Forkortelsen EMDR refererer til den psykoterapeutiske behandlingen "desensibilisering og opparbeidelse ved øyebevegelser." EMDR er en integrerende psykologisk behandling, utviklet av Francine Shapiro (1987).
EMDR-terapi fungerer på personinformasjonssystemet til personen, som på grunn av forskjellige omstendigheter (ulykker, misbruk, tap, ...) har forårsaket en blokkering i nevnte system og generere en viss symptomatologi, for eksempel symptomer på angst, negativ tro, fysisk eller psykisk smerte, frykt, tristhet, etc. I møte med undertrykkelsen av disse hendelsene, kan psykiatriske lidelser utvikle seg gjennom årene.
For å lære mer om EMDR, fortsett å lese denne Psychology-Online artikkelen, hvor vi vil forklare EMDR-terapi: hva det er, hva det består av og hvordan er dets teknikker.
EMDR står for desensibilisering og ombehandling av øyebevegelser, navnet på terapien på engelsk. Desensibilisering og ombehandling av øyebevegelser Midler desensibilisering og ombehandling av øyebevegelser. EMDR er en integrerende psykologisk terapi, hvis mål er å lindre lidelsen til mennesker som har opplevd en traumatisk hendelse, noe som gir opphav til visse psykologiske problemer.
EMDR er en veldig effektiv intervensjon i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse (PTSD), men mange studier har støttet effekten av EMDR-behandling i andre psykiatriske lidelser, som bipolar lidelse, depresjon og borderline personlighet. Her kan du for eksempel se hvordan det fungerer EMDR-terapi for paranoid personlighetsforstyrrelse.
EMDR-terapi har som mål å desensibiliserer personen til sine traumatiske minnersom produserer en integrasjon av disse traumatiske minnene, slik at det å huske nevnte hendelse ikke forårsaker forstyrrelser. Søker at personen kan nå en løsning på en viss hendelse som er mer adaptiv og sunn, og dermed styrer tro, følelser og dysfunksjonell atferd.
Denne behandlingen består av en grunnleggende standardisert protokoll som inkluderer 8 faser. Behandlingen søker å tilpasse seg mest mulig til personen, slik at den etablerte ruten for fasene ikke skal følges på en måte bokstavelig, kan rekkefølgen deres veksles, og til enhver tid følge kriterier for følsomhet og fleksibilitet gjennom hele behandlingen for å tilpasse seg pasient.
Behandlingen består av 8 påføringsfaser, som tar sikte på å desensibilisere personen fra traumatisk opplevelse, for å redusere den urovekkende effekten den gir og den dysfunksjonaliteten den medfører. Deretter vil vi se hva EMDR er og hvordan det fungerer. Den protokolliserte rekkefølgen på søknaden er som følger og tar i betraktning muligheten for å veksle faser:
1. Historie og planlegging
Den første fasen av EMDR-terapi består i å utføre hPasientregistrering og behandlingsplanlegging. Som alle typer inngrep, er ikke EMDR egnet for alle, så det første trinnet bør være består i å utarbeide en evaluering av faktorene som avgjør om behandlingen er passende for hver pasient i betong. I EMDR kommer traumatiske minner eller minner til syne veldig raskt. psykologiske traumer som ikke hadde blitt oppdaget, noe som genererer en forstyrrende effekt for personen. Gitt denne informasjonen som er blitt undertrykt, blir forskjellige komponenter født som: følelser, tanker, nåværende bevissthet eller fysiske opplevelser.
Mot dette er kriteriene som styrer dette valget at personen tåler høye nivåer av forstyrrelse og de dissosiative symptomene som oppstår.
Når det er vurdert at behandlingen er passende for pasienten, vil det bli søkt identifisere traumatiske hendelser, som har gitt opphav til de nåværende symptomene, og de viktigste vil bli valgt.
Deretter må det utarbeides en behandlingsplan som er basert på "Three-pronged Protocol", bestående av elementer fra fortid, nåtid og fremtid.
- Fortid: tidligere hendelser som har ført personen til deres nåværende dysfunksjon blir analysert.
