De angst voor het donker of scotofobie Het komt vaak voor bij kinderen, wat ertoe leidt dat ze het gezelschap van een volwassene vragen voordat ze een donkere kamer of gang binnengaan of slapen met het licht aan. Meestal verdwijnt deze angst met de leeftijd, maar dit is niet altijd het geval, en hoewel niet erkend, zijn er veel volwassenen die ook die angst ervaren, al gaat het niet zozeer om de angst om ruimtes zonder licht binnen te gaan, maar om de angst om alleen en in het donker in een kamer gelaten te worden.
Er zijn er maar weinig die er last van hebben, aangezien, volgens verschillende onderzoeken, a 10% van de volwassen bevolking is bang in het donker, een angst die in de kindertijd begon en die ze niet hebben overwonnen.
Het is ook gebruikelijk dat het verschijnt na een scheiding, echtscheiding of na weduwe te zijn geworden. In deze gevallen is angst voor het donker bij volwassenen gekoppeld aan: angst voor eenzaamheid afgeleid van die situatie. Wanneer de persoon terugkeert om een partner te hebben of het verdriet overwint, verdwijnt de angst meestal vanzelf.
Andere keren kan deze angst verschijnen als een weergave van de angst die de persoon voelt om de controle verliezen of niet alle aspecten van je leven beheersen. Omdat we in het donker niet zien wat er is en we het daarom niet kunnen beheersen, wordt het een weergave van deze angst om geen controle te hebben.
Bij ouderen kan deze angst ook ontstaan als een representatie van de angst voor de dood, en het wordt meestal geassocieerd met duisternis omdat het op het moment van slapen gaan is, buiten de dagelijkse bezigheden, wanneer de meesten nadenken over de nabijheid van de dood.
Om het te overwinnen, is het raadzaam om, naast het onderzoeken van de ware wortel ervan, geleidelijk aan op een gecontroleerde en progressieve manier aan de duisternis te wennen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
