TEHNOFOBIJA (bailes no tehnoloģijām): kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Pasaule nepārtraukti attīstās, pateicoties cilvēku radītajiem izgudrojumiem. Pēdējo desmitgažu laikā līdz pat mūsdienām tehnoloģija ir sākusi spēlēt arvien nozīmīgāku lomu. vēl svarīgāk, jo liela daļa pasaules iedzīvotāju ir sapratuši ieguvumus, ko ietver.

No vienas puses, tehnoloģijas ļauj mums ātri sazināties un uzzināt par notikumiem, kas notiek pasaulē. No otras puses, elektronisko ierīču sniegtais tūlītējums nozīmē, ka nav svarīgi ceļot uz vietu, kur notiek ziņas. Tomēr ir cilvēki, kuriem ir lielas bailes no tehnoloģijām un visa ar to saistītā. Šī problēma ir virkne šķēršļu, kas var izpausties ikdienas dzīvē.

Ja jūs lasāt šīs rindas, iespējams, tas ir noticis ar jums vai jūs zināt kādu, kam ir šāda veida sajūta. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo? Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par Tehnofobija: kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana.

Indekss

1. Kas ir tehnofobija
2. Tehnofobijas simptomi
3. Tehnofobijas cēloņi
4. Tehnofobijas ārstēšana

Tehnofobija ir neracionālas un saasinātas bailes no tehnoloģijām un digitālās vides. Citiem vārdiem sakot, tehnofobija ir trauksmes traucējumi, kas sastāv no tehnoloģisko ierīču noraidīšanas. Saskaņā ar DSM-V^[1], šis traucējums ietilpst specifisku fobiju grupā, tāpēc jāņem vērā pazīmes, kas izpaužas šāda veida fobijā:

• bailes vai trauksme tehnoloģiju klātbūtnē.
• Tehnoloģija gandrīz vienmēr izraisa bailes vai trauksmi.
• Priekšmets izvairīties no tehnoloģijām.
• Bailes vai satraukums ir nesamērīgi ar tehnoloģiju radītajām reālajām briesmām
• Sešu mēnešu ilgums vai vairāk.
• sociālo attiecību pasliktināšanās, darbs un ģimene.
• Bailes vai trauksme nav saistīta ar citiem garīgiem traucējumiem.

Ir vairākas izpausmes, gan fiziskas, gan emocionālas, kas reaģē uz tehnofobijas attēlu. Turpmākajos priekšmetos mēs parādīsim galveno simptomi bailēm no tehnoloģijām:

• Nemierīgums.
• Pārmērīga svīšana.
• Ar briesmām saistītas domas.
• Sirds biežuma palielināšanās.
• Grūtības koncentrēties un uzmanību.
• Mokas.
• Darbības, kas izvairās no saskares ar tehnoloģiskiem objektiem.
• Pārmērīgas bailes.
• Trīce.
• Trauksme.

Papildus aprakstītajiem simptomiem jāatzīmē, ka jebkura no tiem klātbūtne ne vienmēr nozīmē, ka mēs saskaramies ar tehnofobijas priekšstatu. Ir nepieciešams, lai diagnozi veiktu veselības speciālists, jo tas būs atbildīgs par personas īpašību izvērtēšanu, ņemot vērā cita starpā jūsu vecums, dzimums, ģimenes vēsture, slimības vēsture vai jau esošie apstākļi faktoriem.

Lai saprastu ar tehnofobiju saistīto simptomu izcelsmi, ir ļoti svarīgi noteikt cēloņus, kas nosaka šo stāvokli. Šī iemesla dēļ tālāk mēs aprakstīsim tehnofobijas cēloņus:

nepatīkamas pieredzes

Ja jūs domājat, kas izraisa tehnofobiju, jums jāzina, ka situācijas, kuras mēs piedzīvojam dzīves laikā, ietekmē to, kā mēs domājam, jūtamies un rīkojamies. Šī iemesla dēļ, traumatiskas situācijas kurās ir izmantota tehnoloģija, elektroniskās ierīces var radīt kaut ko negatīvu objektam. Šajā situācijā mēs iesakām izlasīt šo rakstu par kā pārvarēt psiholoģisko traumu.

Tāpat ir iespējams, ka persona ir novērojusi noteiktu uzvedību ģimenes locekļiem, kuri arī cieš no tehnofobijas. Līdz ar to, uzvedības imitācija tas var atspoguļot dzīvē iedibinātos uzvedības modeļus.

Izvairīšanās no sociālajām pārmaiņām

Kā jau minējām iepriekš, tehnoloģija parādās sērijas vidū globālajām izmaiņām. Tādējādi var gadīties, ka ir cilvēki, kuri nevēlas būt saistīti ar digitālo vidi, jo dod priekšroku ka tehnoloģija neiejaucas noteiktos viņu dzīves aspektos un viņi mēdz izvēlēties tiešu saziņu. dārgi. Šajā ziņā mēs aicinām jūs atklāt, kas ir komunikācijas faktori ikdienas dzīvē un kāpēc tas ir tik svarīgi.

Neskatoties uz tehnofobijas sekām, šīs problēmas risināšanai ir dažas efektīvas ārstēšanas metodes. Tālāk mēs jums parādīsim, kā pārvarēt tehnofobiju:

psiholoģiskā terapija

terapija var palīdzēt tikt galā ar stresa un/vai satraukuma situācijām citādi. No vienas puses,

• ilgstošas ​​terapijas: viņi cenšas atrast simptomu izcelsmi, meklējot situācijas, kas saistītas ar problēmu pagātnē. Tas ļauj personai izprast savas grūtības un tādējādi pieņemt citus risinājumus.
• īslaicīgas terapijas: Viņi strādā pie emocijām, domām un uzvedības, kas ir saistītas ar konkrēto situāciju. Izmantojot dažādus paņēmienus, iespējams, ka cilvēkam ir vairāk instrumentu tehnofobijas pārvarēšanai. Šeit jūs varat atrast kognitīvā uzvedības terapija kā visatbilstošākā pieeja.

psihiatriskās zāles

Gadījumos, kad bailes no tehnoloģijām ir ļoti nopietnas, psihoaktīvo zāļu lietošana ir iespēja, kas ļauj mazina tehnofobijas simptomus, jo zāles var iedarboties uz neironu savienojumiem smadzenēs, kas ir saistīti ar emociju un uzvedības apstrādi. Tomēr medikamentu lietošana ir jāuzrauga veselības speciālistam, kas strādā kopā ar psihologu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Tehnofobija (bailes no tehnoloģijām): kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

1. Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-V). Ārlingtona: Panamerikas medicīnas izdevējs.

• Artetta, Dž. (2014). TEHNOFOBIJA. Atkopts no: http://openaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/39921/1/jarteta_tecnofobia_2014.pdf
• Luque, L.E., González Verhoust, M.C., Burba Pons, M.C. (2006). Pētījums par bailēm no tehnoloģijām gados vecākiem pieaugušajiem. XIII konference par pētniecību un Mercosur psiholoģijas pētnieku otrā sanāksme. Psiholoģijas fakultāte - Buenosairesas Universitāte.