Hvordan lære å forbedre deg selv

Kontinuerlig forbedring er et viktig formål, et mål om følelsesmessig velvære fordi du har viktige evner til å materialisere den personlige utviklingen på en objektiv måte. Din vilje, din følsomhet og din intelligens lar deg komme videre i denne retningen av indre vekst. Selv om komfortsonen din er veldig behagelig for deg, er læring utenfor de forventede grensene.

Hvordan lære å forbedre deg selv? I Psychology-Online gir vi deg ideer for å oppnå dette fordi du gjennom ditt vitale engasjement kan bli din beste versjon, en lykkeligere, mer vital og mer modig versjon.

• Søker vitale referanser i eksempelet på mennesker som objektivt sett er en leksjon i selvforbedring for deg. Takket være dette eksemplet kan du også fremme din egen personlige endring. Du kan ikke bare finne dette eksemplet i det virkelige liv, men også i film og litteratur.
• Stå opp igjen etter et fall. En fiasko er ikke hyggelig i seg selv, men etter et nederlag har du muligheten til å prøve det målet igjen gjennom en handlingsplan. Ikke gi opp ved første hindring og fortsett å jage emosjonelle mål.
• Hjelp andre mennesker til å forbedre seg dem selv. Oppmuntre vennene dine med viktige råd for å oppnå drømmene sine. Spre optimisme hos dine kolleger gjennom teamarbeid. Det tilbyr selskap til de som går gjennom en vanskelig tid.
• Ikke se etter unnskyldninger. "Jeg har ikke tid", "det er ikke så lett", "jeg får sikkert ikke det" eller jeg gjør det en annen gang ". Hvilke andre setninger av stilen kan du legge til i denne sekvensen av begrensende ideer? Handle unnskyldninger av grunner til handling.
• Fortsett å lære. Ikke bare kan du fortsette å studere ved å ta kurs, men du kan også gjøre det på en selvlært måte gjennom deltakelse i kulturelle arrangementer, lesing eller interesse for Kunst.
• Bruk motivasjonen for prisen. Hvis du ser en vanskelighet du vil overvinne, kan du spesifisere belønningen du vil gi deg selv når du har tatt dette trinnet. Uansett resultatet av handlingen, hvis du har prøvd, gi deg selv denne velfortjente prisen. For eksempel, nyt din foretrukne plan.
• Ikke slå deg til ro med minimal innsats. Tenk på stoltheten du føler når du oppnår et resultat du er fornøyd med. Nøkkelen til suksess avhenger ikke så mye av ytre omstendigheter som av ens holdning. Derfor, pleie din egen holdning gjennom forpliktelse til din lykke.
• Definer et bestemt mål, spesifikk og midlertidig. For å sette selvforbedringen i praksis, kan du også sette i tide hva ditt neste mål er. Velg et realistisk mål.
• Be om hjelp. Selvforbedring kommer også fra ydmykheten ved å ha evnen til å be om hjelp. Be for eksempel om råd eller be om samarbeid med noen som kan følge deg i prosessen.

Kjente uttrykk for å overvinne

Historiens store navn kan tjene som inspirasjon gjennom de berømte setningene som er bli en stimulans for konstant forbedring gjennom syntetiske meldinger med innhold dyp.

• Forberedelse er nøkkelen til suksess - Alexander Graham Bell
• Å være en god taper er å lære å vinne - Carl Sandburg.
• Man kan bare utvikle seg når man tenker stort - Ortega y Gasset.
• Livet er det som leter etter omstendighetene det ønsker, og hvis det ikke er mulig, skaper de deta - George Bernad Shaw.

Denne frykten fungerer som hindringer for selvforbedringHvis vi identifiserer dem, vil vi kunne fortsette på vår vei for kunnskap og forbedring.

1. Frykt for feil. Livet er ikke en test der hver handling måles med en viss karakter. A er implisitt i ønsket om å kjempe for et edelt formål. Hva er ditt?
2. Frykt for det ukjente. Utover det kjente scenariet er det en ny virkelighet du kan skape i handlingsplanet. Det som i dag er ukjent for deg på et tidspunkt vil være kjent for deg hvis du går i den retningen. Derfor relativiserer det.
3. Frykt for latterliggjøring. Hvor mange ting har du sluttet å gjøre i livet ditt som et resultat av denne frykten? Svar på dette spørsmålet ærlig og gi deg et løfte om at dette aldri vil skje igjen i fremtiden.
4. Frykt for å tape Vurder også det motsatte alternativet. Det er sant at du kanskje har noe å tape, men sikkert har du også noe å vinne. For eksempel læring, følelser og en ny visjon.
5. Frykt for frykt Det er ikke et ordspill, men en ond sirkel som får deg til å unngå beslutninger ved å legge vekt på ubehaget i din egen frykt.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.