Alcoholisme is een probleem dat niet alleen de persoon treft die aan alcoholverslaving lijdt, het is ook een probleem voor de kring van familie en vrienden die proberen te begrijpen wat is gebeurt.
In deze Psychology-Online-gids bieden we: Richtlijnen voor familieleden en therapeutische stappen om de alcoholist te helpen. Dit artikel is oorspronkelijk ontworpen door de auteur om aan de familie van de alcoholische patiënt te worden gegeven. We hopen dat dit artikel u als richtlijn kan helpen, maar als u denkt dat u of iemand in uw familie dit heeft, een alcoholprobleem is essentieel om een professional te bezoeken of contact op te nemen met een vereniging voor hulp.
Inhoudsopgave
- Hoe een alcoholisch familielid te helpen: eerdere opmerkingen
- Hoe u een alcoholist kunt helpen die u niet herkent?
- Stadia die een gezin volgt en symptomen van een alcoholist
- Ontkenning en confrontatie: hoe help je een alcoholist die je niet herkent?
- Erkenning: "Ik heb een probleem met alcohol"
- Controle: hoe een alcoholist te overtuigen?
- Overleving en acceptatie van alcoholisme
- Een alcoholist helpen: soberheid ondersteunen
- Communicatie om een alcoholist te behandelen
- Gezinstherapieën om alcoholisme te behandelen
- Therapieën en psychologische behandeling voor alcoholisten
- Mijn alcoholische echtgenoot helpen: veranderingen herkennen en ontwikkelen
- Hulp bij alcoholisme: hoe een terugval te behandelen?
- Hoe een alcoholist te helpen vallen te voorkomen?
- Hulp therapieën voor familieleden van alcoholisten
Hoe een alcoholisch familielid te helpen: eerdere opmerkingen.
Allereerst is het goed om u eraan te herinneren dat "Een onderwerp met alcoholafhankelijkheid" is de persoon voor wie drinken problemen veroorzaakt in het persoonlijke, familiale en/of sociale leven. Ze hebben hun vermogen om zich te onthouden en te stoppen met alcohol verloren, lijden aan een afhankelijkheid, zowel fysiek als mentaal, die het optreden van zichtbare stoornissen bepaalt. Hij kan niet denken, begrijpen, studeren, werken of goed en kwaad onderscheiden. De alcoholist is een zieke die kan herstellen voor zichzelf, zijn gezin en de samenleving.”
Handige tips voor familieleden van alcoholisten
Iemand in uw gezin heeft een alcoholprobleem. Zijn drinken heeft hem veroorzaakt moeilijkheden op een of meer gebieden van uw leven. De meest geschikte relaties met andere mensen zijn aan het afnemen of zijn helemaal verdwenen. Hij of zij heeft op het werk een aanmaning gekregen van hun baas of is werkloos geworden door alcoholgebruik. Uw kinderen hebben misschien zelfs minder aandacht gekregen dan zou moeten tijdens de drinkfasen van hun moeder of vader. Huishoudelijke taken zijn totaal verwaarloosd. De rekeningen en schulden stapelen zich op zodra de persoon met alcoholproblemen zijn budget heeft verwaarloosd en de betalingen niet heeft gedaan. Hij of zij heeft het misschien snel uitgegeven net nadat hij loon heeft ontvangen om alcohol te kopen of drankschuld af te betalen.
Op dit moment is het mogelijk dat gezondheidsproblemen door alcohol. Sommige mensen ervaren ook geheugenverlies of vergeetachtigheid als gevolg van alcohol, wat betekent dat ze zich een tijdje niet herinneren wat ze hebben gedaan. Ook kunnen er problemen zijn geweest met boetes of intrekkingen van het rijbewijs voor rijden onder invloed van alcohol. Kortom, de lijst met problemen zou bijna oneindig lang kunnen doorgaan, aangezien iedereen zijn of haar problemen heeft gehad en nog steeds heeft vanwege het drinken.
Als uw familielid een behandeling voor het alcoholprobleem is gestart of wil starten, kan het zich lichamelijk, geestelijk en emotioneel beter gaan voelen. De detoxfase is belangrijk En nadat je het hebt gekregen, zal je familielid zich wat optimistischer gaan voelen naarmate de ontwenningsverschijnselen verdwijnen. Sommige van je verdriet en spijt beginnen naar boven te komen. Maar hoe gaat het met de rest van de familie? Hoe gaat het met je? Als jouw geval vergelijkbaar is met dat van de rest van de familie, zit je zeker vol gemengde gevoelens, sommige positief en andere negatief.
Misschien voel je wat opluchting en hoop Maar je kunt nog steeds woede en afwijzing voelen als de communicatie tussen jullie twee is verbroken. Je hebt misschien geprobeerd om alleen met elkaar te praten om ruzie te krijgen of aan het eind zonder met elkaar te praten. Het is ook mogelijk dat u zich tot op zekere hoogte schuldig voelt dat u uw familielid niet heeft kunnen laten stoppen met drinken, ook al heeft u heel hard geprobeerd. U hebt misschien naar de wijn, sterke drank, enz. gezocht, deze gevonden, verstopt of in de gootsteen geleegd.
Hoe u een alcoholist kunt helpen die u niet herkent
Misschien heb je hem of haar gevraagd, geschreeuwd of gesmeekt om te stoppen met drinken. Je hebt misschien ook wel eens geprobeerd hem in de doofpot te stoppen en hem te verontschuldigen. Je kunt zelfs de alcohol kopen omdat hij erg rusteloos was of rusteloos zonder. Veel gezinsleden voelen zich slecht omdat ze er niet in zijn geslaagd hun gezinsleden te laten stoppen met drinken. Kinderen geven zichzelf vaak de schuld van de drankproblemen van hun ouders. Vast en zeker, gezinsleden staan onder grote stress.
