Pašnovērtējums ir plaši izmantots termins un jēdziens, par kuru mūsdienās tiek runāts daudz, tomēr dažreiz nepareizi. Nu, pašcieņa tālu pārsniedz tēlu, tas ir subjektīvs novērtējums, kas tiek konfigurēts pieredzes laikā, galvenokārt bērnībā, lai gan...
Aizvainojums ir sajūta, kas rada nepatīkamas emocijas ikvienā, kurš to piedzīvo. Bieži vien tas ilgst laiku un to cilvēks atkal un atkal izdzīvo to ļaunumu, ko kāds viņam sagādāja, ar visu diskomfortu, ko tas rada. Atkarībā no situācijas, kas to izraisīja, aizvainojums...
Agrāk vai vēlāk lielākā daļa no mums nonāk līdz punktam, kurā mēs uzdodam sev šo jautājumu. Daži, kad ir pienācis laiks izlemt ko viņi vēlas studēt; citi, kad viņiem sāk apnikt rutīna, vienmēr darīt to pašu un ar tiem pašiem cilvēkiem; citi pēc sentimentālas šķiršanās...
Meli ir daudz veidu. Tie, kas melo, lai vairāk izliktos, tie, kas melo kaunā, bailēs, lai kaut ko iegūtu, bet arī
Ir cilvēki, kurus atklāti nodevis partneris, kuri netic, ka partneris ir neuzticīgs; jau nolietoti mīlas stāsti, kuros cilvēki turpina; satraucošas slimības pazīmes, kuras mēs ignorējam, kļūdaini attiecinot traucējumus uz darba nogurumu; vielu atkarības...
Pašapziņa ir viena no vissvarīgākajām un pamanāmākajām cilvēku īpašībām. Šai funkcijai ir lieliska ietekme kā mēs izturamies ar citiem, kā arī rezultātos, ko iegūstam no darbībām, kuras veicam ikdienas dzīvē. Ir diezgan iespējams, ka jūs zināt...
Noteikti daudzos gadījumos jūs neuzdrošinājāties veikt nekādas darbības, baidoties, ko viņi teiks, ja jūs to darīsit nepareizi vai ja jūs sevi apmānīsit. Tā ir cieņas zaudēšanas un bailes tikt pazemotam. Kauna izjūtas izcelsme ir mūsu izdzīvošanas instinktā. Agrāk...
Pašhipnoze ir relaksācijas veids, kas palīdz sazināties ar zemapziņu, lai sasniegtu izmaiņas, kuras meklējam prātā un mūsu domas. Ideja ir tāda, ka, izmantojot šo relaksāciju, tiek atviegloti šķēršļi, kas mums ir prātā un kas neļauj mums veikt izmaiņas. Mēs mainītos...
Ja esat nonācis tik tālu, tas ir tāpēc, ka noteikti dažreiz jums ir grūti mācīties vai nu tāpēc, ka jūsu mājā ir daudz trokšņu vai daudz pārtraukumu, tāpēc, ka jūs nevarat koncentrēties vai tāpēc, ka nevarat atrast motivāciju. Mājas darbi uzkrājas, un jūs beidzat nakti pirms eksāmena, mācoties rītausmā, nespējot...
Pārtiek no šķelšanās vienmēr ir grūts process. Tas ir ceļš, kurā personai jāiemācās dzīvot bez otra, jāpārkārto savs dzīvi un pieiet tam savādāk. Daudzos gadījumos mēs varam atbalstīt sevi savā vidē un sākt jaunus projektus, kas mums palīdz ar šīm izmaiņām, bet literatūru...
Noteikti jūs kādu pazīstat vai arī jums gadās, ka visu laiku maināt garastāvokli. Katra jūsu emocija ilgst īsu laiku, un jūs ejat no vienas uz otru ar acīmredzamu iemeslu vai bez tā un pēkšņi. Parasti, kad tas notiek ar cilvēku, viņi parasti saka, ka ir "jutīgi" vai "aizkaitināmi....
Analizējot gadu gaitā izveidojušās attiecības starp kino un psiholoģiju, tiek atklāts, ka tā ir dziļi iesakņojusies, arhaiska, to saista divvirzienu, jo psiholoģija kino ir nodrošinājusi milzīgu stimulu daudzumu, bez kuriem tas, iespējams, nebūtu kļuvis par spēcīgu...
Mums visiem zināmā mērā ir jāapstiprina citi. Tas parādās mūsu iedzimtā izdzīvošanas instinkta dēļ kurā pagātnē piederība kādai grupai un neizsūtīšana no tās bija izdzīvošanas atslēga. Pašlaik, lai gan tas ir jāpieņem...
Mēs visi kādā brīdī ciešam no kāda negaidīta un saspringta notikuma mūsu dzīvē. Tam nav obligāti jābūt sliktai lietai, piemēram, a atlaišana, tas var būt laulības piedāvājums, mazuļa gaidīšana... tās visas ir svarīgas izmaiņas cilvēka dzīvē un var novest pie tā...
