Kāpēc es nevaru raudāt par mīļotā nāvi?

Kad dzīvē rodas lieli zaudējumi, cilvēki bieži cieš ļoti smagi. Neskatoties uz to, ka tā ir daļa no dabiska procesa, patiesība ir tāda, ka tas rada lielas sāpes, kas katram cilvēkam izpaužas dažādos veidos. No vienas puses, ir tie, kuri jūtamo intensīvo ciešanu dēļ noliek savu dzīvi malā, un tas liek domāt, ka nav iespējams virzīties tālāk. Otrā galējībā ir cilvēki, kas noliedz zaudētā vērtību un cenšas ignorēt situāciju. Abos gadījumos tie ir procesi, kas rada problēmas dažādu ikdienas aktivitāšu attīstībā, jo sēras nav pareizi izstrādātas.

Neapšaubāmi, pret garīgās veselības jomu ir jāizturas ar tādu nopietnību, kāda tai nepieciešama, lai tiktu galā ar tiem neizbēgamo skumju brīžiem, ko var just. Šajā Psiholoģijas tiešsaistes rakstā mēs izskaidrojam Kāpēc es nevaru raudāt par mīļotā nāvi?.

Rādītājs

1. Vai ir slikti neapraudāt mīļotā nāvi?
2. Kāpēc es nevaru sērot par mīļotā nāvi?
3. Kas notiek, ja cilvēks nevar apraudāt mīļotā nāvi?
4. Ko darīt, kad gribas raudāt un nevari

Par atskaites punktu ņemot atšķirīgo sēru fāzes Pirms mīļotā nāves ir svarīgi pieminēt, ka zaudējumus var novirzīt dažādos veidos. Šajā ziņā raudāšana ir viens no visbiežāk izmantotajiem veidiem, kā cilvēki izvada trauksmi. Galvenais, kas jāpatur prātā, ir tas ir instrumenti, lai piešķirtu vērtību zaudējumiem.

Citiem vārdiem sakot, cilvēkiem ir jāpauž savas emocijas par to, kāda nozīme viņiem ir kāda tuva cilvēka nāvei. Ja nesraudat par kāda sev tuva cilvēka nāvi, iespējams, ka ietvertās emocijas tiek paustas dažādos veidos, kas varētu būt cilvēkam nelabvēlīgi.

Pamatojoties uz to, var teikt, ka ir slikti neraudāt, kamēr mirklim netiek piešķirta vērtība. Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka katram cilvēkam ir savs laiks, lai apstrādātu zaudējumu.

Fakts, ka nesēru pēc mīļotā nāves, var būt saistīts ar dažādiem cēloņiem. Vispārīgi runājot, ir daži prāta aizsardzības mehānismi, lai nesaskartos ar situācijas sāpēm. Mēs jums parādām zemāk:

• emocionāls bloks: sastāv no izpratnes trūkuma par notikušo situāciju. Šajos gadījumos persona nav uzzinājusi par notikušo, kā rezultātā nav raudāšanas. Šeit jūs atradīsiet Kā palīdzēt cilvēkam ar emocionālu blokādi.
• Noliegums: Tas ir vēl viens no aizsardzības mehānismiem, ko cilvēki izmanto visbiežāk. Īsāk sakot, tas nozīmē, ka persona noliedz zaudējumu un nesniedz atbilstošu vērtību. Kad tas notiek, ir ierasts meklēt laimes mirkļus kā novērst uzmanību.
• bioloģiskie faktori: daži iemesli var ietekmēt raudāšanas neiespējamību. Šādos gadījumos ir nepieciešams veikt medicīniskus pētījumus, lai pārliecinātos par slimību esamību.

Saskaroties ar grūtībām caur asarām izteikt sāpes, ko izraisa tuva cilvēka prombūtne, var likt dažas sekas, kas izriet no šī stāvokļa. Šajā sadaļā mēs runāsim un parādīsim, kas notiek, ja cilvēks nevar sērot par mīļotā nāvi:

• slimību parādīšanās: ja nekas netiek reģistrēts par notikušo kādā veidā, ķermenis to izpauž ar slimībām un ķermeņa izmaiņām, kas nav izskaidrojamas ar medicīniskiem cēloņiem.
• Vainojamība: Bieži parādās domas, kas saistītas ar vainas apziņu, ko cilvēks var izjust mīļotā nāves gadījumā. Ņemot to vērā, rodas doma, ka kaut kas tika izdarīts nepareizi un izraisīja nāvi. Tādā veidā atkārtotas un nemitīgas domas tiek pasniegtas kā soda veids.
• Grūtības sociālajās attiecībās: cilvēkiem, kuri neraud, var pietrūkt pārdomu par situācijām, kas notiek ikdienā. Turklāt tas rada nopietnas problēmas starppersonu attiecībās, jo netiek ņemta vērā citiem.
• Psihiski traucējumi: patoloģiski dueļi var izraisīt izskatu garīgi traucējumi nopietnības, kas cita starpā nozīmē lielu trauksmi, depresiju, impulsu kontroles trūkumu.

Papildus grūtībām, ko var izraisīt neiespējamība raudāt, ir dažas norādes, kas jāievēro, lai to sasniegtu. Tālāk mēs jums parādīsim, kā rīkoties, ja jums rodas vēlme raudāt un jūs nevarat:

savienoties ar zaudējumiem

Pirmkārt, saproti, ka var just skumjas kas rodas pēc mīļotā nāves, var ļoti palīdzēt šāda veida situācijās. To var izdarīt, cita starpā skatoties fotogrāfijas, video, lasot vēstuli, rakstot. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu, varat arī iepazīties ar rakstu Bēdu veidi un to īpašības.

iet uz terapiju

terapija ir telpa, kas aicina uz pārdomām par sāpīgajiem dzīves notikumiem. Tāpat tā ir ierīce, kas paredzēta personai, lai ierakstītu to, ko viņš ir pazaudējis. Atceroties un runājot par mirušo mīļoto, mirklis tiek pārdzīvots un tas izraisa raudāšanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Kāpēc es nevaru raudāt par mīļotā nāvi?, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Emocijas.

• Meza Davaloss, E., Garsija, S., Toress Gomess, A., Kastiljo, L., Sauri Suaress, S., Martiness Silva, B. (2008). Bēdu process. Cilvēka mehānisms emocionālo zaudējumu pārvaldīšanai. Medicīnas-ķirurģijas specialitāšu žurnāls, 13 (1), 28-31.
• Milāns-Gonzaless, R., Solano-Medina, N. (2010). Bēdas, patoloģiskas sēras un starppersonu terapija. Kolumbijas psihiatrijas žurnāls, 39 (2), 375-388.