EMOCIONĀLĀ ATMIŅA: kas tas ir, veidi un piemēri

Cilvēkiem ir daudz veidu atmiņas. Tādējādi tiek saglabātas un izgūtas atmiņas par pagātnes situācijām vai notikumiem, bet arī daudzos gadījumos tiek atjaunotas arī fizioloģiskās sajūtas, un to sauc par atmiņu emocionāls. Dažreiz konkrētajā situācijā paliek tikai emocionālā atmiņa, bet pati notikuma atmiņa tiek zaudēta. Tātad, vai ķermenim ir emocionāla atmiņa? Kā emocijas ietekmē mūsu atmiņas?

Šajā psiholoģijas-tiešsaistes rakstā mēs to redzēsim kas ir emocionālā atmiņa, dažādi emocionālās atmiņas veidi un daži piemēri no tā, lai mēs saprastu sevi un to, kas ar mums notiek mazliet vairāk.

Indekss

1. Kas ir emocionālā atmiņa?
2. Emocionālās atmiņas veidi
3. Daži emocionālās atmiņas piemēri

Emocionālā atmiņa sastāv no fizioloģisko sajūtu atgūšana, kas mums bija agrāk saskaroties ar situāciju, kad mēs atkal piedzīvojam līdzīgu situāciju. Tas ir, ja esmu pakļauts kāda veida notikumiem, mans ķermenis ātri reaģēs, pateicoties tam, ka atceras, kā agrāk rīkojās līdzīgā situācijā.

Fizioloģiskās sajūtas ir automātiskas reakcijas, kuras mūsu ķermenim ir, starp kurām mēs varam atrast sevi hiperventilācija, palielināta sirdsdarbība, svīšana, kratīšana un pat mūsu ķermeņa temperatūraEs un daudzi citi.

Evolūcijas psiholoģija attaisno šāda veida atmiņas kā atmiņas veida esamību Izdzīvošana: Ja uz briesmām reaģēšu ātrāk nekā iepriekš, man būs lielākas iespējas izdzīvot.

Emocionālā atmiņa, uz kuru mēs esam atsaukušies, ir tā, kas definēta no evolucionārās psiholoģijas viedokļa, tomēr ir arī citi veidi, kā tuvināties šim terminam.

Ir redzams, ka emocionālā atmiņa būtu atbildīga arī par cita veida detaļu atgūšanu par pagātnes notikumiem un ne tikai par fizioloģiskām reakcijām.

No otras puses, izdomājot līdzīgu terminu "afektīvā atmiņa" ir atsauce uz a tehnika, kas sastāv no atmiņu izsaukšanas ar emociju provocēšanu, tas ir, tas būtu evolūcijas psiholoģijas emocionālās atmiņas teorijas pielietošana apgrieztā secībā.

Dažos gadījumos noteiktu atmiņu atgūšanas ierosināšana var notikt, izmantojot īpašu detaļu, kas pamodina noteiktas emocijas. Tā tas ir ar mūziku. Izmantojot to, var rasties noteiktas emocijas, kuras mūsu smadzenes beidzot attiecas uz konkrētām atmiņām. Šajā rakstā mēs izskaidrojam kā mūzika mūs ietekmē.

Ir daudz piemēru, kas norāda, kas ir emocionālā atmiņa, bet, pirmkārt, ir divi, kas ir ļoti izplatīti un palīdzēs mums dziļāk izprast šo mūsu smadzeņu funkciju:

Fobijas

Daudzos gadījumos baidās no kaut kā īpaša, piemēram, suņiem, zirnekļiem, lapsenēm, augstumiem... un tomēr mēs neatceramies šo baiļu izcelsmi. Šajā brīdī emocionālā atmiņa darbojas tikai: mūsu ķermenis atceras, kā mums bija jārīkojas pagātnē un nodod šo darbību tagadnei, lai gan viņš ir izlaidis situāciju, kurā mēs šādi rīkojamies pirmo reizi.

Kā redzam, fizioloģiskās sajūtas fobiju gadījumā parasti ir hiperventilācija, svīšana un pat ķermeņa paralīze. Tie ir tie, kurus mūsu ķermenis nolemj sākt, izmantojot emocionālo atmiņu.

Atcerieties caur emocijām

Kā mēs paskaidrojām iepriekšējā sadaļā, emocionālo atmiņu var sākt apgrieztā secībā. Noteikti dažos gadījumos, kad konkrētas situācijas dēļ jutāties skumji, jūs esat sācis atcerēties visdažādākos sāpīgos mirkļus no savas pagātnes, pat ja tiem nav nekāda sakara ar situāciju strāva.

Šajā gadījumā darbojas arī emocionālā atmiņa. Izrādot noteiktu emociju un noteiktas fizioloģiskas sajūtas, tas ir ļoti vieglāk atcerēties, kā agrāk bija citas situācijas, kas mums lika justies tāpat forma.

Šajā rakstā mēs izskaidrojam atmiņas veidi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, vietnē Psychology-Online mums nav tiesību noteikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs doties pie psihologa, lai ārstētu jūsu konkrēto gadījumu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgus rakstus Emocionālā atmiņa: kāda tā ir, veidi un piemēri, iesakām ievadīt mūsu kategoriju Emocijas.

• Bower, G. H. (1981). Noskaņojums un atmiņa. Amerikāņu psihologs, 36(2), 129.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. un Van der Linden, M. (2003). Autobiogrāfisko atmiņu fenomenālās īpašības pozitīviem, negatīviem un neitrāliem notikumiem. Lietišķā kognitīvā psiholoģija: Atmiņas un izziņas lietišķo pētījumu biedrības oficiālais Vēstnesis, 17(3), 281-294.
• Džastels, N., O'conor, J., un Rubinšteins, W. (2015). Emocionālās atmiņas modulēšana, izmantojot mūziku vecākiem pieaugušajiem: iepriekšējs pētījums. Starpdisciplinārs, 32(2), 247-259.
• Justel, N., Psyrdellis, M., & Ruetti, E. (2013). Emocionālās atmiņas modulācija: pārskats par galvenajiem faktoriem, kas ietekmē atmiņas. Psiholoģiskā summa, 20(2), 163-174.
• Lebārs, K. S., & Cabeza, R. (2006). Emocionālās atmiņas kognitīvā neirozinātne. Daba Recenzijas Neirozinātne, 7(1), 54-64.
• Odriozola, E. UN. (2014). Emocionālā atmiņas modulācija: no traumatiskiem pārdzīvojumiem līdz biogrāfiskām atmiņām. Eguzkilore: Basku kriminoloģijas institūta piezīmju grāmatiņa, (28), 169-176.