Prasīgas darba vides apstākļos darba ņēmējam rodas nepieciešamība maksimāli izmantot savas spējas un prasmes, lai izpildītu prasības darba spiediens palielinās tik lielā mērā, ka cilvēks uzskata, ka viņu spējas nav pietiekamas un turklāt ilgstošs ir liels pieprasījums, darba stress.
The darba stress Tas ir emocionāla sabrukuma rezultāts, kas radies pārmērīgu prasību vai ārēja spiediena apstākļos, kas var intensīvi ietekmēt cilvēku, kurš no tā cieš.
Sludinājumi
Šajā rakstā jūs atradīsit:
Kas ir pozitīvs stress?
Tieši stress rada radošumu, uzlabo kognitīvo darbību, uztur darba ņēmēju trauksmes stāvoklī tādā veidā, lai stimulētu problēmu konfrontāciju, lai tās atrisinātu. Tas ir pazīstams kā "eustress"
Sludinājumi
Kas ir negatīvs stress?
Tas ir tas prāta stāvoklis, kas spēj izraisīt trauksmi un ciešanas, to sauc par "ciešanām", šāda veida Stress var izraisīt ķīmiskas izmaiņas organismā, sirdsdarbības ātrumā un asinsspiediena līmenī.
Darba stresa simptomi
The stress Tas var radīt atšķirības atkarībā no tā, kā tas tiek redzēts, ja tas tiek uztverts no pozitīvās puses, tas tiek izmantots kā stimuls, kas rada brīdinājumus, un, ja tas tiek uztverts negatīvi, tas var radīt lielu diskomfortu.
Sludinājumi
No šī otrā viedokļa visbiežāk darba stresa simptomi var būt:
- Ievērojamas izmaiņas emocionālajās reakcijās uz vidi, kas ietekmē skartās personas noskaņojumu, uzvedību un sniegumu.
- Pastāvīgs slikts garastāvoklis, ko papildina negatīvi impulsi pirms jebkura notikuma, augsta aizkaitināmības pakāpes dēļ.
- Tieksme vai tieksme baidīties un bailes no noraidījuma.
- Nedrošība rīkoties personiskajā un darba vidē.
- Grūtības koncentrēties uz sevi.
- Naidīgums pret dažiem cilvēkiem.
No otras puses, ir simptomi fiziskā līmenī, piemēram, gremošanas sistēmas, elpošanas sistēmas vai sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, pārmērīga svīšana, migrēna un galvassāpes, slikta dūša un reibonis, krampji, muskuļu sasprindzinājums un kontrakcijas, bezmiegs vai grūtības samierināties sapnis. Tas viss īpaši ietekmē darba sniegumu, efektivitāti, jo tajā pašā laikā šo veselības problēmu dēļ persona sāk kavēties darbā.
Sludinājumi
Darba stresa sekas
Sekas, kurām tiek noteikts ierobežojums, ir saistītas ar diskomfortu, ko izraisa iepriekšminēto simptomu pagarināšanās, un tās var būt:
- Personisko un darba attiecību pasliktināšanās.
- Matu izkrišana.
- Pārmērīga tieksme baidīties un uztraukties.
- Pasliktināšanās zināšanu apguvē.
- Spēcīgas depresijas un trauksmes epizodes.
- Seksuālie traucējumi.
- Augsts asinsspiediens.
- Afektīvie un psiholoģiskie traucējumi.
Darba stresa cēloņi
- Pārmērīga darba aktivitāšu pārkraušana, ko motivē slikta plānošana vai plānošana.
- Paātrināta darba likme.
- Vienmuļība ikdienas un darba uzdevumu un uzdevumu izpildē.
- Darba nestabilitāte, bailes no darba zaudēšanas.
- Augsta apņemšanās vai augsta līmeņa atbildība, pārāka par spējām, kas nozīmē bailes kļūdīties un lielu stresu.
- Darbību veikšana, kas saistītas ar risku vai briesmām.
- Slikti vides darba apstākļi.
- Atbalsta vai darba devēja vai līdzstrādnieku atbalsta trūkums.
- Virsnieku neatbilstoša attieksme vai ļaunprātīga izmantošana.
- Uzmākšanās vai psiholoģiska vai seksuāla vajāšana darba vidē.
- Nepiemēroti darba apstākļi un vide, diskomforts darba vietā, infrastruktūrā un darba vidē kopumā.
- Motivācijas un uzmundrinājuma trūkums, nejūtas novērtēts.
- Ekonomisko stimulu trūkums, zems atalgojums, maz ieguvumu darba ņēmējam, kas cilvēkā izraisa zināmu neapmierinātību, jo viņš nejūt, ka viņi profesionāli attīstās.