Je mag hebben ontwikkelde je eigen interesses, vrienden en activiteitens om je eigen identiteit “veilig” te houden. Maar naarmate de vijandigheid in uw families is toegenomen, heeft u uw familieleden niet langer zo kunnen laten doorgaan. Je hebt hem of haar eerder horen beloven te stoppen met drinken. U bent waarschijnlijk ook bang dat hij of zij in behandeling zal gaan en dat u geen blijvende veranderingen zult krijgen.
Behandelprogramma's voor familieleden van een alcoholist
Veel mensen zoals jij aarzelen om te vertrouwen en lopen het risico te blijven verliezen als je je toezegt om je familielid te steunen en zelfs een soort verandering in jezelf aan te brengen. Het is heel natuurlijk dat alle gezinsleden deze positieve en negatieve gevoelens hebben.
Om deze reden is het erg belangrijk dat het hele gezin deel uitmaakt van de behandelings- of ondersteuningsprogramma's.
Als je deelneemt aan het programma, zul je je realiseren dat je de kans krijgt om je gevoelens aan het licht te brengen en deze met anderen te delen die vergelijkbaar zijn met die van andere families. Het zal een kans voor je zijn om te zien dat je niet alleen bent. Tegelijkertijd is het ook een kans voor u om informatie te krijgen over alcohol- en drinkproblemen. Daarnaast worden nieuwe communicatieve vaardigheden aangeleerd en is het mogelijk dat: gezinsrollen en verantwoordelijkheden worden opnieuw gedefinieerd. U krijgt de kans om te weten hoe u met uw gevoelens en verlangens om kunt gaan om uw gezinslid te helpen zijn onthouding te handhaven. De verantwoordelijkheid om geen alcohol te drinken ligt bij hem of haar, maar anderen kunnen zeker ook helpen met hun steun.
Als elk gezinslid zijn communicatiekanalen begint te openen, elkaar steunt en zoveel mogelijk samenwerkt, zal het gezin tegelijkertijd beter en tevredener zijn.
Stadia die een gezin volgt en symptomen van een alcoholist.
Een van de meest tragische kenmerken van alcoholisme is de lange periode tussen het ontstaan van alcoholproblemen, de herkenning ervan en de beslissing om een behandeling te ondergaan.
Aangezien er geen magische lijn is die sociale drinkers scheidt van probleemdrinkers, zal elke persoon moeten beoordelen in hoeverre ze controle over je drinken en wat zijn de negatieve gevolgen ervan voordat u doorgaat met het aanbrengen van de nodige constructieve veranderingen. Dit kan moeilijk zijn omdat er verschillende stadia zijn die alle gezinnen met problemen van alcohol voordat de persoon zich ervan bewust is dat hun drinken problemen veroorzaakt in hun levenslang.
Laten we dit allemaal eens bekijken, zodat we het kunnen alcoholisme begrijpen en hoe gedachten en gevoelens van invloed zijn op de manier waarop gezinsleden op elkaar reageren, zodat dit We kunnen later antwoorden vinden om ons te helpen met dit soort gedachten en gevoelens om te gaan.
Ontkenning en confrontatie: hoe een alcoholist te helpen die je niet herkent.
De eerste fase zou overeenkomen met de Ontkenning van het alcoholprobleem. Het is een periode waarin de manier van drinken van de persoon problemen begint te veroorzaken; hij of zij of hun familielid is hier niet van op de hoogte. Het feit dat we in een samenleving leven waarin veel mensen alcohol drinken, maakt ontkenning gemakkelijker.
De persoon met een alcoholprobleem kan zeggen: "Oké, ik heb gisteravond veel gedronken, maar ik dronk net als de andere mensen op het feest. Ik dronk de normale ”. Vrienden en buren proberen de mogelijkheid van een drankprobleem te bagatelliseren. Hoe vaak heb je ze niet horen zeggen: "Doe niet zo gek, iedereen dronk veel tegelijk", of "Als je een alcoholist was, wat zou ik dan zijn?"
Het maatschappelijke idee dat probleemdrinkers gammele mensen zijn, maakt ontkenning er niet eenvoudiger op. Het zou moeilijk zijn voor iemand met een eigen huis, auto en een goede baan om zichzelf te omschrijven als een probleemdrinker of alcoholist wanneer mensen die als zodanig worden beschouwd het uiterlijk hebben van: dakloos. De kinderen van mensen met alcoholproblemen zijn vaak zeer verantwoordelijk en academisch succesvol. Familieleden zeggen vaak: "Hoe kun je een alcoholprobleem hebben als het hem of haar niet uitmaakt?"
Als iemand overmatig drinkt, kunnen familieleden dit rechtvaardigen door te zeggen dat ze dat wel doen. zoals dit omdat er iets onaangenaams met je is gebeurd, zoals: “een ruzie met je baas of een collega, enz.". Dit kan waar zijn in de zin dat aanvallen de mogelijkheid om te drinken kunnen veroorzaken, maar er is een punt waarop drinken de problemen verder vergroot door nieuwe te creëren. Een persoon met alcoholproblemen moet verantwoordelijkheid nemen voor het drinken, ongeacht de omstandigheden die ertoe leiden.
Een andere omstandigheid die mensen helpt het probleem te ontkennen, is dat er een stigma is verbonden aan alcoholisme. Veel mensen zien alcoholisme als een morele kwestie en daarom een indicator van zwakte in plaats van aangeleerd gedrag. Vanwege deze houding schamen veel mensen zich en weigeren ze toe te geven dat ze een probleem hebben.
