Ergofobija darba vietā: simptomi, cēloņi un ārstēšana

Darbs var būt darbība, kas ikdienas dzīves attīstībā rada virkni neērtību. Apstākļi, kas parādās bailēs no darba, ir viens no psiholoģijas un psihiatrijas visvairāk pētītajiem cēloņiem. Šajā ziņā darba ergofobija ir viens no garīgās veselības traucējumiem, kas nopietni ietekmē cilvēka sniegumu populārākajās vietās. Cilvēki ar ergofobiju darba vietu uztver kā kaut ko draudīgu, kas var izraisīt nopietnas sekas. Lai atpazītu šo problēmu, ir ļoti svarīgi iegūt precīzu un efektīvu informāciju tās risināšanai.

Šajā Psychology-Online rakstā mēs sniegsim jums informāciju par Ergofobija darba vietā: simptomi, cēloņi un ārstēšana.

Rādītājs

1. Kas ir ergofobija vai bailes no darba?
2. Darba ergofobijas simptomi
3. Darba ergofobijas cēloņi
4. Darba ergofobijas ārstēšana

Ergofobija, kas pazīstama arī kā iracionālas bailes no darba, ir garīgās veselības traucējumi, ko raksturo a neracionālas un saasinātas bailes no darba idejas

Lai gan nav noteiktas kategorijas, kas atspoguļotu šī klīniskā stāvokļa īpašības, ergofobiju ir iespējams iekļaut DSM-V specifisko fobiju grupā.^[1].

Ergofobijas diagnostikas kritēriji

Zemāk mēs parādīsim diagnostikas kritērijus ergofobijai vai bailēm no darba:

• Bailes un/vai trauksme ar domu saskarties ar darbu vai darba situācijām.
• Izvairīšanās no darba vai darba situācijām.
• Ilgums no sešus mēnešus vai ilgāk.
• Sociālo, darba un ģimenes attiecību pasliktināšanās.
• Izmaiņas nevar saistīt ar citiem garīgās veselības traucējumiem vai toksisku vielu un/vai medikamentu uzņemšanu.

Lai šo problēmu atklātu laikus, ir jāzina, kādi ir tās rādītāji. Šī iemesla dēļ ir svarīgi saprast izpausmes, kas parādās uzvedībā, emocijās un domās. Šajā sadaļā mēs norādīsim uz galvenajiem darba ergofobijas simptomiem:

• Izvairīšanās no darba sanāksmēm.
• Fiziskā izolācija.
• Sirdsklauves.
• Svīšana.
• Slikta dūša un vemšana.
• Miega traucējumi.
• Pārtikas noteikumu atcelšana.
• Izkropļotas idejas par darbu.
• Katastrofālas domas.
• Neapmierinātība un nedrošība.
• Grūtības saglabāt uzmanību darba laikā.

Neskatoties uz sniegto aprakstu, šo simptomu klātbūtne atsevišķi nenozīmē, ka tas ir ergofobijas gadījums. Īsāk sakot, garīgās veselības speciālista novērtējums, kas specializējies attiecīgajā priekšmetā, ļauj mums sasniegt labāku izpratni par katra pacienta situāciju.

Viens no svarīgākajiem faktoriem šī garīgā traucējuma veidošanā ir iespējamā izcelsme. Tāpēc mēs precizēsim darba ergofobijas cēloņus:

Vides faktori

Vides faktori ietver traumatiskas pieredzes, ko persona ir pārcietusi, piemēram, slikta izturēšanās, ļaunprātīga izmantošana, nelaimes gadījumi, slimības un citas nopietnas situācijas vai nepatīkamas ainas naidīgā darba vidē, piemēram, nepamatota atlaišana vai traumatiski notikumi.

Saistībā ar to pagātnē piedzīvotās bailes var atkārtoties tagadnē un izpausties darba ergofobijas veidā.

Ģenētiskie faktori

Cilvēki ar ģimenes izcelsme Cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem vai citiem garīgiem traucējumiem var būt lielāka iespēja piedzīvot ergofobiju.

Ārējo stimulu apstrāde tiek veikta caur centrālo nervu sistēmu, kas veido neirotransmiteri. Šī iemesla dēļ, ja ir kādas ķermeņa izmaiņas, iespējams, ka tās tiks pārnestas uz personu, kas cieš no traucējumiem.

Neskatoties uz šīs problēmas sarežģītību, pašlaik ir pieejamas pieejas, kas ļauj uzlabot dzīves kvalitāti. Nākamajos punktos mēs izstrādāsim darba ergofobijas ārstēšanas metodes:

• Psiholoģiskā terapija: sastāv no telpas, kas aicina pārdomāt ikdienas dzīves konfliktsituācijas. Tāpat terapija ļauj mums izstrādāt rīkus, lai patīkamākā veidā tiktu galā ar trauksmi un/vai bailēm. Starp ieteicamākajām ierīcēm cita starpā izceļas psihoanalīze, kognitīvās uzvedības terapija, grupu terapija.
• Psihiatriskās zāles: Gadījumā, ja persona saglabā uzvedības modeļus, kas nopietni ietekmē viņa paša dzīvi un vidi, psihiatrisko medikamentu lietošana kļūst par dzīvotspējīgu risinājumu. Tomēr ir svarīgi, lai tie tiktu ievadīti veselības speciālista uzraudzībā.

Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par šo tēmu, nākamajā rakstā mēs to izskaidrosim Kā pārvaldīt darba stresu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, jo Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Aicinām doties pie psihologa, lai ārstētu tavu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk rakstus, kas līdzīgi Ergofobija darba vietā: simptomi, cēloņi un ārstēšana, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Klīniskā psiholoģija.

1. Amerikas Psihiatru asociācija (2013). Garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (5. izdevums). Ārlingtona: Panamericana Medical Publishing.

• Bedoija Dorado, K., Garsija Solarte, M. (2016). Baiļu ietekme uz darbiniekiem un organizāciju. Vadības studiju žurnāls, 32 (138), 60-70.