Welke richting wil je op met je leven?
Elke stap die we onderweg zetten, is gericht op het nastreven van een vitaal doel. Of het nu gaat om kleine beslissingen over het kiezen van kleding of wat te eten, de keuzes in het leven maken deel uit van ons dagelijks leven. Er zijn echter momenten waarop een beslissing kan leiden tot een onverwachte wending in de gebeurtenissen, radicale veranderingen zijn moeilijk te veronderstellen en het is erg belangrijk om zeker te zijn van wat laten we doen.
Begin met iemand te daten, verander van huis of baan, ga trouwen... als je niet zeker weet welke kant je op moet, in dit artikel op Psychology-Online, we helpen je met dit artikel, daarin geven we je de beste tips om te weten hoe je moeilijke beslissingen kunt nemen in het leven.
Als er iets is dat ons mensen veel kost, dan is het wel een moeilijke beslissing. Deze hebben de neiging om veel angst en bezorgdheid te genereren en worden geassocieerd met het achterlaten van iets. Of het nu gaat om het opzeggen van een baan, het verlaten van een partner of het verhuizen, moeilijke beslissingen kunnen zeer noodzakelijk worden. Er zijn veel voorbeelden van moeilijke beslissingen, maar de meeste hebben een zeer vergelijkbaar psychologisch proces, dit is gebaseerd op de interactie van de
Wat te doen als je niet weet welke beslissing je moet nemen?
Als we niet weten wat we moeten doen in een compromitterende situatie, kunnen we de volgende oefening doen:
- Bedenk hoe je wilt dat je leven er over 24 uur uitzietHoe zou je gelukkiger zijn?
- Herhaal nu dezelfde oefening, maar je moet jezelf visualiseren over 2 maanden, een half jaar... enzovoort.
- Zie je jezelf over twee maanden met dezelfde baan, partner of flat? Wat wil je eraan doen?
Het is niet nodig om langetermijndoelstellingen vast te stellen omdat deze mogelijk niet worden gehaald, deze oefening tot een periode van een jaar is voldoende. Nu we weten hoe we willen leven, is het tijd om ons met moed te wapenen en onze beslissing te communiceren aan onze omgeving en aan de getroffen mensen.
Dit is misschien wel de meest gecompliceerde stap, maar als we duidelijk zijn over de weg vooruit, moeten we standvastig en trouw blijven aan onze beslissing.
We wonen in een klein appartement, zonder terras en betalen goedkope huur. We overwegen de mogelijkheid om naar een iets duurder appartement te verhuizen, maar zijn bang dat dit niet de meest geschikte beslissing is.
- "Wil ik over twee maanden in dit appartement blijven wonen?"
- "Wat kan ik er aan doen? Heb ik de tools om te veranderen?"
- In het geval dat je een belemmering hebt (persoonlijk, financieel, je hebt geen tijd om naar nieuwe vloeren te kijken ...) "Kan ik er overheen komen en mijn doel blijven nastreven?"
- "Zie ik er gelukkiger uit als ik me voorstel dat ik ergens anders woon?"
Als we eenmaal duidelijk zijn over wat we willen doen, hoeven we ons alleen maar te wapenen met moed en zet de grote stap.
Het nemen van een liefdesbeslissing kan ingewikkeld zijn en veel emotionele stress veroorzaken. Persoonlijke relaties zijn een van de uitdagingen waarmee mensen het vaakst worden geconfronteerd, maar met de meeste moeite. Als er gevoelens bij betrokken zijn, is het moeilijk om te beslissen wat het beste voor ons is geestelijk welzijn.
Maak een sentimentele beslissing
Dit soort paden zijn meestal van twee heel verschillende aard: of we willen de stap zetten en verklaar onze liefde of we willen een relatie verbreken.
- Als het eerste geval zich voordoet, is het normaal dat we angst en onzekerheden voelen. Door iemand afgewezen worden kan een hele harde klap zijn. Voor dit soort gelegenheden kunnen we onszelf de volgende vraag stellen: "Wat als ik hem niet vertel wat ik voel?"Als we de grote stap willen zetten, moeten we de angst achter ons laten en dapper zijn in de liefde.
- Anders weten we het misschien niet hoe vertel je onze partner dat we willen scheiden?. Dit kan verschillende redenen hebben, maar wanneer dat gevoel bloeit, moeten we de verstandigste beslissing nemen om te voorkomen dat we de ander en onszelf pijn doen.
Soms ligt het probleem niet in het nemen van beslissingen, maar in het niet weten hoe we onze emotionele en persoonlijke doelen moeten nastreven. Het kiezen van het beste pad is niet altijd gemakkelijk, daarom willen we je het beste advies geven vanuit de praktijk van de positieve psychologie.
Hoe weet je of je op de goede weg bent?
De theorie van Seligmans positieve psychologie stelt dat er drie soorten geluk zijn:
- Aangenaam leven: gebaseerd op hedonisme en de zoektocht naar aangename sensaties
- Het leven van toewijding: dit soort pad projecteert ons naar een staat van evenwicht tussen verantwoordelijkheden en welzijn persoonlijk, is gebaseerd op het ontdekken van onze deugden en sterke punten en deze gebruiken om uitdagingen aan te gaan interpersoonlijk.
- Betekenisvol leven: van spirituele leiders en activisten, het gaat erom al onze inspanningen te richten op het vechten voor een zaak die groter is dan onze eigen individualiteit.
Elk van deze richtingen is gericht op het nastreven van een soort van vitaal geluk. Volgens Seligman zelf is het leven van toewijding echter een leven dat ons de sleutel geeft tot emotioneel welzijn.
Wat voor pad wil je volgen?
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
