Psihodinamiskā terapija: kas tā ir, kam tā paredzēta, metodes un priekšrocības

Kad jūtamies slikti, mēs parasti ejam pie veselības speciālista, lai varētu ārstēt savas kaites. Psiholoģijai, tāpat kā citām profesijām, ir specifiskas psihoterapeitiskās metodes. Tas nenozīmē, ka viens ir labāks par otru, bet gan to, ka galvenā uzmanība tiek pievērsta problēmu risināšanai no dažādām perspektīvām.

Interesanti ir uzzināt dažādu pašlaik pastāvošo psihoterapeitisko pieeju pamatus un to iejaukšanās veidus, saskaroties ar šķēršļiem, kas rodas dzīvē. Psihodinamiskās terapijas gadījumā tā koncentrējas uz dažādu konfliktu avotu vienlaicīgu ārstēšanu. Šajā Psychology-Online rakstā mēs jums pastāstīsim visu, kas jums nepieciešams psihodinamiskā terapija: kas tā ir, kam tā paredzēta, metodes un ieguvumi.

Rādītājs

1. Kas ir psihodinamiskā terapija
2. Psihodinamiskās terapijas teorētiskie virzieni
3. Kam paredzēta psihodinamiskā terapija?
4. psihodinamiskās terapijas metodes
5. Psihodinamiskās terapijas priekšrocības

Psihodinamiskā terapija ir pieejas veids, kas kā terapeitisku metodi izmanto psihoanalīzes teorētiskos postulātus, piemēram, detalizētu personas vēstures apskatu. Tomēr abus terapijas veidus var skaidri nošķirt.

Ko ārstē psihodinamiskā terapija? Konkrēti, šī klīniskā pieeja ir a terapeitiskā tendence, kuras pamatā ir konfliktu risināšana kas akcentē dažādu problēmzonu risināšanu vienlaikus. Šis aspekts piešķir tai dinamiskuma raksturu, jo tas arī cenšas saīsināt ārstēšanas ilgumu.

Psihodinamiskā terapija nāk no citām teorētiskajām nozarēm. Šajā sadaļā mēs minēsim galvenos teorētiskos virzienus, kas iejaucas psihodinamiskās terapijas veidošanā:

• klasiskā psihoanalīze: Zigmunda Freida radīta pieeja ar mērķi izprast cilvēka neapzinātos procesus. Lai to panāktu, viņš izveidoja pacienta un analītiķa kopīgu telpu, kurā konsultants stāsta par saviem personīgajiem konfliktiem. Lai noteiktu to izcelsmi, ir jāiet cauri traumatiskām ainas, kas izraisa simptomus, ko piedzīvo persona. Šajā rakstā jūs atradīsit vairāk informācijas par kas ir psihoanalīze.
• psihoanalītiskās psihoterapijas: a Atšķirībā no klasiskās psihoanalīzes, kas var ilgt ilgu laiku, ir īsākas psihoanalītiskās terapijas, kas mēģina atrisināt simptomus, neizmantojot tik ilgu laiku. Tādi eksponenti kā Rank un Ferenczi ir devuši interesantu ieguldījumu, ko pārņēmusi psihodinamiskā terapija.
• sevis psiholoģija: šis teorētiskais ietvars ir vērsts uz to, kā cilvēks patiesībā ir saistīts ar citiem un/vai objektiem. Šī iemesla dēļ lielāka nozīme tiek piešķirta cilvēka tagadnei, nevis viņa pagātnes pieredzei.

Kopumā psihodinamiskās terapijas mērķi tiek pielāgoti katra pacienta vajadzībām. Tomēr ir iespējams ievietot dažus šīs psiholoģijas nozares izvirzītos pamatprincipus. Tālāk mēs paskaidrosim, kam ir paredzēta psihodinamiskā terapija:

1. Veicina cilvēka garīgo veselību: tas tiek veikts, atpazīstot neapzinātus aspektus, kas ļauj traumatiskiem pārdzīvojumiem piešķirt atšķirīgu nozīmi.
2. Sniegt risinājumus aktuālām problēmām: tuKā jau minējām iepriekš, psihodinamiskā terapija nav atstāta pagātnē. Gluži pretēji, tā cenšas īsā laika posmā atrast piemērotu risinājumu.

