Waarom ziet mijn ex eruit als een ander persoon?

Je brengt veel tijd met iemand door, deelt momenten, ervaringen en bouwt een bijzondere relatie op. Wanneer die relatie echter ten einde komt en je die persoon weer ontmoet, lijkt er iets drastisch veranderd te zijn. Hun gedrag, persoonlijkheid en zelfs de manier waarop ze je waarnemen, lijken nu misschien compleet anders, maar waarom is dit?

In dit Psychologie-Online artikel leggen we het uit waarom je ex een ander persoon lijkt heel anders na een breuk. Ook bespreken we hoe je met de situatie om kunt gaan als je ex doet alsof hij niet om je geeft, en geven we je tips om op een gezonde manier met deze situatie om te gaan.

Inhoudsopgave

1. Waarom lijkt mijn ex op iemand anders en herken ik hem niet?
2. Wat als je ex doet alsof hij niet om je geeft?
3. Hoe te handelen als mijn ex een ander persoon lijkt

Een scheiding is een complex en emotioneel proces waardoor mensen zich vaak verward en gekwetst voelen. Een veel voorkomende ervaring na een relatiebreuk is het gevoel dat je ex een heel ander persoon lijkt dan degene die je vroeger kende. Maar waarom gebeurt dit? Hieronder laten we u de belangrijkste redenen zien waarom dit gebeurt:

Verbinding verloren

Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat romantische relaties gepaard gaan met het opbouwen van een unieke verbinding tussen twee mensen. In de loop van de tijd kunnen deze verbindingen de persoonlijkheid, het gedrag en de percepties van beide partijen beïnvloeden. Wanneer er een breuk plaatsvindt, is dat het geval alsof een deel van die verbinding verloren is gegaan, wat kan leiden tot drastische veranderingen in de manier waarop iemand zich gedraagt ​​en zichzelf waarneemt.

Behoefte aan emotionele bescherming

Een van de factoren die ertoe bijdragen dat je ex een ander persoon lijkt, is moet jezelf emotioneel beschermen. Na een breuk bouwen mensen vaak barrières op om pijn en verdriet te vermijden. kwetsbaarheid, wat zich kan manifesteren in een verandering in de manier waarop ze communiceren, emoties uiten of met u omgaan.

Persoonlijke evolutie

Persoonlijke evolutie heeft er ook veel mee te maken. Wanneer relaties kapot gaan, gaan mensen op zoek zichzelf ontwikkelen en verbeteren. Ze beginnen verschillende activiteiten te verkennen, ontmoeten andere mensen en beginnen aan een reis van zelfontdekking. In die zin is het normaal dat zowel jij als je ex in de loop van de tijd kunnen veranderen en evolueren.

Overweldigende emoties

Bovendien kunnen emoties na een breuk overweldigend en verwarrend zijn. De verdriet, woede en frustratie Ze kunnen gedrag en zelfperceptie beïnvloeden. Dit kan ertoe leiden dat je ex zich onverwachts of anders gedraagt ​​dan voorheen, waardoor je hem of haar niet meer herkent.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in het artikel Waarom blokkeert mijn ex mij niet als hij niet met mij praat?.

De fase na het uiteenvallen kan een emotioneel verwarrende en vaak chaotische periode zijn. In die zin kan het gedrag van je ex alsof hij of zij niet om je geeft verschillende emotionele en psychologische gevolgen hebben, zowel voor jou als voor je ex. Om te beginnen zul je waarschijnlijk een aantal negatieve emoties ervaren, zoals verdriet, verwarring en woede. Aan de andere kant kan het gebrek aan aandacht of genegenheid van je ex je zelfrespect diep schaden en gevoelens van afwijzing oproepen.

In het geval van je ex kan het een manier zijn om te doen alsof hij niet om je geeft emotionele bescherming. Misschien probeer je na de breuk met je eigen emoties om te gaan en kom je onverschillig over als een manier om met de pijn om te gaan. Op dezelfde manier zou het ook een strategie kunnen zijn hou afstand en vermijd confrontatie of lijden.