Mūsdienās ļoti bieži cilvēki jūtas vieni un ir diezgan izolēti no pasaules. Jaunas tehnoloģijas, pandēmija, ilgmūžība, kas daudziem vecākiem cilvēkiem liek dzīvot vienatnē savās mājās utt. Tas viss nozīmē, ka daži nevar piekļūt tam uzņēmumam, kurš mums ir tik ļoti vajadzīgs. Ir...
Ja esat nonācis tik tālu, noteikti nebeidzat baidīties, ka partneris jūs pametīs vai draugi pārtrauks ar jums runāt, vai arī jūs baidāties, ka jūs ģimene vēlas pārtraukt kontaktu ar jums. Turklāt tas ne vienmēr ir saistīts ar bailēm no fiziskas pamešanas, bet gan emocionālu. Ka viņi pārstāj rūpēties par vienu vai mīl mūs...
Mēs nevaram atkārtot, cik fantastiski mēs esam situācijās, kad patiesībā nespīdam: labākais, ko varam darīt, ir pieņemt sevi tādējādi ar mūsu stiprajām un vājajām pusēm. Pētnieki šo spēju definē kā "sevis iecienīšanu", kas nozīmē piedošanu sev. Tomēr...
Noteikti kādā brīdī sarežģītās situācijas laikā, kas saglabājas laika gaitā, jūs esat sajutis, ka vairs nevarat to izturēt. Jūs pat esat spējuši jūti, ka arī fiziski tev nebija vairāk enerģijas. Arī jums ir gadījies, ka psiholoģiskās terapijas laikā ir pienācis punkts, kuru nevarat atrast...
Lai atrisinātu to, kas notiek ar mums, vispirms ir jānoskaidro, kas notiek. Bieži vien, konsultējoties, daudzi cilvēki to nedara viņi zina, kā izskaidrot, kas ar viņiem notiek vai ko jūt, un tas var kļūt par grūtību terapijā. Darbs, kuru varat iegūt pirms tam, kad jūs tiekat apmānīts...
Rakstīšana nav sveša terapija. Gadiem ilgi profesionāļi ir izmantojuši ierakstus, anketas, dienasgrāmatas un citus veidus rakstīšana, lai palīdzētu cilvēkiem dziedēt no stresa un traumām. Zinātnieki izsaka ideju par rakstīšanu kā terapiju līdz Ēģiptes faraona laikam...
Mums visiem ir paradums, un mums parasti ir grūti atrast jaunus rīcības veidus. Bet pārmaiņas ir dzīve, un dzīve ir nepārtraukta gan evolūciju, gan pāreju plūsma. Tas ir dabisks fakts, un kā tāds tas būtu jāpieņem un jādzīvo pēc iespējas konstruktīvāk. Bez...
Es domāju, ka nav iespējams nedomāt, lasot, un noteikti daudzas grāmatas spēj padarīt dzīvi patīkamāku. Tomēr ir pūlis teksti, kas liek domāt vairāk nekā citi un kas palīdz redzēt lietas savādāk. Vai grāmata var mainīt jūsu dzīvi? Jā, protams. Ar šo rakstu...
Ar vārdu tikums tiek domāts prāta noskaņojums, kas orientēts uz labo. Cilvēka spēja kaut ko izcelt, izpildīt a optimāli rīkoties, būt tikumīgam. Savā etimoloģijā tikums izriet no latīņu virtus, tas ir, vīrišķības, kas savukārt nāk no vir (cilvēka), jo...
Vai jums kādreiz ir teicis, ka jūs sevi sabotējat? Vai jūs domājat, ka neļaujat būt laimīgam vai sasniegt noteiktu mērķi? Vai esi jautājums, kāpēc jūs to darāt vai kā jūs varat pārtraukt to darīt? Pašsabotāža ir diezgan izplatīta parādība. Tas sastāv no sevis novēršanas no sasniegšanas līdz noteiktam...
Ikviens sevī audzina vēlmi tikt novērtētam un justies noderīgam, nepieciešamība ir iekļauta arī pamatvajadzību skaitā cilvēka piezīme, kas uzskaitīta Maslova piramīdas piezīmē: nepieciešamība pēc novērtēšanas ir īpaša vajadzība katram indivīdam. Iegremdējies profesionālā kontekstā,...
Mēs varam uzskatīt spēju par spēju iemācīties noteiktu uzvedību vai iedzimtu noteiktu efektivitātes stāvokli tas pārvēršas spējā tikai tad, ja tas izpaužas, bet kas vienmēr var palikt latentā stāvoklī vai pat dabiskā nosliecē. Personīgās prasmes...
Vai jums nepatīk jūsu darbs? Vai vēlaties pārveidot savu profesionālo dzīvi, bet baidāties izlēkt tumsā? Mēs tērējam lielu daļu no mūsu darba dzīve: ja mēs esam nemotivēti, vīlušies, garlaicīgi, dusmīgi, mēs zaudējam svarīgu daļu no sevis. Lielākā daļa strādnieku...
