IEMAND VERGETEN van wie je veel houdt

Wanneer we een persoon te leuk vinden en we hebben veel ervaringen met hen gedeeld, zelfs zonder dat we dat hebben gehad een relatie als zodanig, is het moeilijk voor ons om die persoon te vergeten, vooral als ze een grote emotionele stempel hebben gedrukt op ONS. Hoe vergeet je een persoon van wie je houdt? Hoe kun je iemand vergeten die je echt leuk vindt? In dit artikel Psychology-Online gaan we je een reeks nuttige tips geven, zodat je eindelijk weet hoe je die persoon kunt vergeten die je leuk vindt en die niet bij je past.

Inhoudsopgave

1. Waarom is het moeilijk om iemand te vergeten die je echt leuk vindt?
2. Kun je iemand vergeten die je leuk vindt?
3. 10 tips om iemand te vergeten die niet meer van je houdt

Hoe iemand vergeten? Enkele van de meest voorkomende oorzaken waarvoor het moeilijk voor ons is om iemand die we leuk vinden te vergeten, zijn de volgende:

1. Zijnverliefd: Zoals we al eerder zeiden, als we verliefd wordenZelfs onze hersenchemie verandert en het is echt alsof we op die momenten merken dat we zijn en handelen alsof we iemand anders zijn. Een verliefde is in staat om bijna alle gekke dingen voor de geliefde te doen zonder zelfs maar na te denken over de mogelijke gevolgen, we idealiseren die persoon te veel Nu we denken dat ze perfect is, houden we van haar gezelschap en voelen we de beroemde "vlinders in onze maag" alleen al door haar te zien. Dit zorgt ervoor dat het scheiden van haar ons zoveel pijn en frustratie veroorzaakt.
2. Veel tijd met hem of haar doorgebracht: Een ander belangrijk punt om rekening mee te houden is de tijd die we in die persoon investeren, vooral als we hem vaak bezochten en zelfs deel uitmaakten van onze dagelijkse routine. Dus nu we het niet meer hebben, kunnen we ons alleen en niet op onze plaats voelen. Ontdek hoe je je beter voelt over jezelf.
3. Hebben veel dingen gemeen gehad: wanneer we een zeer sterke band met een andere persoon voelden, voelden we ons gemakkelijk door hen begrepen en hadden we veel dingen gemeen die we vond, maakt dit de band die ons had verenigd erg sterk, dus het wordt duidelijk moeilijker om de termijn van de relatie.
4. Heb nog steeds contact met hem ofhaar: als we veel van een persoon houden, als we doen alsof we hem vergeten, maar contact met hem houden, is het moeilijker voor ons om hem te overwinnen. Dit komt omdat contact houden ervoor zorgt dat we de hoop niet verliezen om weer te zijn. naast hem en we leven als in een soort emotionele achtbaan die ons niet toestaat om te zijn stil.
5. Wees je bewust van wat je doet: wanneer we die persoon bijvoorbeeld op sociale netwerken hebben en we constant kijken naar wat doet of niet doet, wat er in zijn leven is, met wie gaat hij uit, enz., we maken alleen onze pijn.
6. Heb gemeenschappelijke vrienden: als je vrienden gemeen hebt met de persoon die je leuk vindt, is het moeilijker om ze te vergeten, omdat ze altijd een onderwerp zullen blijven gesprek tussen hen en je zult zelfs continu met haar moeten leven, waardoor je proces van overwinnen.

In dit artikel vertellen we je: hoe het verleden te vergeten en opnieuw te beginnen.

Kun je iemand vergeten die je echt leuk vindt? Je hebt misschien het gevoel dat de pijn die je nu hebt nooit zal verdwijnen, maar de realiteit is dat met de tijd als je het kunt vergeten iemand zoals jij. Deze pijn wordt gedeeltelijk veroorzaakt door je eigen gedachten die je geest op elk moment blijven binnendringen.

De gedachten die je elke dag hebt over alles wat je met die persoon hebt geleefd en die ze nu op elk moment lijken te hebben, Ze zullen je in staat stellen om je dagelijkse routine op een normale manier uit te voeren of kalm te zijn, hoewel wat je op dit moment ervaart is positief. Om dit te voorkomen, volgen hier enkele tips om een ​​man of vrouw te vergeten die je leuk vindt, maar die niet meer van je houdt.

