Afgunst is een van de meest schadelijke gevoelens in de professionele omgeving, aangezien kameraadschap echt is wanneer een persoon blij is met de successen die anderen overkomen. Integendeel, afgunst toont de walging en het verdriet van degenen die de helderheid van anderen ervaren als een bedreiging voor hun eigen persoonlijke uitmuntendheid. Hoe bescherm je jezelf tegen afgunst op het werk?
In Psychology-Online geven we je ideeën die je kunnen helpen een positief klimaat op kantoor te creëren, waardoor het risico op gevoel beïnvloed door de visie van jaloezie, omdat je dit gezichtspunt kunt transformeren door een houding van bewondering die meer is veerkrachtig.
Afgunst is echter een gevoel dat je niet alleen als hoofdpersoon kunt ervaren, ook andere mensen kunnen jaloers op je zijn. Het is duidelijk dat je de situatie niet onder controle hebt als het erom gaat te voorkomen dat iemand zich zo met je voelt. U kunt echter wel invloed uitoefenen op gezonde banden creëren van gezelschap en leren omgaan met jaloerse mensen:
- Verander uw behandeling van anderen niet, zelfs niet als uw omstandigheden veranderen. Dit is een van de belangrijkste gebouwen. Misschien heb je succes geboekt, maar je persoonlijke kern blijft hetzelfde omdat je waarde als persoon dit concrete feit overstijgt. Wanneer nederigheid en eenvoud in de behandeling van anderen beschrijven ze je manier van zijn, dan zijn deze kwaliteiten echt bewonderenswaardig.
- Help anderen en stel je vragen wanneer je het nodig hebt. Met betrekking tot het vorige punt is een natuurlijk gevolg van nederigheid dat actieve bereidheid om samen te werken door hun eigen kennis te delen, maar ook om het belang te hebben om nieuwe ideeën op te doen dankzij het standpunt van anderen.
- Pas op voor de wens om een hoofdrolspeler te zijn in vergaderingen of in teamwerk. Je hebt je ruimte, maar je moet ook die van anderen respecteren. Gebruik uw eigen gezond verstand door uw spreektijd in geen enkele context te monopoliseren. Leer luisteren.
- Probeer uit elk gesprek te blijven waarin het onderwerp van het gesprek destructieve kritiek is op iemand die niet aanwezig is. Dat wil zeggen, wees een transparant persoon in de omgang, zodat anderen de authenticiteit zien die u in uw gedrag hebt.
- Als je de mogelijkheid hebt om innovatieve ideeën te presenteren om het werk in het bedrijf te verbeteren, bedenk dan oplossingen die een algehele verbetering voor jou en je collega's kunnen zijn. Naast elke vorm van individualistische visie, vindt het ook ruimte voor het algemeen welzijn.
- Je kunt niet door iedereen aardig gevonden worden, dus als een partner jaloers op je is, speel dan niet het spel van te geloven dat je iets moet doen om deze situatie te veranderen. Probeer die persoon te behandelen met hartelijkheid en richt uw belangrijkste aandacht op die collega's die uw belangrijkste steun zijn.
Om afgunst te begrijpen en te weten hoe je jezelf ertegen kunt beschermen, is het ook raadzaam om te begrijpen waarom het gebeurt, dat wil zeggen, de redenen te diagnosticeren die ermee gepaard gaan:
- Favoritisme. Wanneer medewerkers zichtbare verschillen zien in de behandeling die de organisatie ontvangt, wanneer velen van hen in een oogwenk gaan zitten vlak in het licht van de frequente protagonisme van een of meer collega's, dan moet deze ongelijke behandeling worden gecorrigeerd door de afdeling middelen mensen.
- Interne tekortkomingen. Werknemers dragen ook de onzekerheden die ze ophopen rond hun eigen professionele prestaties of de manier waarop ze zichzelf waarnemen, over op hun dagelijkse werk bij het bedrijf. EEN een laag zelfbeeld het verhoogt het risico op afgunst op een bepaald punt in de professionele carrière omdat de betrokken persoon zichzelf voortdurend met anderen vergelijkt. Afgunst is een gevolg van deze neiging tot vergelijken.
- Psychologisch spel. Sommige mensen houden ervan om met hun verdiensten te pronken, ze hechten waarde aan hun eigen verlangen om door anderen bewonderd te worden. Het is het profiel van de ijdele persoon. Dat wil zeggen, ze zoeken de constante erkenning van de ander. Maar naast bewondering kunnen ze ongetwijfeld ook jaloezie opwekken.
- Gebrek aan teamwerk. Een groep mensen vormt op zichzelf geen team. Wanneer er in een bedrijf een omgeving is van individualisme en rivaliteit met de ander, terwijl een menselijke omgeving haar aanmoedigt leden om hun best te doen, integendeel, een omgeving die wordt gekenmerkt door deze emotionele vampiers produceert het effect tegendeel.
- Wees erg ver van die ideale staat waar je ooit van droomde om te bereiken. Het gevoel hebben vast te zitten op een punt op je weg. In dat geval kan deze frustratie ook het risico vergroten om jaloers te zijn op degenen die dit doel hebben bereikt.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