Concluderend: drinkproblemen ontstaan niet van de ene op de andere dag. In veel gevallen gaat een persoon van sociaal drinken over naar occasionele perioden van dronkenschap tot een punt waarop alcohol het eigen leven van de persoon verstoort. Vaak ontkent de familie dat er een probleem is en wordt de noodzaak van behandeling lang uitgesteld vanwege attitudes en opvattingen over alcohol.
Familieleden proberen vaak de persoon met alcoholproblemen te verdoezelen en te beschermen, zodat ze de negatieve effecten van hun alcoholgebruik niet hoeven te voelen. Dit wordt meestal gedaan om te proberen de persoon zijn reputatie te redden, zijn baan niet te verliezen, enz., maar op de lange termijn zorgt het ervoor dat het alcoholprobleem langer aanhoudt.
Confrontatie
Op dit moment kunnen gezinsleden de gevolgen van overconsumptie met hun gezinslid bespreken. alcoholproblemen in een poging u bewust te maken van de complicaties die u heeft met en door drinken, en de noodzaak om: verandering. Het is belangrijk om dit zo kalm en natuurlijk mogelijk te doen, vermijd agressieve omgang met een alcoholist en de volgende waarschuwingen onthouden::
- Zou moeten praat met de persoon wanneer u nuchter bent of wanneer u de minste hoeveelheid alcohol in uw lichaam heeft, bijvoorbeeld 's morgens vroeg.
- Markeer uw bezorgdheid en verlangen naar hulp voor de persoon met alcoholproblemen, waarbij je de nadruk legt op de goede dingen die je genoot toen die persoon nuchter was.
- Noem zorgvuldig enkele van de negatieve gevolgen van drinken die je hebt gezien die hem zijn overkomen, bijvoorbeeld dagen werk verliezen, gescheiden zijn van het gezin, geïrriteerder zijn, onthoud niets als je drinkt (geheugengaten), enz.
- vermeld dat je steunt hem als u besluit een behandeling bij te wonen.
- Onthoud ten slotte dat de beslissing om niet te drinken alleen afhangt van de persoon met drankproblemen.
Erkenning: "Ik heb een probleem met alcohol"
De volgende fase zou de herkenning en het gebeurt wanneer de familie het gedrag van de persoon met alcoholproblemen definieert als gedrag dat niet normaal is.
Hoe u een alcoholist kunt helpen die u niet herkent?
Op de een of andere manier erkent de familie dat de persoon anders drinkt dan andere mensen. Hij of zij kan vaker gaan drinken en minder aandacht besteden aan familie, werk en activiteiten in het algemeen. Ze beginnen niet alleen tijdens een feestje te drinken, maar ook ervoor en erna. Ze kunnen ook meer dranken opslokken dan drinken. Dat ze geheugenlacunes hebben, dat ze dagen werk verliezen, enz.
Wat er ook gebeurt, de familie is zich ervan bewust dat hij of zij een alcoholprobleem heeft. Het is echter noodzakelijk dat de alcoholist wordt zich ervan bewust.
Controle: hoe een alcoholist te overtuigen.
De controleHet zou de volgende fase zijn, waarin ze zouden proberen het drankprobleem onder controle te krijgen of de verantwoordelijkheid op zich te nemen. In het begin zijn de antwoorden zeer uiteenlopend en proberen familieleden allerlei "zelfgemaakte recepten" als methode om alcoholmisbruik onder controle te krijgen of te stoppen. Beetje bij beetje voelt de familie meer angst en frustratie. Familieleden kunnen op zichzelf gaan neerkijken, zich schuldig voelen en bang zijn voor een mogelijke echtscheiding. Om ruzie te voorkomen, kunnen ze proberen de persoon met een alcoholprobleem te vermijden of te beschermen. De familie is boos en ze wijzen af dat ze veel moeite doen en dat het niets waard is.
Hoe een alcoholist NIET te helpen?
Sommige manieren om de woede van het gezin te uiten zijn: controle over alcohol, geld en kinderen meer dan iets direct zeggen of doen.
Helaas kunnen de methoden die door familieleden worden gebruikt het probleem niet stoppen en in veel gevallen zelfs het blijven drinken versterken. Hij of zij kan op een niet-constructieve manier op deze gezinspogingen reageren. We presenteren een lijst van de inspanningen van het gezin en het soort reacties dat de persoon met problemen kan hebben alcohol op elk moment door een van de stadia die het gezin met alcoholproblemen doormaakt alcohol:
- Familieleden kunnen denken dat als ze het leven zo moeilijk mogelijk maken wanneer hun familielid drinkt door middel van ruzies, bedreigingen, enz., de persoon zal stoppen met drinken. Het normale is dat de alcoholist voelt zich nog schuldiger en nog steeds meer drinken. U zult klagen dat uw echtgenoot u niet begrijpt. Dit alles kan ertoe leiden dat u uw drankproblemen nog langer blijft ontkennen.
- Familieleden kunnen zeer ondersteunend en geruststellend zijn na een eetbui. Hoewel de begrip en ondersteuning erg belangrijk kan zijn tijdens nuchterheid, moet speciale aandacht worden besteed aan deze twee aspecten:
- Als gezinsleden normaal meer oplettend zijn na eetbuien, versterken ze dat hij of zij blijft drinken. Bijvoorbeeld een vrouw die drinkt als haar man voor langere tijd van huis is. De vrouw klaagt hierover, maar tevergeefs. Als ze dronken wordt, voelt haar man zich gedwongen om terug te komen om voor haar te zorgen, wat hem versterkt dat ze blijft drinken.
- Familieleden, om meer comfort te geven, kunnen de negatieve gevolgen veranderen van de drank zijn zij die de verantwoordelijkheden op zich nemen die de alcoholische patiënt op zich moest nemen. De man of vrouw neemt het huishouden en de kinderopvang op zich die de ander zou moeten hebben, voelt de persoon met drankproblemen zich meer op zijn gemak en zonder terug te willen keren naar onthouding. De echtgenoot kan ook werk noemen en een excuus verzinnen waarom de PPB (Persoon met drankproblemen) kan niet naar het werk.
