Mensen kunnen ons afsluiten voor pantsers die we creëren als een vorm van persoonlijke zelfverdediging. In die situatie geloven we dat we lijden vermijden door ons hart niet voor anderen te openen. Echt lijden is echter dat wat voortkomt uit het chronische wantrouwen dat in de vraag naar voren komt: 'Waarom vertrouw ik niemand?'. Als je je geïdentificeerd voelt met deze existentiële positie, helpen we je in dit Psychology-Online-artikel deze houding te veranderen om opnieuw contact te maken met anderen. Een pad naar hoop dat je leven voor altijd kan veranderen.
Als u de mensen om u heen of degenen die nieuw voor u zijn niet vertrouwt, heeft dit waarschijnlijk een van de volgende redenen:
-
Overmaat aan vraag. Sommige mensen verontschuldigen zich bijvoorbeeld niet voor de kleinste fout bij anderen. Ze hebben een gevoel van loyaliteit dat geen ruimte laat voor menselijke onvolkomenheden. In dat geval, wanneer een vriend een fout maakt, voelt die persoon zich verraden en schrapt die vriend van zijn contactenlijst. Denk je dat dit bij jou het geval is? Soms helpt het om te onthouden dat mensen fouten maken en dat ze nog steeds te vertrouwen zijn.
- Veel lijden. Er zijn echt complexe levensverhalen, biografieën getekend door de pijn van trauma en pijnlijke situaties. De opeenstapeling van vele pijnlijke ervaringen kan deze situatie van gebrek aan vertrouwen in anderen veroorzaken. Maar niet via oorzaak en gevolg, want veel mensen met moeilijke verhalen zijn een voorbeeld van optimisme. Victor Frankl, de maker van Logotherapie, bracht constant hulde aan het humanisme en de hoop, ondanks de pijn van het leven in de hardheid van een concentratiekamp. U kunt zijn getuigenis kennen door het boek 'Man's Search for Meaning'.
- Angst om risico's te nemen. Het openen van het hart brengt een risico met zich mee. Een risico dat mensen die niemand vertrouwen, ondanks alle voordelen die vriendschap met zich meebrengt, niet willen nemen.
- Slachtofferschap en zelfmedelijden. Die persoon die zich in deze positie bevindt, wordt geconditioneerd door negatieve overtuigingen over zijn eigen leven en pech als een gebruikelijke norm.
- Een bedrog of een belangrijke leugen hebben ondergaan. Wanneer iemand je heeft ontgoocheld door je iets te laten geloven dat niet echt was, kun je je afvragen of het echt de moeite waard is om in anderen te geloven. In dat geval moet je altijd denken dat je niet iedereen kunt beoordelen op de specifieke acties van iemand die niet heeft gehandeld zoals het hoort. In het volgende artikel zie je: hoe te handelen als iemand tegen je liegt.
- Je vertrouwt jezelf niet. Hoe je anderen behandelt, kan een weerspiegeling zijn van hoe je jezelf behandelt. Daarom kan uw niveau van vertrouwen naar anderen constant in balans zijn met: je eigen niveau van zelfvertrouwen.
Het gaat niet alleen om het identificeren van de oorzaak van het niet vertrouwen van iemand, maar het is ook positief om een verandering in houding aan te brengen. Hoe deze draai te bereiken?
- Stop met het maken van excuses en live deuren openen, in plaats van muren te creëren. Zet de vooroordelen opzij die je ertoe brengen anderen met een negatieve visie te observeren. Het gaat er niet om iedereen te vertrouwen, maar ook niet om in niemand te geloven.
- Onthoud afleveringen van je leven. Welke persoon stond aan uw zijde op een heel belangrijk moment? Probeer te analyseren hoe er gedurende uw hele leven mensen zijn geweest die u de grote waarde van vertrouwen hebben laten zien.
- En op welke tijden? je hebt andere vrienden gesteund in moeilijke situaties? Je eigen voorbeeld kan als inspiratiebron dienen om te constateren dat, net zoals jij op deze manier hebt gehandeld, andere mensen het ook voor jou zouden hebben gedaan.
- Goedheid is de natuurlijke staat van de mens. Ga de uitdaging aan om een week te leven door speciale aandacht te schenken aan die vriendelijke daden die je in je omgeving waarneemt. U kunt ook goed nieuws uit de kranten halen. Neem het voorbeeld van die mensen die opvallen door hun sociale betrokkenheid en door hun werk de kwaliteit van leven van de mensen om hen heen te verbeteren. Kortom, probeer liefde in het leven na te denken, want liefde is de basis van vertrouwen.
- Vertrouw op je intuïtie, die innerlijke stem die je vertelt wie kun je vertrouwen en wie niet?. Deze innerlijke stem kan soms verkeerd zijn, maar kan je vaak realistische informatie geven.
- Voel de orde die je omringt en hoe natuurlijke schoonheid om je heen stroomt. Voel hoe de natuur voor je zorgt, hoe je hart klopt zonder dat je er iets voor doet. Leer daarom te stromen als een kwestie van vertrouwen in het leven.
- Je verdient het om jezelf deze kans te geven. Dat wil zeggen, denk dat je uiteindelijk, door je hart voor anderen te openen, jezelf een gezonde kans geeft om zonder rancune te leven. Vergeef wat je pijn doet. Begin opnieuw, je verdient het om jezelf dit cadeau te geven.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
