Hoe INTUTIE te ontwikkelen

Het ontwikkelen van intuïtie lijkt misschien een methode die we moeten leren en opnemen als iets nieuws en vreemds voor ons. Het ontwikkelen van intuïtie bestaat echter uit een proces van het herstellen van een oorspronkelijke en aangeboren manier van waarnemen in de mens. Empirisme en rationalisme hebben onze samenleving veel vooruitgang opgeleverd, maar ze zijn een nadeel geweest voor ons intuïtief luisteren. Het herstellen van deze manier van ervaren van onze omgeving zal ons in ieder geval een deel van het verloren evenwicht teruggeven.

Vanuit Psychology-Online willen we een beetje ingaan op de belang van intuïtie en hoe deze te ontwikkelen.

Inhoudsopgave

1. Wat is intuïtie?
2. Hoe intuïtie te ontwikkelen en het zesde zintuig te activeren?
3. Intuïtie ontwikkelen bij kinderen?
4. Intuïtie ontwikkelen: 15 tips

Het definiëren van intuïtie is geen gemakkelijke taak. Er zijn in dit opzicht duizenden studies met theoretici uit een grote verscheidenheid aan disciplines die zich hebben toegewijd aan de studie en beschrijving ervan om de complexiteit van dit proces te ontcijferen. We kunnen echter beginnen met te zeggen dat het woord

Intuïtie volgens auteurs

Dit type contemplatie van de ervaring in jezelf vereist een duidelijke en onbelemmerde verbinding met wat ons omringt. Osho beschrijft haar in zijn boek "Intuïtie" als de duidelijke en directe perceptie van de werkelijkheid zonder enige tussenkomst van de geest. Het is in werkelijkheid een menselijk functioneren dat veel verder gaat dan logica en intellect.

Intuïtie en spiritualiteit

In feite is intuïtie voor veel spirituele stromen: onze ware stem, leeft in ons en weet echt te allen tijde wat het beste voor ons is. Het is een gids die mensen met elkaar en met het hele universum verbindt. Deze stem is echter in de loop van de tijd tot zwijgen gebracht door logica en redenering vanwege de dominante waarde die eraan is gegeven in onze samenleving.

Albert Einstein zei: "De intuïtieve geest is een heilig geschenk en de rationele geest is een trouwe dienaar. We hebben een samenleving gecreëerd die de dienaar eert en het geschenk is vergeten "

Het overwicht van het cognitief functioneren in de mens veronderstelt een scheiding en desintegratie van alle kennis. Rationalisme is analytisch en ontleedt alles in delen om, volgens zijn benadering, tot meer detail toegang te krijgen tot kennis.

De intuïtieve kennisIntegendeel, het vereist een globale perceptie, verbinding van alle delen, een perceptie van het geheel. de intuïtie tekenen waarnemen die zich onderscheiden van de totaliteit van wat wordt waargenomen. Hiervoor is een wezen nodig dat geïntegreerd is met zichzelf en met de werkelijkheid die het bewoont. In deze staat worden de kleine signalen die zich manifesteren door intuïtieve waarneming gedetecteerd.

Een intuïtief persoon heeft geest, lichaam en geest verenigd in een unieke werking en het is door dit en het openen van zijn vijf zintuigen dat zijn intuïtie, het zesde zintuig, neemt de werkelijkheid om hem heen waar op een manier die helemaal niet lijkt op rationeel functioneren: logisch denken werkt met associaties, overwegingen, regels, structuren, enz; intuïtie werkt met sensaties, indrukken, emoties, subtiliteiten, enz.

In het geval van jongens en meisjes gaat het niet zozeer om het ontwikkelen van intuïtie, maar om het niet loskoppelen ervan. Juist zij zijn het meest verbonden met deze intuïtieve kennis sinds mensen worden geboren volledig verbonden met dit soort perceptuele verwerking. In de loop der jaren is echter de ontwikkeling van het rationele denken en de overwaardering van onderwijs en de samenleving in het algemeen geven we aan het logisch denken dat de intuïtieve waarneming zijn kracht verliest en daarmee zijn aanwezigheid. Het zou dus gaan om:

• Vertrouw meer op het aangeboren intuïtieve vermogen van kinderen.
• Zet onze dogmatische redenering opzij.
• Het loslaten van onze mentale schema's.
• Woon en respecteer de subtiele waarnemingen die kinderen kunnen ervaren door meer verbonden te zijn met dat universele deel van de mens, hun intuïtie.