- De familie probeert verberg en vernietig alle huisdrank. Elimineer ook het geld dat beschikbaar is om alcohol te kopen. Al deze inspanningen kunnen bijdragen aan de wrok en woede van de PPB. Op deze manier kan de PPB hun drinkgedrag verhogen om de vrouw en familieleden te straffen of de rug toe te keren en zichzelf zo te belasten met redenen om door te gaan met drinken.
- Familieleden proberen vaak hun eigen gedrag of gedrag te veranderen. Dit kan zijn omdat ze geloven dat zij degenen zijn die de drinker ertoe brengen te drinken. Ook hier is het de familie die de verantwoordelijkheid voor de drankproblematiek op zich neemt. Of het gezin verantwoordelijkheid neemt voor verandering is slechts de helft van het probleem, maar belangrijker nog, de drinker verandert ook zijn gedrag. De persoon met drankproblemen moet verantwoordelijkheid nemen voor zijn drankprobleem.
Hoe een alcoholist te verlaten?
De echtgenoot probeert de persoon met alcoholproblemen achter te laten. Dit zou kunnen spanning verhogen, angst en angst en dit alles zorgt ervoor dat hij nog meer drinkt. Dit betekent niet dat de echtgeno(o)t(e) de beslissing tot achterlating niet kan nemen, maar dat als ze deze beslissing nemen, ze dat wel moeten doen doe het met de gedachte wat het beste is voor hem of haar of de kinderen en niet na te denken over het effect dat het op het kind kan hebben ziek.
Overleving en acceptatie van alcoholisme.
De laatste twee fasen in gezinnen met alcoholproblemen zijn overleven en acceptatie. Beide stappen zijn essentieel om de gezinsoriëntaties en therapeutische stappen om de alcoholist te helpen.
Overleving
De overlevingsfase verwijst naar de pogingen van het gezin om ondanks het probleem te herstellen. Wanneer het gezin zich realiseert dat hun pogingen om met alcoholproblemen om te gaan, zijn mislukt, treedt de desorganisatie van het gezin op, met de volgende veranderingen tot gevolg:
- Het belangrijkste doel van het gezin is om te overleven. Gezinsdoelen beginnen te veranderen en moe, proberen ze niet langer het gedrag van de drinker te veranderen.
- De rollen of rollen van elk gezinslid beginnen te veranderen. Ze moeten de verantwoordelijkheden van een zieke alcoholist op zich nemen. Bijvoorbeeld: de vrouw moet degene zijn die het gezin kan onderhouden en de kinderen moeten ook bepaalde huishoudelijke taken op zich nemen. Dit versterkt en ondersteunt de drinker op een aantal manieren:
- Het stelt u in staat om onaangename verantwoordelijkheden te vermijden dankzij drinken.
- Verantwoordelijkheden en druk van familieleden nemen toe, waardoor woede en wrok jegens PPB (persoon met drankproblemen) toenemen
- Gevoelens voor de persoon met alcoholproblemen beginnen te veranderen. Familieleden verliezen de zorg en het respect voor deze persoon.
Aanvaarding
De laatste fase zou zijn: Aanvaarding, komt veel voor in alle gezinnen met alcoholproblemen. Is wanneer de alcoholist accepteert dat er een probleem is en dat u in behandeling moet. Omdat het gezin niet alleen van rol verandert, maar ook van gevoelens jegens hem of haar, wordt de drinker geconfronteerd met de mogelijkheid van totale isolatie en afwijzing. Het kan ook zijn dat ze aanmaningen van hun baas hebben gekregen of zich lichamelijk onwel beginnen te voelen.
Dankzij dit alles maakt de situatie ontkenning van het probleem onmogelijk en zoekt de PPB (persoon met drankproblemen) hulp. Als de PPB daarentegen de gezinsreorganisatie goed vindt, dat wil zeggen dat ze denkt dat “nu niets hen tegenhoudt om te drinken”, dan blijft hij of zij drinken. Om deze reden wordt hun kans op herstel erg moeilijk, maar deze persoon kan eindigen met nog grotere verliezen of nog meer achterdochtig worden om behandeling te zoeken.
Deze persoon komt er echter ook achter dat hij hulp nodig heeft en begint een behandelprogramma.
Dit is wanneer uw familielid besluit om deel te nemen aan een behandelprogramma. Hij of zij heeft nog steeds het gevoel dat drinken hen een soort beloning geeft, ondanks alle negatieve gevolgen die het met zich mee heeft gebracht. Daarom zal hij of zij binnen het programma veel tijd besteden aan het bepalen hoe ze alcohol hebben gebruikt en hoe ze dat kunnen doen ander gedrag dan drinken kiezen om dezelfde positieve effecten te bereiken die je eerder met drinken bereikte alcohol.
Een alcoholist helpen: soberheid ondersteunen.
Het doel is nu om te laten zien hoe het hele gezin kan probeer nuchterheid te ondersteunen. Familieleden hebben een breed scala aan tegenstrijdige gevoelens en houdingen over drinken. Deze gevoelens en houdingen moeten aan het licht worden gebracht en besproken. Families kunnen ook veranderingen aanbrengen om de persoon te helpen nuchter te blijven, maar zonder het eigen welzijn van het gezin in gevaar te brengen. De communicatiekanalen moeten worden hersteld en er moet voor elkaar gezorgd worden. Gezinsverantwoordelijkheden moeten worden herverdeeld. Vrije tijd en plezier moeten worden verbeterd. Voor al deze reeks zaken is het noodzakelijk dat het hele gezin bij de behandeling wordt betrokken.
