Jaloezie is een relatief natuurlijke emotie die ontstaat uit angst om een geliefde te verliezen. Daarom is het normaal dat in sommige gevallen, in dit geval je vriend, van tijd tot tijd jaloers kan worden. Het slechte en gevaarlijke komt wanneer je ze de hele tijd op een intense manier ervaart tot het punt dat je doet alsof je jezelf beperkt en je geen normaal leven laat leiden.
Zoals we weten, kan overmatige jaloezie ervoor zorgen dat de relatie beetje bij beetje verslechtert en dat beide partijen worden beïnvloed, omdat niet alleen het slachtoffer van deze ongebreidelde jaloezie lijdt, maar ook de persoon overdreven jaloers. Daarom in dit artikel Psychology-Online: ¿wat te doen als mijn vriend erg jaloers is?? We gaan je een reeks tips geven die je zullen helpen om op een betere manier met deze situatie om te gaan.
Vervolgens gaan we je vertellen wat de belangrijkste kenmerken zijn van zeer jaloerse mensen die gericht zijn op relaties.
-
Ze oefenen controle uit over het paar. Ze proberen je de hele tijd onder controle te houden, daarom zijn ze altijd op de hoogte van wat je doet, met wie je omgaat, Ze zijn op de hoogte van alles wat je doet op je sociale netwerken en zetten je zelfs onder druk om ze te bekijken of alles wat je in je hebt staan te bekijken telefoon.
- Behandeling. Het zijn mensen die de neiging hebben om de emotionele chantage als een middel om je te manipuleren en uiteindelijk te doen wat ze willen. Over het algemeen zullen ze je willen manipuleren zodat je geen interactie hebt met bepaalde mensen of dat je bepaalde acties niet uitvoert, omdat ze anders de beledigde en de getroffenen zullen zijn.
- verbodsbepalingen Ze hebben de neiging om hun partner bepaalde dingen te verbieden, zoals omgang met mensen van het andere geslacht, daten zijn vrienden, die zijn familie vaak bezoeken, en zelfs bepaalde activiteiten doen, simpelweg omdat ze niet van hem zijn leuk vinden.
- Emotionele afhankelijkheid.Ze zijn extreem onafhankelijk, dus ze zijn altijd op zoek naar de goedkeuring van anderen en voelen een grote behoefte om bij de partner te zijn, veroorzaakt door de grote angst die ze hebben om te zijn verlaten.
- Een laag zelfbeeld. Het zijn mensen die geen eigenwaarde hebben en die zich diep van binnen niet waardig voelen om de liefde en genegenheid van een ander op een oprechte manier te ontvangen.
- Ze exploderen gemakkelijk. Ze hebben de neiging om behoorlijk emotioneel reactief te zijn vanwege hun grote emotionele onbalans, dus voor de minste situatie kan overweldigende reacties hebben, zoals slaan, schreeuwen, huilen, grote angst ervaren en droefheid.
Als je nog steeds twijfelt over wat je moet doen als je vriendje erg jaloers is, is het aan te raden om deze stappen te volgen:
- Praat met je partner. Het eerste wat je moet doen is spreek rechtstreeks met je vriendje, geef assertief en kalm commentaar op de manier waarop hij met u omgaat en de manier waarop u zich door die houding voelt. Probeer duidelijk en oprecht met hem te praten, vraag hem uit te leggen waarom hij zich zo gedraagt en los samen eventuele misverstanden op.
- Stel je eigen grenzen. In alle soorten relaties zijn er grenzen die moeten worden gerespecteerd en je moet duidelijk zijn over wat ze zijn. Nadat je het hebt gedaan, is het noodzakelijk dat je je partner laat weten wie ze zijn en dat je duidelijk maakt dat ze hen moeten respecteren, omdat het deel uitmaakt van de liefde en het respect dat in het paar zou moeten zijn.
- Laat hem zien dat hij kan vertrouwen. Vertel hem en vooral laat hem door je acties weten hoeveel hij je kan vertrouwen en dat hij echt geen reden heeft om jaloers te zijn, omdat je van hem houdt en van niemand anders.
- Laat hem weten hoeveel je van hem houdt. Je hoeft hem niet de hele tijd te laten zien hoeveel je van hem houdt en dat je om hem geeft, maar het gaat ook niet om hem negeren. Het belangrijkste is dat er een balans is en hiervoor is het noodzakelijk dat je hem altijd herinnert, hetzij door je acties, een detail of opmerking hoeveel je van hem houdt en hoe belangrijk hij voor je is. Op deze manier zullen ze zich meer geliefd en gewaardeerd voelen en zal het vertrouwen dat ze in jou hebben toenemen.
Mensen die jaloers zijn, zijn bang dat ze door een ander kunnen worden vervangen, dus beginnen ze zekerheden te genereren emotionele nood soms pathologisch worden wanneer het niet goed wordt beheerd en wanneer jaloezie buitensporig wordt ervaren.
- Reflecteer op de situatie. Er zijn vooral situaties waarin jaloezie zo overdreven en overvloeiend is geweest dat ze in de loop van de tijd de hele of bijna de hele relatie hebben vernietigd. Het is dus noodzakelijk dat als u van plan bent de relatie voort te zetten, u zich op dit moment bewust bent van uw gevoelens en dat u eerst aan uzelf en uw welzijn denkt. Bij vele gelegenheden hebben ze al met alle mogelijke middelen geprobeerd om de situatie te verbeteren en het is niet mogelijk geweest, dus zorg ervoor dat de beste beslissing Voor jou is het om door te gaan met de relatie, want als het niet het beste is wat je kunt doen, is het uitmaken met haar, zelfs als het pijn doet begin.
- Relatietherapie. Als jullie daar allebei tegen hebben gevochten extreme jaloezie en proberen hun relatie vooruit te helpen, maar het gevoel hebben dat ze er alleen niet in zijn geslaagd, wordt aanbevolen dat ze relatietherapie krijgen om de relatie redden. Het doel van therapie zal natuurlijk zijn om de jaloerse persoon te helpen zich beter over zichzelf te voelen en zijn partner te leren vertrouwen. Ook krijgen ze handvatten aangereikt zodat beiden hun problemen op de gezondste en meest assertieve manier kunnen oplossen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
