Kas ir LĒNĀ DZĪVE un kā tā tiek praktizēta

Lēnā dzīve ir kultūras kustība, kas ir jauna, mierīgāka un mierīgāka dzīvesveida aizsardzība pret paātrināti un saspringti ritmi, kuriem mēs esam pakļauti, dzīvojot mūsdienu rietumu sabiedrībā kapitālisti. Tā ir kustība, kas mudina mainīt dzīvesveidu dažādās nozarēs, piemēram, pārtikas, darba, atpūtas, ģimenes un starppersonu attiecībās utt. Šī modernā dzīvesveida galvenais mērķis ir pilnībā rūpēties par cilvēku un līdz ar to arī par sabiedrību tā, kā to nedara pašreizējā sociālā funkcionēšana.

Nākamajā Psychology-Online rakstā mēs to aprakstīsim sīkāk no kā sastāv kustība Lēnā dzīve, kā tā radās un norādīsim dažus praktiskus piemērus Mērķēts tiem cilvēkiem, kurus piesaista šis jaunais, veselīgāks dzīvesveids.

Rādītājs

1. Kas ir lēnā dzīve un kāda ir tās izcelsme
2. Kā darbojas Slow Life un tās priekšrocības
3. Kā vadīt lēnas dzīvesveidu

Ko nozīmē lēnā dzīve? Lēna dzīve ir dzīvesveids, kas ir bijis uzplaukums kopš 80. gadiem un kas tiek atbalstīts

Šī kustība, kurai pašlaik seko tūkstošiem cilvēku dažādās pasaules daļās, radās 80. gados Itālijā, kad gastronomijas kritiķis Karlo Petrīni radīja kustību "slow food". Kas ir Slow Food kustība? Filozofija, kuras mērķis ir atgūt Vidusjūras reģiona un tradicionālās veselīgas pārtikas tradīcijas, saskaroties ar nevēlamā ēdiena parādīšanos visā pasaulē.

Pirms šīs sākotnējās kustības cilvēki pamazām apzinājās nepieciešamību atgūt mierīgākus ritmus, kas ļāva dzīvot atraisītāk un veselīgi, izkļūt no saspringtajiem ritmiem, ko neapzināti un gadu gaitā esam uzņēmušies saistībā ar attīstību, kas ir notikusi mūsu sabiedrībā strāva. Patiesībā šī kustība savā būtībā ir izmisīgs sauciens, lai atgūtu dzīvi, kas atbilstu pati cilvēka daba, kā tā ir dzīvojusi daudzos vēstures periodos dažādās tautās un civilizācijas: dzīvot atraisītāk, kontaktā ar dabu un dzīvniekiem, ēdot veselīgus produktus, ko mums piedāvā mūsu Māte Zeme, veicot darbus un pakalpojumus, ar kuru palīdzību mēs varam piedāvāt saviem kaimiņiem labāko no sevis, nezaudējot tajā dzīvību, ...

Kā mēs komentējām, šī jaunā dzīvesveida mērķis ir atgūt vecos dzīves veidus, nevis liedzot progresu un attīstību pašam par sevi, bet gan tāpēc, ka tie veido dzīvesveida paradumi vairāk atbilst cilvēka reālajām vajadzībām un šī iemesla dēļ vairāk cieņā, saglabājot neatņemamu cilvēku veselību, kas ietver cieņu pret vidi, visu dabu un dzīvniekiem.

Saskaroties ar paātrinātiem dzīves ritmiem, virspusējām un zemu kontaktu attiecībām, darbiem ar nebeidzamiem grafikiem un uzdevumiem, nevēlamām ēdienreizēm utt. no Lēnās dzīves kustības tiek ierosināts "dzīvo ar sirdsapziņu" iespēju robežās apzināti izvēloties katru no mūsu darbībām. Tādā veidā šī kustība pati par sevi ir jaunas dzīves attieksmes integrācija, kas ļauj mums katrā brīdī izvēlēties starp mūsu sabiedrības piedāvāto vai citu, kurā mūsu veselība un personīgā, sociālā un ģimenes dzīve tiek gūta apmierinoši.

Tādā veidā mēs varam vairākos veidos attālināties no Rietumu sabiedrībās iedibinātajiem rīcības veidiem, tuvoties jauniem dzīves veidiem, kas patiesībā ir veco dzīves veidu no jauna iekļaušana, kas ir veselīgāki, mierīgāki un ilgtspējīgs. Kā dzīvot lēnu dzīvi? Daži dzīves piemēri saskaņā ar lēno dzīvi:

• Dzīvo mierīgāk: laiks patiesībā ir relatīvs un, kad mūsu attieksme ir mierīgāka, laiks brīnumainā kārtā kļūst paplašina un ko ar steigu un stresu mums nav iespējams pabeigt, mierīgā veidā pabeidzam apmierinoši.
• Saistībā ar šo laika jēdzienu, lai praktizētu lēnas dzīves filozofiju, tas ir būtiski veltīsim mierīgus un patīkamus mirkļus rūpēm par ģimeni un sociālajām attiecībām, ņemot vērā, ka cilvēks ir sabiedriska būtne, kurai ir nepieciešams, lai kaimiņi dzīvotu veselīgi un neatņemami.
• Saglabājiet mieru un iekšējo mieru Tas ir kaut kas nepieciešams cilvēkā, lai garantētu mūsu pilnīgu veselību un kā līdzeklis apzinātai, atbildīgai un konstruktīvai darbībai. Tāpēc ir būtiski dienā veltīt vismaz mazu mirkli veikt fiziskus vai meditatīvus vingrinājumus kas ļauj mums izveidot savienojumu ar patieso mieru, kas mīt mūsos.
• Kontakts ar dabu un dzīvniekiem tā ir būtiska cilvēka vajadzība, ciktāl tā kopā ar viņiem ir daļa no Veseluma, kas ir Visums. Tāpēc mums ir nepieciešams uzturēt regulāru un biežu kontaktu ar šiem dabas elementiem. Šajos rakstos mēs izskaidrojam Kāpēc daba mums sniedz brīvības sajūtu un 12 aktivitātes dabas baudīšanai.
• Dabiskā diēta Tas nāk no Zemes, un tikai no turienes cilvēks saņem labās uzturvielas, kas uztur viņu stipru un veselīgu. Pārtikas pārstrāde un patēriņš jāsamazina līdz minimumam un, jo ilgtspējīgāka un ekoloģiskāka būs ēsta pārtika, jo lielākas veselības garantijas mums būs.
• Veiciet tos darbus, kas ļauj mums piedāvāt mūsu labākos talantus un spējas, mūsu darba pārvēršana par pakalpojumu sabiedrībai un pārtraukšana to saprast kā iztikas līdzekli ir vēl viens no padomiem, kā vairāk izbaudīt lēnu dzīvi.

Runa ir par visu to uzvedību veicināšanu, kas ļauj mums atrauties no neiznīcīgiem aspektiem, kas tiek veicināti šajā pasaulē un mēs atgriezties pie arhetipiskajiem dzīves veidiem, kas atjaunos iekšējo mieru un līdz ar to arī sirsnīgas attiecības mierīgākās un cieņpilna.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kas ir lēnā dzīve un kā tā tiek praktizēta, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Personīgā izaugsme un pašpalīdzība.