Een van de belangrijkste lessen die we moeten leren, is leren om accepteer wat we niet kunnen veranderen, wat zonder twijfel een van de dingen is die we het moeilijkst vinden om te doen. Als we klein zijn en dingen niet gaan zoals we willen, raken we gefrustreerd en als volwassenen gebeurt er vaak hetzelfde met ons.
We willen alles onder controle hebben en dingen aanpassen op ons gemak, zodat ze altijd gunstig zijn voor onszelf, maar er zijn ongetwijfeld veel dingen die we niet kunnen veranderen.
Accepteren dat er dingen zijn die we niet kunnen veranderen, betekent dat accepteren we zijn beperkt en dat we niet alles kunnen doen, accepteer dat er mensen zijn die ons aardig vinden en anderen niet, accepteer dat sommigen van ons houden en anderen niet, en zelfs leren de ziekte of dood van een wezen te accepteren Geachte.
Deze wil leren accepteren vrij van veel pijn en veel frustratie gedurende ons hele leven, evenals veel schuldgevoelens, wetende dat we niet verantwoordelijk kunnen zijn voor dingen die buiten onze controle liggen.
We moeten ook leren accepteren de kleine dingen. Die file waardoor we niet op tijd aankomen, dat vliegtuig dat vertraging heeft of die regen die ons irriteert wat in principe een heerlijke picknick zou worden. Als we ons laten meeslepen door woede, woede en frustratie die deze gebeurtenissen ons kunnen veroorzaken, kan dat de datum, de reis of de dag verpesten.
Wat we niet mogen vergeten, is dat we in elke situatie de manier waarop we ermee omgaan kunnen veranderen hoe we het leven.
Verander standpunt Het kan ons helpen om te gaan met moeilijke en pijnlijke situaties die we ons hele leven zullen moeten doormaken.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