Het ontwikkelen van intuïtie zou meer een taak voor volwassenen zijn dan, door het te verwaarlozen ten gunste van de rede, ons ervan los te maken. Het leeft echter in ons en het gaat alleen maar over luister er nog eens naar om het terug te krijgen. Met de volgende tips kunnen we ons opnieuw verbinden met onze intuïtieve waarneming:

1. Comfort. Trek gemakkelijke kleding aan en pak een mat of kussen.
2. Kalmte. Zoek een rustige plek waar niemand je zal storen gedurende minstens een half uur.
3. Muziek. Je kunt jezelf begeleiden met ontspannende muziek.
4. Ontspannen positie. Ga in kleermakerszit zitten en sluit je ogen.
5. Aandacht. Observeer wat er in je gebeurt.
6. Perceptie. Luister naar de gedachten die door je hoofd gaan, luister er gewoon naar.
7. Gevoel. Voel welke delen van je lichaam gespannen zijn en ga beetje bij beetje door het hele lichaam, van de voeten tot het hoofd. Kijk gewoon.
8. Cadeau. Luister, voel, neem waar wat er om je heen gebeurt (geluiden, geluiden, temperatuur, etc.)
9. Ademen. Kijk naar de ademhaling.
10. contemplatie. Adem diep in terwijl je blijft observeren wat er in je gebeurt, met je lichaam, met je gedachten (5-10 keer): adem in en vul je borst en longen en adem langzaam uit om ze leeg te maken.
11. Weergave. Blijf diep ademhalen en vraag je lichaam om op te zwellen als een ballon wanneer je inademt en de uitademing om alle spanning in je lichaam van je af te trekken (5-10 keer).
12. Interesse. Blijf alles observeren wat er in je gebeurt: lichaamsspanning / uitzetting, positieve of negatieve gedachten, sensaties, ...
13. Uitgave. Adem in, vul je borstkas en kies ervoor om hem te openen, open je spirituele hart. Er is de stem van intuïtie.
14. Nieuwsgierigheid. Blijf in die staat en kijk
15. Intuïtie. Let op de verschillen die in je optreden (emoties, lichamelijke gewaarwordingen, gedachten) als je hart open is. Die stemmen, sensaties, enz. overeenkomen met intuïtie. De rest van gedachten, sensaties, etc. Ze komen voort uit de overtuigingen en cognitieve schema's die we gedurende ons leven hebben ontwikkeld en die ons leven op een rationele (en vaak absurde) manier beheersen.

Om effectief te zijn, is het belangrijk om deze oefening niet alleen regelmatig te oefenen, maar ook om deze te integreren als onderdeel van iemands leven. Het gaat echt om het terugkrijgen van onze eigen oorspronkelijke taal die in slaap viel door veel van de rationele richtlijnen van deze wereld te accepteren. Het volgende kan je ook helpen mindfulness-oefeningen voor beginners.

Het belangrijkste van deze oefening is om te leren differentiëren wanneer intuïtie tot ons spreekt (origineel en aangeboren voor onze essentie) menselijk) en wanneer de rationele geest tot ons spreekt (een product gecreëerd door de aanname van overtuigingen die voortkomen uit ons traject van leven). Het belangrijkste signaal om ze te onderscheiden is dat intuïtie ervoor zorgt dat we ons altijd in vrede voelen met onszelf. Integendeel, de geest zal ons bij veel gelegenheden ongemak bezorgen (emotioneel, fysiek, psychologisch, enz.). Het belang van dit inzicht gaat veel verder dan het herstellen van intuïtie. Het gaat om een ​​proces van persoonlijke bevrijding, herstel onze ware stem en heelt zo onze wonden.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Intuïtie ontwikkelen?, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Ander gezond leven.

1. De esoterische gids. "Hoe te herstellen intuïtie". Hersteld van: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. Gaia gids. "Praktische gids om de intuïtie te herstellen". Hersteld van: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa LS. (2012). "Intuïtieve intelligentie als pad in het creatieve proces. Master in creativiteit en innovatie in organisaties ". Faculteit der Mens- en Bedrijfswetenschappen. Autonome Universiteit van Manizales
• Vargas Pacheco, CA (2020). "Intuïtie-luisteren in de ontmoeting met de ander". Haser. International Journal of Applied Philosophy, nr. 11, 2020, pp.13-35. Universiteit van Sevilla.