Wat te doen als je PARTNER de hele dag bezig is met de MOBILE

Momenteel is een van de meest bruikbare hulpmiddelen onder de bevolking de mobiele telefoon, veel mensen zouden tegenwoordig niet weten hoe ze zonder zouden moeten leven, omdat deze voor alles nuttig is. Veel mensen zeggen dat je iemand kunt ontmoeten door gewoon naar hun mobiel te kijken, al onze gegevens zijn er, van de meest intieme tot de meest openbare. Maar zoals alles in het leven, moet je weten hoe je het goed kunt gebruiken om andere dingen die ons omringen niet te missen. Ondanks dat het een zeer nuttig hulpmiddel is, kan het ook een reden zijn voor verslaving: nomofobie of verslaving aan mobiele telefoons. We moeten ons gebruik ervan dus rationaliseren.

Een van de meest voorkomende klachten bij een relatietherapie consult is dat de vriend of vriendin de hele tijd met de mobiel bezig is en dat er veel koppelproblemen zijn op de mobiel. Echt, breekt de mobiel koppels? Is het de manier om het te gebruiken? Wat kunnen we eraan doen? In het volgende Psychology-Online-artikel zullen we het hebben over: wat te doen als je partner de hele dag aan de telefoon zit.

Inhoudsopgave

1. Waarom is je vriend/vriendin altijd aan de telefoon?
2. Gevolgen van phubbing
3. Wat te doen als je partner je negeert terwijl je naar de mobiel kijkt

Het is waar dat we steeds meer uren naar onze mobiele telefoons kijken. Soms gebruiken we het om te communiceren of relevante taken uit te voeren, maar vaak doen we het uit gewoonte en besteden we tijd die we aan belangrijkere acties zouden kunnen besteden. Waarom gebeurt dat? Hoe komt het dat je partner de hele dag aan de telefoon zit?

• Misschien heeft uw partner, vanwege de samenleving gecreëerd door nieuwe technologieën, de zogenaamde the "Angst om iets te missen" en moeten daarom voortdurend op hun sociale netwerken controleren of er nieuws is sinds de De laatste keer dat je ernaar hebt gekeken, vooral onder de jongsten, wordt het algemeen beschouwd als de eerste die iets ziet evenement. Dit feit kan stressvol zijn als het niet wordt gedaan uit angst om de laatste persoon te zijn die iets weet.
• Een andere reden waarom je constant op je mobiel kijkt, is omdat: gebrek aan interesse in wat de persoon naast je uitlegt.
• Een andere reden die gewaardeerd moet worden wanneer uw partner zich zeer bewust is van de mobiele telefoon, is het vitale moment van deze persoon, de omstandigheden die hem omringen, misschien leiden deze ertoe dat hij zich veel meer bewust is van zijn motief dan normaal (zoeken naar werk, ziekte van een familielid, enz.)
• Het is vermeldenswaard dat het ontwerp van mobiele telefoons uitnodigt tot constant gebruik. De bediening maakt het voor de gebruiker heel gemakkelijk om te draaien verslaafde om het te gebruiken. Als je denkt dat je partner verslaafd is aan de mobiel, raden we je aan dit artikel te raadplegen waarin de symptomen van mobiele verslaving. Als je denkt dat je partner verslaafd is aan mobiel, dan kun je aanraden om naar een professional te gaan.

Nadat we de oorzaken hebben gezien waarom uw partner te veel uren met de telefoon kan doorbrengen, laten we eens kijken welke gevolgen het heeft voor uw vrouw of man om de hele tijd bij de mobiele telefoon te zijn.

Het woord phubbingis de combinatie van twee Engelse woorden telefoon (telefoon) en afslachten (verachten), dus de term phubbing verwijst naar het feit van iemand negeren terwijl je op je mobiele telefoon let. Deze handeling kan de onderstaande gevolgen hebben in de relatie van het paar.

Een laag zelfbeeld

Het feit dat een persoon constant naar de mobiel kijkt, kan een laag zelfbeeld bij zijn partner veroorzaken. Dit kan het gevoel hebben dat het niet belangrijk genoeg is en dit kan leiden tot gevoelens dat het niets waard is dat niet genoeg is en dat ze als gevolg een schade aan het gevoel van eigenwaarde hebben. Ieder mens moet van zichzelf houden, maar ook geliefd voelen door de omgeving om hem heen. Uiteindelijk, wanneer iemand de hele tijd naar de telefoon kijkt, verwaarlozen ze hun gesprekspartner, die zich genegeerd of genegeerd voelt. In dit artikel zie je de tekenen die wijzen op een laag zelfbeeld Bij een persoon.

