8 Psychologische gevolgen van overmatige zelfeisen

De druk, de mandaten, de regels waaraan we ons moeten houden, spelen een fundamentele rol in de manier van leven die we dagelijks hebben. Vaak bevinden we ons in situaties die moeilijk te hanteren zijn, omdat er sancties zijn opgelegd door onder andere instellingen, mensen, gezagsdragers. Welke persoon is immers ooit bekeurd voor te hard rijden? Hoe vaak hebben we nieuws gehoord over de arrestatie van mensen die weigerden de politieautoriteiten te respecteren? Hoewel deze voorbeelden misschien heel algemeen zijn, is de waarheid dat het nog steeds aspecten zijn die in het dagelijks leven voorkomen. Aan de andere kant zijn er mensen die zich onderwerpen aan hun eigen regels en mandaten die hen zeer veel stress bezorgen als gevolg van het lijden dat ze begrijpen.

In dit Psychology-Online artikel leggen we het uit psychologische gevolgen van overmatige zelfeisen.

Inhoudsopgave

1. Wat is buitensporige zelfeisen en waar komt het vandaan?
2. Depressie
3. Spanning
4. Gebrek aan medeleven
5. terugkerende gedachten
6. Behoefte aan permanente goedkeuring
7. minderwaardigheidsgevoelens
8. Apathie
9. uitstel van plezier

Overmatige zelfeisen wordt genoemd overmatige inspanning of druk met betrekking tot de doelstellingen en/of doelen bezeten door mensen in verschillende situaties van het dagelijks leven. Hoewel het waar is dat zelfeisen een van de eigenschappen is die mensen bezitten, kan het worden pathologisch wanneer de stressniveaus extreem hoog zijn en gevolgen hebben op andere sferen van leven.

Om erachter te komen waarom mensen zichzelf eisen, is het noodzakelijk om de oorzaken te onderzoeken die tot hun opkomst hebben geleid. Vervolgens zullen we praten over waar het zich voordoet:

Ervaringen van het leven

Over het algemeen kan overmatige zelfeisendheid ontstaan ​​als gevolg van het hebben van een jeugd vol momenten van familiedruk. In die zin spelen belangrijke mensen in de omgeving een transcendentale rol bij de vorming van persoonlijkheid, aangezien zij bepalen hoe te handelen in situaties die zich voordoen.

Aan de andere kant is het mogelijk dat de persoon zware straffen heeft gehad voor het niet naleven van de regels. Dit resulteert in de opname van een ernstige en vijandige zelf-eis.

Biologische aspecten

Overmatige zelfeisen zijn ook gebaseerd op de chemische samenstelling van de hersenen. Gezien dit moet worden opgemerkt dat er neurale verbindingen zijn die in de loop van de tijd verschillende emoties produceren. Evenzo kan worden gedacht aan hoge cortisolspiegels bij mensen die in de loop van de tijd een permanente en aanhoudende mate van stress hebben.

Hoewel depressie geen gevolg is dat kan voorkomen bij alle mensen die lijden aan overmatige zelfeisen, volgt het volgende gebrek aan wil om projecten aan te gaan Het kan worden veroorzaakt door fysieke en mentale uitputting. Om deze reden moet depressie worden beschouwd als een psychische stoornis die kan ontstaan ​​na het niet nakomen van opgelegde verplichtingen.

Een ander psychologisch gevolg van overmatige zelfeisen is de schijn van een hoge mate van angst. In deze gevallen is het waarschijnlijk dat overmatige zorgen over het heden en de toekomst die je ervan weerhouden te genieten van het huidige moment.

Aan de andere kant kunnen ook episodes van slapeloosheid, ontregeling van het eten, prikkelbaarheid en andere voorkomen. In het volgende artikel vind je meer effecten van angst op het lichaam.

Moeite met het begrijpen van andere mensen kan ook een gevolg zijn van overmatige zelfeisen. Over het algemeen mensen die last hebben van dit ongemak Ze hebben de neiging om alleen aan zichzelf te denken.. Dit voorkomt dat ze sociale banden aangaan die aanwezig zijn vaardig, solidariteit en respect, onder andere kwaliteiten.

Denken is een van de belangrijkste eigenschappen die de mens kenmerkt. In bepaalde gevallen hebben mensen met een hoog stressniveau als gevolg van interne druk de neiging om dat te doen denk heel vaak aan de gebeurtenissen in het dagelijks leven.

Dit feit kan op zijn beurt hen meer ongemak bezorgen, omdat deze gedachten niet prettig zijn, maar eerder hun eigen straf versterken.

Een ander psychologisch gevolg van overmatige zelfeisen is de permanente goedkeuring nodig door andere mensen. Deze behoefte komt voort uit het feit dat de zichzelf veeleisende persoon zich meestal minderwaardig voelt in termen van omstandigheden in relatie tot zijn sociale omgeving.

De Negatief zelfbeeld Het kan op verschillende momenten in het leven voorkomen. Sommige mensen zullen geloven dat ze een lichaam missen volgens de sociale normen van schoonheden. Anderzijds kunnen gevoelens van minderwaardigheid ontstaan ​​door te denken dat bepaalde opgelegde idealen nog niet vervuld zijn in relatie tot de levensduur of wegens het niet halen van de voorgestelde doelstellingen.

Apathie verwijst naar onverschilligheid en gebrek aan emotionele expressie tegen externe prikkels. Dit is nog een van de psychologische gevolgen van overmatige zelfeisen. In bepaalde gevallen zorgen de opgelegde regels ervoor dat de persoon zich terugtrekt vanwege de plicht die hij voelt in zijn leven.

Het is duidelijk dat buitensporige zelfeisen en plezier maken hand in hand gaan. Om deze reden, veeleisende mensen gebruikelijkleuke activiteiten uitstellen om te voldoen aan interne mandaten. Om deze reden is er in deze gevallen een duidelijke afname van het verlangen in het leven.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer soortgelijke artikelen wilt lezen Psychologische gevolgen van overmatige zelfeisen, raden we u aan om onze categorie van in te voeren Persoonlijke groei en zelfhulp.

• DeRosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., Keegan, E. (2012). Perfectionisme en zelfkritiek: klinische overwegingen. Argentijns tijdschrift voor klinische psychologie, 21 (3), 209-215.