Redenen om te veranderen
Veranderingen krijgen is moeilijk voor het hele gezin. Het kost tijd en moeite, ervan uitgaande dat er risico's zijn, dus het hele gezin moet het gevoel hebben dat er veranderingen nodig zijn. Stop nu en onderzoek uw redenen om nuchterheid te steunen en veranderingen aan te brengen. Bijvoorbeeld: Alle gezinsleden zijn erg nerveus met elkaar en praten ook niet veel. Afscheiding is iets dat zeker zal gebeuren, tenzij de zaken beter worden. Gebruik de onderstaande regels om een lijst te maken van de minpunten die u zult elimineren als iedereen besluit nuchterheid te steunen en veranderingen aan te brengen.
Goede dingen, of versterkende, zul je zeker snel krijgen als je allemaal nuchterheid ondersteunt en samenwerkt.
Maak nu een lijst met de positieve dingen wat er gebeurt als je dit allemaal doet.
Vertrouwen
Het zal lang duren voordat familieleden erop vertrouwen dat de persoon met alcoholproblemen nuchter blijft. De normaalste zaak is dat vertrouwen plaats heeft gemaakt voor twijfel. Dit is natuurlijk en zou door iedereen moeten worden erkend. Als mensen nerveus zijn omdat ze hun familielid wantrouwen door te blijven drinken, is het goed om dat op een gepaste manier te uiten. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: “Je hebt veel moeite gedaan om nuchter te blijven. Ik heb er al die tijd van genoten om aan je zijde te staan. U bent echter meerdere nachten te laat geweest nadat u van uw werk bent vertrokken en u lijkt behoorlijk bezorgd. Ik vraag me af of je weer een drankprobleem hebt”.
deze vorm van bezorgdheid uitdrukken het kan uw familielid aanmoedigen om de situatie veel beter te bespreken dan wanneer u boos bent, zijn adem ruikt, of hem van top tot teen bekijkt en uw vermoedens voor u houdt. Leer assertief te zijn het is een essentieel element om de therapeutische stappen te volgen en de alcoholist te helpen.
Gebrek aan zelfvertrouwen is voor iedereen onaangenaam en kan een trigger worden (het zou iets zijn dat het verlangen naar ...) van de drank oproept. Laten we eens kijken naar verschillende manieren waarop het gezin en het familielid met alcoholproblemen elkaar kunnen vertrouwen:
- het ontwikkelen van een goede communicatie onder alle gezinsleden.
- Alle gezinsleden kunnen worden gevraagd om bijdragen te maken nieuwe manieren van communiceren, alternatieven voor drinken of het vermijden van triggers.
- Gezinsleden moeten: ken de doelen van de persoon met alcoholproblemen en hoe u deze wilt aanpakken. Onthoud dat het zijn of haar verantwoordelijkheid is om hun plannen uit te voeren.
- Gezinsleden moeten houden respect en aandacht richting de PPB. Leg bijvoorbeeld uit dat je te laat komt. Hij of zij kan verkeerd denken en zichzelf pijn doen. Beloftes mogen alleen worden gedaan als ze kunnen worden nagekomen.
Als de familie begrijpt wat hun familielid ertoe aanzet om te drinken, welke veranderingen hij of zij gaat aanbrengen en welke veranderingen hij of zij hoopt dat de familie zal aanbrengen. Dit zal als uitgangspunt dienen om het vertrouwen van de familie in het PPB in ieder geval voor een bepaalde periode te herstellen. weer. Gezinsleden kunnen en moeten gezinstherapieën gebruiken om hun gebrek aan vertrouwen te uiten en daarmee om te gaan.
Echter, vertrouwen duurt een bepaalde tijd te kunnen herstellen. Dit feit moet van tijd tot tijd worden doorgegeven aan de persoon met alcoholproblemen, vooral als hij of zij dat voelt de familie vertrouwt hem of haar niet om niet te drinken en hun familieleden merken dat ze zich afvragen of hij of zij blijft drinken alcohol.
Communicatie om een alcoholist te behandelen.
Voor de meeste alcoholisten is een van de grootste obstakels om nuchter te worden en relaties te verbeteren het probleem van communicatie, dat niet bestond tijdens het drinken. Klachten en kleine niet-gecommuniceerde gevoelens kunnen geleidelijk uitgroeien tot onoplosbare problemen. Bovendien kunnen gezinsleden fouten maken door hun gevoelens niet te communiceren uit angst dat dit hun nuchterheid zou aantasten.
We moeten rekening houden met een aantal slechte communicatiestijlen om te vermijden in de toekomst:
- Niet luisteren of doe alsof u naar de spreker luistert (de man kijkt televisie of leest de krant terwijl zijn vrouw met hem praat)
- Ernstige problemen, (de vrouw kan lachen of grappen maken terwijl haar man klaagt over zijn werkproblemen)
- Vermijd botsingen om zich te verontschuldigen en/of hopeloos of depressief te lijken. Dit weerhoudt gezinsleden ervan hun boze reacties te tonen en daardoor komen ze nooit in de problemen. (Vrouw huilt als haar man luid klaagt over gebrek aan genegenheid en genegenheid)
- Vermijd discussie belangrijke zaken door in woede aan te vallen en anderen de schuld te geven (schreeuwende echtgenoot) en ruzie als zijn vrouw gaat zitten om zijn schoolcijfers te bespreken. kinderen).
- Niet duidelijk spreken, antwoorden geven die niet veel te maken hebben met wat er wordt gevraagd. (De man mompelt en zegt niet wat hij voelt als zijn vrouw en kinderen op zoek zijn naar suggesties om het huis te schilderen)
Gezinstherapieën om alcoholisme te behandelen.