Spanning

Stress is zo veel voor de persoon die de phubbing wat betreft wie er aan uw zijde staat. De eerste is stress omdat je de eerste bent die ziet wat er wordt gepubliceerd of wat er wordt gezegd (en angst als dat niet het geval is), en in het tweede geval stress omdat je je niet gewaardeerd voelt in een relatie. Wat kan leiden tot relatieproblemen aan de telefoon en zelfs tot een relatiecrisis kan leiden.

conflicten

De , Het zorgt ervoor dat de aandacht niet zozeer op het paar maar meer op de mobiel wordt gericht. Dit kan leiden tot slechte communicatie en dit kan leiden tot: conflicten in het paar. naast de phubbing kan ervoor zorgen dat uw partner zich ondergewaardeerd voelt en, als ze geen ruimte hebben waar ze kunnen uitdrukken wat ze bedoelen, kan dit ertoe leiden dat ze meer gevoelig om redenen die er voorheen niet waren en exploderen in conflicten die niet worden begrepen omdat er een belangrijkere is: de gevoel van niet gewaardeerd voelen.

Einde van Relatie

De pluimen, Hoewel het in veel gevallen niet als zo'n ernstig probleem wordt gezien, kan het het einde van een relatie betekenen: als je partner zich niet gewaardeerd voelt, is de kans groot dat hij uiteindelijk van je zijde zal wijken.

In dit artikel leggen we 30 redenen waarom een ​​relatie kan eindigen.

Als uw partner altijd aan de telefoon is, is het normaal dat u zich ondergewaardeerd en ondergewaardeerd voelt. Het is normaal dat het de communicatie bemoeilijkt, dat de relatie verslechtert en dat je je uiteindelijk rot voelt over de situatie. Kan je er iets aan doen? Allereerst moet u er rekening mee houden dat de verantwoordelijkheid voor het bepalen van hoeveel en hoe u de telefoon gebruikt, bij hem of haar ligt. Met dit in gedachten kunnen de volgende strategieën om de situatie aan te pakken nuttig zijn:

1. Uitdrukken wat je voelt

Het is belangrijk dat we onze partner de gevoelens kunnen uiten die ons wakker maken dat hij de hele tijd naar de mobiel kijkt, altijd assertief en empathisch. Het standpunt van de andere partner begrijpen is erg belangrijk. In dit artikel hebben we het over communicatie in het paar.

2. Onderhandelen

Als stel kun je onderhandelen over momenten waarop naar je mobiele telefoon kijken geen conflict zou zijn en andere waarop ernaar kijken pijn doet om je gewaardeerd te voelen door degene die naast je staat. Het eens zijn en openlijk over dit onderwerp praten kan een goede manier zijn om afspraken maken om je te helpen met de situatie. Zoek tussenliggende punten waar jullie beiden of jullie allebei comfortabel of comfortabel kunnen voelen.

3. Versterk en waardeer

In veel gevallen is het ook belangrijk om de moeite te erkennen die iemand doet om een ​​gedrag en een gewoonte te veranderen. In deze gevallen gaat het niet alleen om het vragen om verandering, maar om het waarderen van wat je doet. Bijvoorbeeld: als je je mobiel neerlegt om te gaan eten, zeg dan: "Bedankt voor het niet meenemen van uw mobiel naar de tafel vandaag, ik waardeer het zeer".

Het kan ook handig zijn om deze te kennen 7 tips om los te koppelen van de mobiel.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat te doen als je partner de hele dag aan de telefoon zit, raden we u aan om onze categorie van Relatietherapie.

• Lameiro, M. en Sanchez, R. (1998). Effecten op de vormen van digitale communicatie. Annalen van documentatie, nr. 8, blz. 101-116.
• Links en internet: Kwalitatief onderzoek naar nieuwe manieren van linken. Bulletin van de Spaanse Vereniging voor Psychotherapie en Groepstechnieken. Tijdperk IV nr. 14, blz. 45-66. Barcelona.