Wanneer u angst ervaart, kunt u problemen met uw zicht opmerken, zoals problemen met helder zien, gevoeligheid voor licht, hyperventilatie, oogspanning en zelfs pijn op specifieke momenten van spanning en onzekerheid. In die zin is het belangrijk om in gedachten te houden dat deze aandoening niet alleen verband houdt met medische aspecten, maar dat ook emoties een belangrijke rol spelen bij deze symptomen. Daarom is het van cruciaal belang om zowel angst als de fysieke manifestaties ervan aan te pakken om een goede gezondheid te behouden. gezondheid in het algemeen en vermijd deze situatie, die zowel bij psychologische als psychiatrische consultaties vaak voorkomt medisch.
In deze sectie van Psychologie-Online geven wij u informatie over de wazig zien als gevolg van angst: symptomen, oorzaken en behandeling.
Inhoudsopgave
- Symptomen van wazig zien als gevolg van angst
- Oorzaken van wazig zien als gevolg van angst
- Behandeling van wazig zien als gevolg van angst
- Hoe wazig zien als gevolg van angst te voorkomen
Symptomen van wazig zien als gevolg van angst.
Het is essentieel om rekening te houden met de fysieke, gedragsmatige en emotionele manifestaties die in deze gevallen kunnen worden veroorzaakt om de tekenen van dit probleem te begrijpen. Vervolgens zullen we de belangrijkste symptomen van wazig zien als gevolg van angst opsommen:
- Droge ogen
- Vermoeide ogen
- Spanning
- slecht humeur
- Duizeligheid en/of braken
- Licht gevoeligheid
- Vermijden van sociale ruimtes
- Ongemak in het bijzijn van andere mensen
- Prikkelbaarheid
- Verwarring
Het is echter belangrijk erop te wijzen dat de diagnose door een professional moet worden uitgevoerd. gespecialiseerde geestelijke gezondheidszorgspecialist om voor elk een gedetailleerde en specifieke evaluatie uit te voeren persoon.
Oorzaken van wazig zien als gevolg van angst.
Wanneer een persoon moeite heeft met het visualiseren van objecten, mensen en/of situaties, is het belangrijk om de redenen te onderzoeken die de aandoening hebben veroorzaakt. Om deze reden zullen we wijzen op de oorzaken van wazig zien als gevolg van angst:
Omgevingsfactoren
Omgevingsfactoren omvatten traumatische ervaringen die de persoonlijkheid hebben gevormd. In die zin is bewezen dat de symptomen van deze klinische aandoening verband kunnen houden met momenten uit het verleden, gekenmerkt door onzekerheid, verwarring, ongemak, stress, woede en verdriet. Geconfronteerd met de onmogelijkheid deze emoties te assimileren, de geest verdedigt zichzelf gewoonlijk tegen pijnlijke taferelen door die momenten te vergeten.
Dit keert echter terug via de hierboven beschreven manifestaties. Ook de rol die imitatie van gedrag in deze situaties speelt, mag niet buiten beschouwing worden gelaten. Als bij een van de mensen die deel uitmaken van de belangrijkste omgeving de diagnose angst is gesteld, bestaat de mogelijkheid dat dezelfde reeks zich herhaalt.
Sociale factoren
De druk waaruit een samenleving bestaat, samen met de regels die het gedrag van elke persoon bepalen, kunnen emoties en gedachten veranderen. Bijvoorbeeld de eisen die sociale groepen regeren.
In het volgende artikel leggen we het uit Hoe emoties te beheersen.
Behandeling van wazig zien als gevolg van angst.
Ondanks de complexiteit die deze aandoening met zich meebrengt, zijn er benaderingen die een verbetering van de levenskwaliteit van degenen die lijden mogelijk maken. In de volgende items zullen we de behandelingen voor wazig zien als gevolg van angst ontwikkelen:
Psychologische therapie
Het therapeutische apparaat is een ruimte die uitnodigt reflectie op persoonlijke problemen en maakt het mogelijk om oplossingen te ontwikkelen. Afhankelijk van het gekozen type therapie worden er hulpmiddelen aangereikt waarmee u op een gezondere manier kunt omgaan met situaties van angst, stress en/of boosheid.
Bij kortetermijntherapieën wordt de nadruk gelegd op het aanpakken van de emoties, gedachten en gedragingen die de meest relevante symptomen veroorzaken. Het doel van langetermijntherapieën is op zijn beurt om de oorsprong van conflicten vinden door de herinnering aan verbonden situaties uit het verleden. Op deze manier kan de persoon een aanzienlijke opluchting voelen die zich in zijn dagelijks leven manifesteert.
Psychiatrische medicatie
In het geval van uiterst serieuze foto's die de ontwikkeling van dagelijkse activiteiten, het aanbod van anxiolytica kan een haalbare optie zijn. Het is echter belangrijk om te verduidelijken dat hun inname onder toezicht moet staan van een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Hoe wazig zien als gevolg van angst te voorkomen.
Ten slotte geven we enkele aanbevelingen om wazig zien als gevolg van angst te voorkomen:
- Voer ademhalingsoefeningen uit: Het uitvoeren van diepe in- en uitademingen kan de symptomen van angst verlichten. Om dit te doen, is het noodzakelijk om deze actie uit te voeren in een rustige ruimte en weg van afleidende stimuli.
- Rust goed uit: Door tussen de 6 en 8 uur per dag te slapen, kan het lichaam herstellen van de stressoren die zich hebben voorgedaan tijdens het wakker zijn.
- Zorg voor een gezond dieet: Het eten van voedsel dat het centrale zenuwstelsel ontspant, is een waardevolle hulp voor mensen die aan hoge niveaus van angst lijden. Tot de meest erkende voedingsmiddelen behoren onder meer zuivelproducten, volle granen, groenten, fruit en kruidenthee.
- Beoefen yoga: mediteren of oefenen yoga Het ontspant gewoonlijk zowel het lichaam als de geest, waardoor de persoon meer visuele helderheid krijgt.
- Oefen lichamelijke oefening- Fysiek actief blijven kan angst helpen verminderen en de algehele gezondheid verbeteren, wat een positieve invloed kan hebben op het gezichtsvermogen.
- Vermijd stimulerende middelen: Cafeïne en andere stimulerende middelen kunnen het angstniveau verhogen, dus het is raadzaam om het gebruik ervan te beperken.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wazig zien als gevolg van angst: symptomen, oorzaken en behandeling, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Klinische psychologie.
Bibliografie
- Amerikaanse psychiatrische vereniging (2013). Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (5e editie). Arlington: Panamericana Medische Publishing.
- Reyes Marrero, R., Fernández del Rivero, E. (2019). Angst stoornissen. Geneeskunde tijdschrift, 12 (84), 4911-4917.
- Sierra, JC, Ortega, V., Zubeidat, I. (2003). Angst, angst en stress: drie concepten om te onderscheiden. Mal-estar E Subjecttividade Magazine, 3 (1), 10-59.