Wat duidelijk is, is dat iedereen anders met rouw en verlies omgaat. Daarom weerspiegelt de manier waarop je ex handelt mogelijk niet zijn of haar ware gevoelens, omdat dit meestal een tijdelijke reactie is op de intensiteit van de emoties na een relatiebreuk. In dit artikel leggen wij het uit Hoe een pauze van een stel te overwinnen.

Wanneer je wordt geconfronteerd met de verontrustende situatie waarin je ex lijkt te zijn getransformeerd in iemand die je nauwelijks herkent, is dat ook zo Het is essentieel om na te denken over hoe u constructief kunt handelen om voor uw eigen welzijn te zorgen en zo goed mogelijk met de situatie om te gaan gezond mogelijk. Hieronder geven wij u enkele tips om met deze situatie om te gaan:

• Reflecteer: Begin met nadenken over hoe jij je voelt in relatie tot deze transformatie van je ex, vraag jezelf af: Hoe voel ik mij door deze situatie? Het herkennen van je eigen emoties is de eerste stap om deze situatie zo goed mogelijk aan te pakken.
• Communiceren: Probeer een oprecht gesprek te voeren met je ex. Vraag hem naar eventuele veranderingen die je hebt opgemerkt in zijn gedrag of persoonlijkheid. Doe dit echter vanuit begrip en empathie in plaats van vanuit confrontatie. Door naar hun perspectief te luisteren, kunt u duidelijkheid krijgen over wat zij voelen.
• Grenzen stellen: Als contact van welke aard dan ook met uw ex u pijn bezorgt, stel dan grenzen om uw emotionele welzijn te beschermen. U kunt tijdelijk afstand nemen of de communicatie verminderen totdat u de situatie beter kunt verwerken.
• Zoek steun: Zoek steun bij mensen die van je houden. Door uw gevoelens en zorgen te delen met mensen die u vertrouwt, kunt u de emotionele last verlichten.
• denk aan jou: Neem de tijd om voor jezelf te zorgen. Concentreer u op activiteiten die u een goed gevoel geven en die u helpen uw emotionele stabiliteit te herwinnen. Zelfzorg is essentieel om elke situatie te overwinnen.
• Raadpleeg een professional: Overweeg om de hulp van een therapeut in te roepen. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan u waardevolle hulpmiddelen en strategieën bieden om met deze situatie om te gaan.
• Aanvaarding: Onthoud dat mensen in de loop van de tijd veranderen en dat relaties evolueren. Soms zijn deze transformaties tijdelijk en in andere gevallen kunnen ze permanent zijn. Leer te accepteren dat mensen het recht hebben om te groeien en te veranderen, en jij hebt ook de mogelijkheid om dat te doen.
• Herontdek jezelf: Houd de focus op uzelf en uw eigen welzijn. Deze situatie kan een kans zijn om jezelf te herontdekken en te groeien, om je te concentreren op je eigen doelen en dromen.
• Vermijd idealisering: Soms hebben we na een relatiebreuk de neiging om het verleden te idealiseren en te geloven dat de dingen beter waren dan ze in werkelijkheid waren. Voorkom dat u in dit patroon vervalt en houd een realistisch perspectief.
• Open je geest: sta open voor nieuwe verbindingen en kansen. Het leven zit vol verrassingen, en misschien vind je iemand die jouw waarden en doelen meer deelt, vooral in de toekomst.

Dit artikel is louter informatief, bij Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom ziet mijn ex eruit als een ander persoon?, raden wij u aan onze categorie van in te voeren Gevoelens.

• Arriagada, F., Ruiz, P., en Zicavo, N. (2016). Het uiteenvallen van een huwelijk, een rouwproces. Academische integratie in de psychologie. https://www.academia.edu/download/46741029/Ruptura_matrimonial_un_proceso_de_duelo___Arriagada__Ruiz__Zicavo_Mayo_2016.pdf
• Marquez, M. W. B. (2017). Het uiteenvallen van het paar bij jongeren: factoren die verband houden met de impact ervan. Redalyc.org. http://www.redalyc.org/articulo.oa? ID=29255775008
• Llacer, L. NAAR. (2019). Psychologische modellen van rouw: een theoretisch overzicht. http://revistacdvs.uflo.edu.ar/index.php/CdVUFLO/article/view/176