De online therapie is populairder dan ooit geworden. De effectiviteit, het gemak en de toegenomen stress en angst in de samenleving hebben bijgedragen aan de toestroom van mensen die zich tot deze alternatieve vorm van ondersteuning wenden. Heeft u zich afgevraagd of online therapie effectief is en hoe het werkt?
In dit Psychology-Online artikel verkennen we de TherapieChat-recensies, sinds 2016 het toonaangevende platform in online psychologie over deze vorm van hulp en de voordelen ervan.
Online therapie is precies hoe het klinkt: therapiesessies op afstand tussen de patiënt en zijn psycholoog die via videogesprek plaatsvinden. Hoewel veel mensen denken dat het iets nieuws is, bestaat online therapie eigenlijk al tientallen jaren.
Ook gekend als telepsychologieis de belangstelling voor online therapie de afgelopen twee jaar enorm toegenomen. De vraag naar eenvoudige en handige therapeutische opties heeft het tot een gangbare manier gemaakt om hulp te krijgen bij de behandeling van geestelijke gezondheidsproblemen en -behoeften.
Hoewel er enige twijfel is gerezen over de effectiviteit van online therapie, blijkt uit onderzoek keer op keer dat deze nieuwe manier om therapeutische interactie te zoeken werkt.
Het onderzoek naar online therapie is duidelijk. Kan net zo effectief, zo niet effectiever, zijn dan persoonlijke therapie. De Journal of Anxiety Disorders publiceerde een onderzoek dat enkele verrassende resultaten bevat. Ten eerste laat het onderzoek zien dat traditionele cognitieve gedragstherapie en online therapie even effectief zijn.
In een van de adviezen op TherapyChat, een toonaangevend online psychologieplatform, staat het volgende: "Online therapie is in eigenlijk hetzelfde als persoonlijke therapie, alleen wordt het uitgevoerd via een digitaal platform in plaats van in een overleg".
Online therapie werkt doordat mensen via videogesprekken sessies met een psycholoog kunnen regelen en bijwonen. Naar de verbinding maken met een mobiele telefoon, computer of tablet, is het mogelijk om toegang te krijgen tot alle voordelen van therapie, zonder dat u fysiek in dezelfde kamer hoeft te zijn als de psycholoog-therapeut.
Tegenwoordig bieden veel psychologieprofessionals online therapiesessies aan. In die zin zijn online therapieplatforms zoals TherapieChat diensten aanbieden en therapieopties veilig te stellen, persoonlijk, comfortabel en toegankelijk.
Als u een verbeterproces wilt starten onder leiding van de beste psychologen, waar en wanneer u maar wilt, biedt TherapyChat een primeur Een videosessie van 60 minuten zonder kosten of verplichtingen, zodat u uw professional kunt ontmoeten voordat u aan uw welzijn gaat werken emotioneel.
Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