Eerlijke en directe communicatie is wat de kans vergroot dat nuchterheid bereikt kan worden. Het doel op lange termijn is om jezelf zo duidelijk mogelijk te leren uiten en te leren luisteren met empathie en zonder te oordelen over andere mensen. Soms kan het nodig zijn om een ruzie te onderbreken en later voort te zetten als gevoelens van woede zo intens worden dat de ruzie een vicieuze cirkel wordt.
Gezins-, relatie- en groepstherapie zijn de aanbevolen plaatsen om de te ontwikkelen en te verbeteren technieken voor effectieve communicatie.
Deel de verantwoordelijkheden opnieuw
Mensen die afhankelijk zijn van alcohol en hun gezin moeten de verantwoordelijkheden van de drinker herstellen. Hij of zij moet opnieuw de verantwoordelijkheden van de kinderen delen, het gezinsbudget en de huishoudelijke taken uitvoeren die bij hem of haar passen. Gezinsleden mogen het PPB niet beletten hun verantwoordelijkheden op zich te nemen, en ze mogen ook niet denken dat het geven van verantwoordelijkheden in strijd is met het bereiken van nuchterheid. Het bereiken van doelen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en geeft de voldoening van de vervulde plicht.
Omgaan met alcoholproblemen die het gezin raken
Er zijn verschillende kwesties met betrekking tot het sociale gebruik van drinken, en die de familie zou moeten bespreken. Het hele gezin, inclusief de persoon met een drankprobleem (PPB), zou moeten praten over de voor- en nadelen van alcohol in huis. De uiteindelijke beslissing moet gebaseerd zijn op zowel wat het beste is voor onthouding van PPB, als op de beslissing om thuis alcohol te drinken zodat anderen kunnen drinken, maar op Vergeet nooit dat er rekening mee moet worden gehouden dat het feit dat drinken fysiek in de buurt is van een persoon met alcoholproblemen en dat ze het nog niet hebben gevonden. voldoende bereid is om een drankje te weigeren, zal de drang of het verlangen om te drinken in de eerste momenten niet te onderdrukken zijn, omdat haar zelfbeheersing nog niet voldoende is vastgesteld.
Het hele gezin moet praten over het bijwonen van sociale bijeenkomsten waar alcohol in het spel is, en in dat geval beslissen of familieleden zullen drinken voor de PPB. Dit moet een open gespreksonderwerp zijn en er moet rekening mee worden gehouden wanneer zich een vergelijkbare sociale situatie voordoet. Gevoelens veranderen in de loop van de tijd en sommige situaties kunnen gevaarlijker zijn dan andere.
Het is ook belangrijk om van tevoren samen te beslissen en te plannen wat bepaalde vrienden, bepaalde buren en collega's zullen vertellen over onthouding.
Evenzo moet u de persoon met alcoholproblemen helpen om is van plan om drankjes te weigeren.
Therapieën en psychologische behandeling voor alcoholisten.
Is zeer Het is normaal dat de PPB aandrang blijft voelen om te drinken. Vooral in het begin, wanneer je begint te stoppen met drinken, kun je misschien niet anticiperen op de triggers die op je pad kunnen komen. Door een gebrek aan alcoholgebruik kunt u soms geïrriteerd raken, depressief worden en soms overdreven reageren. In extreme gevallen kan de persoon zelfs dronken (dronken) lijken.
Deze impulsen om te drinken zijn geen groot probleem als de persoon erop is voorbereid en alternatieven heeft om te gebruiken als die impulsen zich voordoen. Op deze manier, hoe langer je nuchter bent en meer bewust van triggers, hoe makkelijker het voor jou is om het zal worden gedetecteerd en voorkomen door te voorkomen dat ze te sterk worden of daadwerkelijk leiden tot leading drinken.
Voor het gezin is het belangrijk herkennen van die situaties, momenten, enz., die het verlangen om te drinken opwekken en ondersteuning bieden als ze gebeuren. Het kan nuttig zijn voor gezinsleden om de triggers, alternatieven en doelen van hun gezinslid met alcoholproblemen te herkennen en ook stel hem of haar voor dat ze deze alternatieven gebruiken om de drang om te drinken te verminderen en te bereiken wat ze willen zonder dat ze dat hoeven te doen alcohol.
De beste methode is om niet in paniek te raken of op een alarmistische manier te reageren, maar rustig meer te doen maak het gezinslid bewust van deze neigingen om te drinken en help hen vooruit te gaan zonder toevlucht te nemen tot alcohol. Het belangrijkste is niet alleen of hij of zij gaat drinken, maar ook of ze van plan zijn dat te doen.
Het gebruik van vrije tijd verbeteren
Zowel de familie als de patiënt moeten geniet van de nuchterheid. Om kwaliteitsvolle nuchterheid te bereiken, is het noodzakelijk om er een aangenamere fase van te maken dan de periodes waarin je dronk. Het is belangrijk dat alle gezinsleden het leuk vinden om naast elkaar te zijn, zodat alle veranderingen gemakkelijker en beter mogelijk zijn.
Er is tijd nodig om de individuele en collectieve doelen van vrije tijd voor het hele gezin te plannen. Probeer nieuwe activiteiten!! Experimenteer!! Maak een compromis!!
VOORBEELD: Als je vrouw een bepaalde film wil zien en jij een voetbalwedstrijd, doe dan beide. Jij gaat de ene avond met haar naar de film en zij gaat de andere dag met jou mee om de wedstrijd te kijken. In de familie hebben jullie allemaal heel hard gewerkt. Vergeet daarom niet om jezelf een soort compensatie te geven door activiteiten te doen waarvan je kunt genieten. Deze activiteiten zijn ook zeer goede alternatieven !!