Noteikti esat redzējis, ka neskaitāmas reizes esat iestrēdzis noteiktā domā. Jūs pavadāt stundas un stundas, domājot par kaut ko tādu jūs uztraucaties par to, kas notiks vai kaut kas jau ir noticis, un galu galā jums ir liels diskomforts. Reizēm jums pat rodas liels diskomforts. Būsi izdarījis...
Jūs droši vien esat dzirdējuši par abstinences simptomiem. Tomēr jūs neesat domājis, ka jūs varētu to iziet, ja neesat bijis patērētājs nav smagu narkotiku. Kaut arī šāda veida vielās abstinences sindroms parasti ir intensīvāks, to var izraisīt daudzu veidu vielas...
Kā nomākt nodarbinātību un izbaudīt dzīvi? Kā iemācīties dzīvot tagadnē? Baudīšana vairāk nav saistīta ar naudu. Jūs varat iemācīties baudīt dzīvi un mazāk domāt par nākotni. Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs izskaidrojam, kā priecāties par dzīvi un mazām meitenēm...
Kādas stratēģijas grupas pieņem, pieņemot lēmumu? Vai divas galvas vienmēr ir labākas par vienu? Vai savienība vienmēr ir spēks? Ar šo rakstu Psiholoģija tiešsaistē mēs kopā mēģināsim saprast lēmumu pieņemšanas soļus, kā grupas izlemj un kāpēc dažkārt tās pastiprinās...
Lielākā daļa pētījumu psiholoģijā jau sen ir koncentrējušies uz “negatīvajiem” aspektiem būt cilvēkam; šodien tā vietā Līdz ar pozitīvās psiholoģijas neseno parādīšanos, kuru dibināja Martins Seligmans, ir izpētīta cilvēka potenciāla sfēra...
Mūsdienās ir daudz cilvēku, kuri nonāk fiziska un garīga izsīkuma stāvoklī, ar mokām un depresiju, stresa vai neapmierinātības dēļ vai apmulsis un nedrošs. Tas viss ir sekas sociālajai sistēmai, kurā mēs dzīvojam, kurā apmaiņā pret pakļaušanos tiek radītas virspusējas vajadzības...
Vai esat kādreiz pieķēris sevi sarunājamies ar sevi, kaut ko darot? Varbūt tas tevi uztrauca, kad to saprati, bet, ja apstāsies domāt, noteikti ka jūs pazīstat daudzus cilvēkus, kurus esat dzirdējis viens pats. Varbūt jūsu māte vai vecmāmiņa, gatavojot ēdienu, teica: "Kur es likšu sīpolus"...
Dvēsele psiholoģijā ir tas, ko disciplīna uzrunā ikdienas darbā. Atvienojiet psiholoģiskos, emocionālos un sociālos aspektus tas, ka viņi ir atņēmuši cilvēkam dzīvot mierā ar viņa dvēseli, ir mērķis, kam ētiski vajadzētu virzīt jebkuru psiholoģisku darbību. Bet kas īsti ir dvēsele...
Daži cilvēki dzīvo ar sajūtu, ka viņiem nav nozīmes nevienam. Tā ir ļoti sāpīga pieredze, kas rada lielu diskomfortu viņa dzīvē. Šī tauta viņi brīnās, kāpēc tas notiek un ko viņi varētu darīt, lai būtu vēl tikai viens. Viņi neapzinās sarežģīto psiholoģiskās aizsardzības procesu...
Piedošana sev paredz sevis pārbaudīšanas procesu, ar kura palīdzību mēs apzināmies savu rīcību, sekas un radušās sāpes, mēs lūdzam piedošanu un pieņemam nepieciešamās izmaiņas uzvedībā, lai neatkārtotu situāciju. Dažreiz daži cilvēki nespēj sev piedot...
Ego ir psihiska vienība, kuru mēs veidojam, lai virzītos pa savām dienām visā mūsu dzīvē. Tas ir par sērijas veidošanu darbības mehānismus, kas ļauj mums izpausties un pielāgoties šai pasaulei un kas tiek radīti no brīža, kad tas nav atļauts mūsu...
Daži cilvēki šaubās, vai ir labi kādam atriebties. Cilvēks viņus ir ievainojis, un daļa no viņiem ir apsvērusi iespēju lai atriebtos. Bet pēc šīs pirmās aizsardzības atbildes viņi ir novērtējuši, vai tiešām ir vērts izturēties pret šo atriebīgo uzvedību pret agresoru. Kopš...
Manipulācija ir manipulācijas darbība, tā nāk no latīņu valodas "manipulus", no "manus", kas nozīmē roku, un no "pelere", kas nozīmē piepildīt. Agrāk darbības vārds manipulēt tika nozīmēts nedaudzām lietām, kuras var paņemt ar roku. Tātad manipulēšana etimoloģiski bija viss tas...