Ja vēlaties uzzināt, kā darbojas psihodinamiskā terapija, jums jāzina, ka šī teorētiskā pieeja izmanto konkrētas metodes, kas tiek ieviestas ārstēšanas izstrādē. Jāatzīmē, ka tie ir ņemti no citām teorētiskajām strāvām, kurās ir pierādīta laba efektivitāte. Turpmākajos punktos mēs iepazīstināsim ar galvenajām psihodinamiskās terapijas metodēm:

• brīva asociācija: šī metode ir ņemta no klasiskās psihoanalīzes. Būtībā tas sastāv no tā, ka pacients runā par jebkuru tēmu, kas parādās viņa domās, lai gan viņam var šķist, ka tai nav nozīmes vai jēgas.
• sapņu analīze: bezsamaņas veidojumi ir galvenais piekļuves ceļš traumatiskajam saturam. Šajā ziņā viens no veidiem, kā iegūt svarīgus datus, ir pacienta sapņu analīze. Izprotot tos, ir iespējams piekļūt dziļākiem personības aspektiem. Uzziniet vairāk par sapņu nozīme ar interpretāciju šajā rakstā.
• Pārskaitījuma interpretācija: pārnesi var saprast kā saikni, kas tiek izveidota starp pacientu un terapeitu. Šāda veida attiecības ievieš pacienta dzīves emocijas, domas un uzvedību. Izmantojot pārneses analīzi un interpretāciju, ir iespējams iegūt informāciju par to, kā persona attiecas uz citām jomām.
• Aizsardzības mehānismu identificēšana: Daudzas reizes cilvēki izmanto veidus, kā aizsargāties no situācijām, kas viņiem ir nepatīkamas. Tomēr tas var radīt daudzas problēmas ar vidi. Atpazīstot aizsardzības mehānismus, pacients iemācās apzināties savu aizsardzības mehānismu nelabvēlīgo ietekmi.

Tagad, kad zināt psihodinamiskās terapijas soļus, ir nepieciešams arī izcelt, kādos klīniskajos apstākļos tā tiek izmantota. Lai gan tā joprojām ir joma, kas joprojām tiek pētīta, ir redzams, ka, no vienas puses, psihodinamiskā terapija ir devusi priekšroku fobiju, trauksmes traucējumu atrisināšana un piespiešanas.

Turklāt personības labvēlīgo aspektu attīstība un nostiprināšana ļauj cilvēkiem veidot patīkamākas attiecības ar sociālo, darba, akadēmisko un emocionālo vidi. No otras puses, bezsamaņā esošo procesu izpēte ir radījusi lielāku pašrefleksiju un brīvību, jo tā ļauj brīvi runāt par to, ko viņš jūt. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim vairāk par kā uzturēt labas savstarpējās attiecības.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Psihodinamiskā terapija: kas tā ir, kam tā paredzēta, metodes un priekšrocības, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

• Amaro, F., Guasch, L., Sarlē, M. (2008). Intensīvā psihodinamiskā individuālā psihoterapija: terapeitiskās attiecības un interpretācijas metodes. Barselonas autonomā universitāte. Katalonijas oficiālā psihologu koledža.
• O. Ečavarri, M. Krauze, A. Tomičiks, K. Peress, P. Dagnino, G. De La Parra, N. Valdēzs, K. Altimirs, O. Vilšs, K. Štrasers, Ramíress, I., Rejs, L. (2009). Četras veiksmīgas īsas psihodinamiskās terapijas tika pētītas, izmantojot vispārīgos pārmaiņu rādītājus. Argentīnas Psiholoģiskās klīnikas žurnāls, 18 (1).