Maak complimenten
Als we iets alleen of met hulp van anderen doen, is het fijn als iemand ons vertelt dat het goed was en dat ze ons werk op prijs stelden. Het helpt om geïnteresseerd te zijn om het opnieuw te doen. Als je man je bijvoorbeeld uitnodigt voor een etentje, zal het goed zijn als hij zegt: 'Ik heb een geweldige tijd gehad vanavond. Het diner was heerlijk. Bedankt voor zo'n gelukkige nacht ".
Vergeet niet dat de beloon jezelf elkaar geeft iedereen een goed gevoel en blijft constructieve veranderingen aanbrengen.
Mijn alcoholische echtgenoot helpen: veranderingen herkennen en ontwikkelen.
Weten hoe een alcoholist te helpen?Het is belangrijk dat alle gezinsleden oude gedragsmethoden opgeven die in het verleden niet van grote waarde waren. U hebt geleerd de veranderingen te identificeren die u en uw gezin graag zouden zien optreden in uw relatie.
Nu begin je weer met elkaar te praten en geniet je weer van elkaars gezelschap. Het is nog makkelijker voor u om goed te zijn voor uw partner en zelfs af en toe een complimentje te geven.
Om alles op het goede spoor te houden, is het belangrijk om een lijst te maken van alle veranderingen die u elk gezinslid zou willen laten aanbrengen.
Enkele algemene regels om te onthouden bij het maken van handels- en beloningslijsten zijn:
- Praat met uw partner over de veranderingen die u wilt om ervoor te zorgen dat ze deze accepteren en begrijpen.
- Vraag om de veranderingen en beloningen die je echt wilt, en niet wat je denkt dat je partner wil.
Het volgende is een lijst die de: veranderingen die gezinsleden ze kunnen uitvoeren om de kwaliteit van nuchterheid te verbeteren en familierelaties:
- aan te schaffen communicatie verbeteren op de meest direct mogelijke manier de gedachten en gevoelens van ieder van jullie uitdrukken. Onderbreek het gesprek als het te confronterend wordt en kom er later op terug.
- Luister goed naar elkaar, met respect voor meningsverschillen.
- Maak een moment van de dag vrij om te praten.
- Stel doelen per dag.
- Beloon je op korte en lange termijn.
- Besteed een bepaald moment van de dag aan ontspanning.
- Beginnen om verantwoordelijkheden delen opnieuw.
- Alles in het werk stellen om vrijetijdsbesteding en vrijetijdsactiviteiten zowel individueel als gezamenlijk te verbeteren.
- Geef complimenten om goede gevoelens te versterken.
- Maak afspraken zodat iedereen wint.
- Ontwikkel adequate vervolgplannen om de bereikte veranderingen vast te kunnen houden.
- openlijk spreken van alcoholgerelateerde problemen. Direct aangeven wanneer gezinsleden moeten drinken, of ze alcohol thuis moeten houden en of ze naar bepaalde soorten feesten of sociale bijeenkomsten moeten gaan.
- Praat over de verleidingen en drang om te drinken en steun de positieve veranderingen die worden gemaakt.
- Laat de persoon met alcoholproblemen degene zijn verantwoordelijkheid nemen drinken of niet drinken.
Hulp voor alcoholisme: hoe terugvallen te behandelen.
Omdat het drinken van uw familielid is geleerd en gebruikt als reactie op bepaalde triggers, kan hij of zij weer gaan drinken.
Het is belangrijk voor het hele gezin, inclusief de alcoholist, herkennen hoe je kunt reageren voor of direct daarna gebeurt:
- Er zijn veel tekenen dat de persoon denkt dat een drankje goed, nuttig of noodzakelijk kan zijn.
- Hij of zij kan minder moeite doen om nieuwe alternatieven uit te voeren of uit te proberen of zelfs te hopen dat ze zullen werken.
- Hij of zij kan rustiger of gereserveerder lijken dan normaal is. Ze kunnen zijn Je gevoelens "bottelen" opnieuw.
- Hij of zij kan praten over de positieve effecten van alcohol de negatieve gevolgen van drinken vergeten.
- Ze zijn zich misschien niet bewust van de voordelen van nuchterheid en beginnen te denken dat ze hun drinken onder controle kunnen houden en beginnen daarom weer te drinken.
- U kunt minder actief worden of uw verantwoordelijkheden thuis en in het gezin vergeten.
- Ze kunnen je oude drinkgelegenheden en je nieuwste "hang-out"-bedrijven gaan bezoeken. Sommigen nemen heel weinig verantwoordelijkheid.
- Het PPB heeft vaak het gevoel dat het de dingen alleen aankan.
- kan beslissen stop met naar de behandeling gaan, stop met het innemen van Antabus.
- U kunt geïrriteerd raken of moeite hebben met slapen.
- Ik kan zelfs voelen medelijden met zichzelf de ontwikkeling van het bekende geval van de "arme ik".
Hoe kun je alcoholisme overwinnen?
Op dit punt is het belangrijk dat gezinsleden beoordelen hun eigen gedrag. Soms zijn ze zich er niet van bewust dat het het gedrag van de persoon met alcoholproblemen beïnvloedt. Soms hebben gezinsleden het te druk met hun individuele interesses en besteden ze minder tijd aan de persoon. Gevoelens worden niet geuit en verplichtingen worden vergeten. Gezinnen dragen soms de verantwoordelijkheden van de persoon met alcoholproblemen en weigeren een nieuwe taakverdeling binnen het gezin te herdefiniëren of aanvaarden.
Soms zullen sommige gezinsleden vermoeden dat hun gezinslid weer drinkt en achterdochtig worden. ze zullen ruzie maken, je kamer doorzoeken en de persoon met alcoholproblemen zelfs herinneren aan eerdere incidenten. De familie kan zelfs proberen de persoon met alcoholproblemen onder controle te houden door de drankjes die andere mensen hen aanbieden af te wijzen of zelfs het geld dat ze bij zich hebben te beheersen. Vertrouwen kost tijd om weer op te bouwen, en het is gemakkelijk voor veel acties om het te verpesten als je niet voorzichtig genoeg bent.
