīs liesmu manī
18. Man vajag, lai citi dzīvo mierīgi
19. Patiesais skaistums ir atrodams sirds savienībā
20. Mana sirds deg
21. Dzīvesprieks, iekšējs spēks, brālīga savienība, miers
22. Es kalpoju pasaules uzlabošanai
23. Es piekrītu, ka mani aprūpē kaimiņi
24. Prieks pārtrauc jebkuru tumsu
25. Mana sirds mierīgi dzied

Šajā rakstā varat redzēt vairāk pozitīvas dzīves frāzes.

Turpinām ar pozitīvām dzīves pārdomām. Kad nonākam smalkos brīžos, mēs mēdzam apmaldīties un nonākt tālu dziļumā. Šīs domas var dot mums spēku cīnīties ar ļaunumu, kas šajos brīžos neļauj mums redzēt gaismu. Apskatīsim labākās domas, lai krīzes laikā atgūtu mieru:

1. Es noraidu bailes un jebkuru ļaunu, kas mani uzbrūk
2. Es noslaucu acis no tumšā skatiena
3. Ar palīdzību es esmu stiprāks
4. Es palieku mierīgs vētrā
5. (Iedvesma), miers..., (iedvesma), miers (derīguma termiņš)
6. Es neļauju iekšējai gaismai nodziest
7. Es turpinu iet, neskatoties uz ceļa akmeņiem
8. Mans dzīves spēks pārvar sāpes
9. Mana sirds lido augstu un mierīgi
10. Ļaunumam un sāpēm ir derīguma termiņš
11. Es neļauju neko uzurpēt manu mieru
12. ES vienkārši nevaru
13. Es atveru sirdi, lai kliedētu sāpes
14. Es izvēlos labas domas, lai atgūtu mieru
15. Neskatoties uz sāpēm, es palieku mierā
16. Es ar šo brīdi saskaros ar spēku un drosmi
17. Šis brīdis mani stiprinās
18. Es smaidu, neskatoties uz visu slikto, kas var notikt
19. Mīļie mani nomierina un pavada ceļā
20. Lai gan šķiet, ka cīņa nekad nebeidzas, es uzvarēšu
21. Iekšpusē atgūstu mieru
22. Šobrīd es apzinos spēku, kas dzīvo manā dvēselē
23. Es nekad neuzvarēšu ļaunumu sevī
24. Neskatoties uz to, ka neredzu gaismu, viņa mani aizsargā
25. Es ticu, ka dzīve mani stumj uz izejas pusi

Mēs turpinām ar īsām motivācijas frāzēm, par kurām pārdomāt. Šī īso pozitīvo domu un ziņojumu sērija, lai paceltu garastāvokli, palīdzēs mūs motivēt rīkoties. Domas par mūsu gribas stiprināšanu ir šādas:

1. Es to varu, tāpēc es to jūtu un rīkojos šajā virzienā
2. Kustība mani piepilda ar dzīvi
3. Es atsakos no slinkuma un savas komforta zonas
4. Ja es organizēšu sevi, es to paveikšu
5. Kaimiņu elpa baro manu dvēseli
6. Katrs solis ir liels sasniegums
7. Neskatoties uz atkāpšanās soļiem, es turpinu virzīties uz priekšu
8. Katru dienu esmu tuvāk
9. Es zinu, kurp dodos, un izvēlos parūpēties par sevi, lai ietu tālāk
10. Manas kļūdas dod man gudrību
11. Es nekad neapstāšos
12. Ceļojums ir vieglāks, nekā prāts ļauj man redzēt
13. Kopā mēs uzvarēsim
14. ES vienkārši nevaru
15. Atsitīšu zirnekļa tīklu, un ceļš pagriezīsies taisns
16. Cik akmeņi uz ceļa iznāk, es turpinu iet
17. Jebkāda veida palīdzība ir laipni gaidīta
18. Ja nezinu, jautāju
19. Tikai pārraujot ķēdes, mēs varam staigāt
20. Ticēt, ka es nevaru, ir meli
21. Pamazām, soli pa solim, es turpinu kustēties pa ceļu
22. Es dzirdu savas sirds balsi, kas vada manu ceļu
23. Es ignorēju balsis, kas mani attur
24. Tas pats ceļš ir atlīdzība
25. Es skatos sevī pēc spēka, kas ļauj man iet uz priekšu

Mēs redzēsim arī uzmundrinošus vārdus grūtos brīžos. Konflikta situācijās šādas domu sērijas ļaus mums tās apturēt un nomierināt situāciju:

1. Es nevienam nenovēlu ļaunu
2. Ir draudzīgs risinājums, mēs to atradīsim
3. Nekādā gadījumā vardarbība neko neattaisno
4. Es izvēlos nepiedalīties šajā konfliktā
5. Miers visām labajām sirdīm
6. Es lūdzu jūs, dzīvi, mieru un mieru mūsos
7. Es dievinu savu kaimiņu
8. Es atsakos kādam nodarīt pāri
9. Es pārtraucu savu izmainīto prātu
10. Es atveru sirds skatienu
11. Es pievienojos savam kaimiņam, viņš nav mans ienaidnieks
12. Es atsakos no sava lepnuma, lai atgūtu mieru
13. Varbūt man ir taisnība, bet es labāk to pārtraucu
14. Es pārkāpu robežas, robežas un atdalījumus
15. Es atveros, lai saprastu citu sāpes
16. Es noraidu uz sevi vērstu uzmanību
17. Maz ir vērts vairāk nekā sirds savienība
18. Kopā mēs izveidosim kaut ko labāku
19. Labi, es to pārtraucu
20. Es negribu turpināt cīnīties
21. Lūdzu, palīdziet
22. Ar šo mazo konfliktu es palīdzu palielināt ļaunumu pasaulē, un es to nevēlos
23. Miers visām labajām dvēselēm
24. Aizliedzu rancoram sevī
25. Es atturos no ļaunuma visos tā veidos

Šajā rakstā jūs atradīsit līdzjūtības vārdi.

Tāpat kā dienas sākumā, lai gulētu mierīgi, ir ārkārtīgi svarīgi veltīt dažas minūtes pirms gulētiešanas vizualizējiet noteiktas domas, kas ļauj mums iemigt mierīgā miegā un palīdz mums nākamajā dienā piecelties ar spēku atjaunots:

1. Mans ķermenis, mans prāts un mans gars mierīgi atpūšas
2. Man būs mierīgs un mierīgs miegs
3. Murgus es no sava prāta noliku
4. Es atslābinu ķermeni un prātu, lai gulētu mierīgi
5. Visas manas rūpes atpūšas šajā brīdī
6. Nekas netraucēs manu mierīgo miegu
7. Es palieku mierīgs un aizmidzis
8. Mana elpošana ir mierīga
9. Pārējo es pieņemu ķermeņa atjaunošanai
10. Es ļauju sev atpūsties, lai nomierinātu ķermeni un prātu
11. Es izvēlos skaistus un mierinošus sapņus
12. Šodienas atpūta būs spēks rītdienai
13. Es neļauju neko traucēt atpūtai
14. Es ilgojos pēc pārtraukuma, lai nomierinātu dvēseli
15. Es izvēlos sapņot lietas, kas man ļauj atpūsties
16. Lai šis sapnis stiprina manu interjeru
17. Es cienu savu vajadzību pēc atpūtas
18. Miers šim mierīgajam miegam
19. Atpūta ir ļoti svarīga pašaprūpes forma
20. Es guļu, lai rūpētos par sevi, un tas ir mīlestība pret sevi

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.