Hoe vergeet je een persoon van wie je houdt? Als we verliefd worden op iemand, verandert zelfs onze hersenchemie en dit geeft ons het gevoel dat we dat altijd willen zijn. tijd met die persoon, we voelen dat onze wereld om hem draait en we ervaren twee keer zoveel geluk als we bij hem zijn kant. Wanneer we echter niet meer bij die persoon zijn, gebeurt het tegenovergestelde en kan dat grote geluk echt in een nachtmerrie veranderen. Als je jezelf in deze situatie bevindt en je weet niet hoe je over je ex heen moet komen, dan zijn hier de tips om iemand te vergeten die niet meer van je houdt:

1. Verlies het contact met die persoon. Het is nodig, in ieder geval totdat je die situatie hebt overwonnen, dat je het contact met de persoon die je echt leuk vindt, totaal verliest. Stop met haar te volgen op sociale media, naar plaatsen te gaan waar ze gewoonlijk vaak komt, constant met haar te praten, enz. Probeer in ieder geval een tijdje niets over die persoon te weten.
2. Neem tijd voor jezelf. Als je je afvraagt ​​hoe je over een persoon heen kunt komen, stop dan met praten over die persoon, probeer hem of haar te vinden en/of na te denken en concentreer je op jezelf. Denk aan de dingen waar je zo van geniet, je hobby's, tijd doorbrengen met je vrienden, familie en de mensen die het belangrijkst voor je zijn. Probeer te doen wat je kunt om je individuele welzijn te vergroten en wijd je daar alleen aan.
3. Oefeningen doen. Als je je verdrietig, neerslachtig voelt en constant denkt aan wat je met die persoon hebt beleefd, zal lichaamsbeweging je helpen Door je emotionele en fysieke welzijn te vergroten, zullen je energie en enthousiasme toenemen, wat je zal helpen dat te vergeten persoon.
4. Vermijd het om over die persoon te praten. Als je je hart wilt luchten, praat dan over je gevoelens met een vertrouwd persoon of twee. Wat je niet aanraadt, is dat je praat met alle mensen die je kent van wie je veel houdt, al dat je steeds meer bevestigt hoe je over haar denkt, je herinnert je haar altijd en daarom zal het veel langer duren voordat je vergeet het.
5. Ontdoe je van voorwerpen die je aan hem of haar doen denken: Het is niet nodig om alles wat met die persoon te maken heeft weg te gooien, want misschien vind je het op een dag grappig om bepaalde dingen terug te vinden, wanneer ze geen pijnlijke herinneringen meer opleveren. Toch, terwijl je probeert verder te gaan met je leven, is het het beste om het te redden en het niet in zicht te hebben om te voorkomen dat je elke keer dat je hem ziet aan die persoon wordt herinnerd.
6. Geef de tijd de tijd. Wanhoop niet als je nu voelt dat je die persoon niet kunt vergeten, het is normaal dat je dat doet optreedt, maar na verloop van tijd zal dat gevoel afnemen en zult u zich een beetje beter kunnen voelen te weinig.
7. Richt je geest op het huidige moment: leg er al je aandacht op zodat die gedachten van angst en pijn veroorzaakt door de scheiding met die persoon, meer en meer ophouden. Een hulpmiddel dat erg handig is, zodat je het kunt bereiken en je geest kunt trainen om meer in het hier en nu te zijn, is de opmerkzaamheid of meditatie, die u zal helpen meer kalmte en rust in uw dagelijkse leven te vinden en die gedachten te elimineren die alleen onnodig lijden veroorzaken.
8. Werk aan je zelfvertrouwen: wees de beste versie van jezelf door dingen te doen die je leuk vindt of waar je goed in bent. Een positieve kijk op jezelf zal je helpen die persoon te vergeten.
9. Breng tijd door met je dierbaren: Misschien heb je soms geen zin om met iemand samen te zijn. Toch is het belangrijk dat je je niet terugtrekt van de mensen die van je houden. Door tijd met hen door te brengen, zult u zich beter voelen.
10. Nieuwe mensen ontmoeten- Geef jezelf de kans om met nieuwe mensen om te gaan. Genieten van die momenten zal je helpen om niet zo veel aan je verleden te denken en verder te gaan.

Als je een relatie met die persoon had die onlangs is beëindigd, kun je het advies in het artikel raadplegen hoe sterk te zijn in een relatiebreuk?. Aan de andere kant, als de persoon die je leuk vindt een andere relatie heeft, kan het je helpen om te weten hoe een getrouwde man te vergeten.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe vergeet je iemand die je echt leuk vindt?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Gevoelens.

• Riso, W. (2003). Liefde of afhankelijk zijn?: hoe emotionele gehechtheid te overwinnen en van liefde een volledige en gezonde ervaring te maken?. Redactioneel norma.
• Rojas, E. (2006). Slimme liefde. Salvat.