Als deze rode vlaggen optreden, de alcoholische patiënt moet over zijn gevoelens praten en gedachten met uw familie, vrienden, behandelpartners of therapieleden. Het helpt ook om na te denken over de positieve gevolgen van nuchterheid en de negatieve gevolgen van het drinken van alcohol. Zo kan hij of zij in contact komen met mensen die ondersteuning en advies geven, Antabús of Colme nemen en hun alternatieven in de praktijk brengen.
Het is vaak belangrijk voor gezinnen om zo kalm mogelijk op deze moeilijke omstandigheden te reageren. De gezinstherapie groepen en andere steungroepen uit je eigen persoonlijke netwerk zullen een grote hulp zijn om je eigen gevoelens (de gevoelens van de familie) te kunnen uiten. U moet zo positief mogelijk kijken naar de veranderingen die uw gezinslid heeft aangebracht sinds hij nuchter is. Noem die veranderingen en de keren dat je samen genoot toen hij niet gedronken had. Je kunt hem of haar zelfs enkele van de alternatieven en doelen voorstellen die hij of zij heeft ontwikkeld. Soms moet je zelfs even met hem praten of een wandeling maken om de situatie op te lossen.
Onthoud, ga nog steeds door uw verantwoordelijkheid zijn om te drinken of niet te drinken. Je kunt alleen proberen ondersteunend te zijn.
Hoe u een alcoholist kunt helpen vallen te voorkomen.
Een cruciale taak om te overwegen en vooruit te plannen is vallen. EEN laten vallen is om weer alcohol te drinken na een periode van onthouding. Je zou zeggen, “Maar als mijn familielid niet van plan is weer te drinken. Waarom moet hij eraan denken om plannen te maken voor het geval hij valt?". U zult zich realiseren dat vallen normaal is en in veel gevallen zelfs onderdeel uitmaakt van het herstelproces.
Als uw gezinslid een alcoholische drank drinkt je kunt het volgende doen::
- Probeer houd je gevoelens in perspectief. Onthoud dat het niet het "einde van de wereld" is. U kunt iets doen om uzelf te helpen en uw gevoel van welzijn te behouden. Bel de vereniging, een ander familielid of vriend of iemand die je kan helpen.
- Onthoud dat de beslissing om al dan niet te drinken de verantwoordelijkheid is van de persoon met alcoholproblemen. Het zal niet helpen om te proberen je te beheersen of te verbergen. Vermijd het zoeken of verstoppen van de flessen. Pas op dat je je niet betrapt op het bespioneren van hem, waar hij ook gaat. Als je op die manier handelt, kan het voor hem of haar een trigger worden om weer te drinken.
- Neem niet de verantwoordelijkheden van uw familielid op zich, ook al betekent dit dat u sommige dingen ongedaan moet laten. Ga zoveel mogelijk door met je dagelijkse routines.
- Probeer op een geschikt moment met uw familielid te praten, wanneer ze weinig of geen alcohol in hun lichaam hebben ('s ochtends vroeg)
- Herinner hem, op goede manieren, wat je hebt bereikt terwijl ik nuchter was en wat hebben jullie ervan genoten.
- Je kunt hem voorzichtig vertellen wat de negatieve gevolgen zijn die hem kunnen overkomen als hij blijft drinken. Het is belangrijk om hem niet te herinneren aan situaties uit het verleden.
- Als je begrijpt en weet wat zijn triggers en alternatieven zijn, kun je hem misschien helpen deze te verkennen en hem aanmoedigen om enkele alternatieven in de praktijk te brengen. U kunt ook enkele mensen voorstellen die mogelijk kunnen helpen.
- Onthoud dat al deze suggesties in praktijk moeten worden gebracht door de positievere manier en dat het dient als de grootst mogelijke ondersteuning. Het is niet altijd mogelijk om ze te gebruiken, en natuurlijk moet iedereen eerst aan hun veiligheid denken. en welzijn, het huis verlaten als er enig gevaar bestaat dat ze op de een of andere manier mishandeld worden.
Hulp therapieën voor familieleden van alcoholisten.
Het programma is slechts het begin van een nuchterheid versterkende en betere familierelaties. Mensen beginnen te identificeren wat hun drang of drang om te drinken veroorzaakt, ontwikkelen alternatieven en leren nieuwe communicatieve vaardigheden terwijl ze in behandeling zijn. Maar om dit te bereiken is veel oefening nodig en daarom wordt aangemoedigd om door te gaan met vervolgplannen om deze inspanningen succesvol af te ronden.
De therapeutische groep zal enkele van de mogelijkheden van follow-up blootleggen, evenals het is noodzakelijk om een lijst met deze plannen te maken, die u na het verlaten van de vereniging zult bewaren.
Omgaan met de wending naar chronisch drinken
Soms, ondanks het behalen van het behandelprogramma, valt de PPB terug in zijn chronische en problematische drinkgewoonten. Als dit in uw gezin gebeurt, is het belangrijk dat u dit zelf beslist of u bij die persoon wilt blijven wonen of niet. Deze beslissing moet worden genomen ongeacht de mogelijke effecten die het kan hebben op de persoon met alcoholproblemen. Het zijn zeer moeilijke beslissingen. Er zijn ondersteunings- en adviessystemen die u kunnen helpen als u dat wilt.
- ONTHOUD DAT:
Standvastigheid is de deugd waardoor alle andere deugden vrucht dragen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Gezinsoriëntaties en therapeutische stappen om de alcoholist te helpen, raden we u aan om onze categorie van Verslavingen.