- Nåværende: hvilke elementer som for øyeblikket fremmer forstyrrelsen blir vurdert.
- Fremtid: den søker å etablere et positivt mønster av kognisjon, med sikte på å etablere mer passende svar.
2. Forberedelse
Den andre fasen av EMDR-terapi er å forberede pasienten. Når du arbeider med hendelser som har stor følelsesmessig innvirkning på personen, er det svært viktig at det etableres en terapeutisk allianse mellom pasient og terapeut. I tillegg bør terapeuten avsløre det grunnleggende om terapi, som vil være tilpasset pasienten det gjelder. På den annen side vil du bli utsatt for de forskjellige typene bilateral stimulering som kan gis, og som vil bli eksponert senere, for å kunne bestemme hvilken som vil lede.
3. Evaluering
Denne fasen av EMDR har som mål å avdekke det traumatiske minnet, og får dermed tilgang til tanker, følelser og fysiske opplevelser som blir vekket av dette. I denne fasen spør terapeuten ham hvilket bilde han forbinder med den traumatiske hendelsen og hva er kognisjonene som vises foran dette bildet. Overfor dette vil terapeuten be personen om å lete etter en positiv tenkning for å erstatte det negative. Denne nye tanken skal representere hva pasienten ønsker å tenke om hendelsen eller om seg selv, siden disse hendelsene har en tendens til å forårsake negativ tro på selvreferanse.
Deretter må pasienten score fra 1 til 7 (7 er maksimalt sant og 1 usant) i hvilken grad han føler den positive tanken når han visualiserer minnet.
Til slutt identifiserer personen følelsene som presenteres før den traumatiske hendelsen, ved hjelp av skalaen av den subjektive forstyrrelsesenheten (SUD), som inkluderer poeng fra 0 til 10 (0 er minst ubehag og 10 er maksimum).
4. Desensibilisering
I denne fasen av EMDR, når alt som vises (følelser, kognisjoner og fysiske opplevelser) før opplevelsen er kjent traumatisk, blir personen bedt om å forestille seg minnet, avsløre følelser, kognisjoner og fysiske opplevelser assosiert.
Stilt overfor dette begynner terapeuten bilateral stimulering, det vil si at det etablerer et sett med fingerbevegelser, raskt i øyehøyde av personen, i 30-40 sekunder, og instruerer pasienten om å følge fingeren med øynene. Etter at hver prosess med bilateral stimulering er fullført, blir personen bedt om å uttrykke tankene eller følelsene som har blitt presentert for dem.
5. Installasjon av positiv kognisjon
Målet med denne fasen av EMDR er knytte valgt positiv kognisjon med den traumatiske hendelsen. Det er ment at pasienten bringer bildet av den traumatiske opplevelsen til sinnet og forbinder det med positiv kognisjon, mens en ny runde med bilateral stimulering oppstår. I dette tilfellet er stimuleringstiden kortere, 10-12 bevegelser.
6. Kroppsskanning
Når personen har jobbet for å desensibilisere den traumatiske hendelsen, og dette har vært forbundet med positiv kognisjon, personen bør du undersøke om du fortsatt føler noen fysiske opplevelser. I tilfelle de er til stede, må du gå tilbake i prosessen til disse forsvinner.
7. Lukking
I denne fasen av EMDR må terapeuten diskutere mulige effekter som kan oppstå etter seponering av behandlingen. Nye kognisjoner eller dårlige drømmer kan ofte forekomme. Overfor dette anbefaler terapeuten et sett med strategier for å takle slike situasjoner.
8. Reevaluering
Det er viktig å gi en revurdering for å observer effektivitet av terapi fra tidligere økter. Denne revurderingen gjør det mulig å fastslå når det er nødvendig å ta et hvilket som helst trinn i protokollen på nytt, eller om behandlingen er avsluttet.
Hva er teknikkene som EMDR bruker? EMDR består av tre typer teknikker eller tre forskjellige typer bilateral stimulering, som vil bli valgt basert på de individuelle egenskapene til hver pasient. De tre bilaterale stimuleringsteknikkene som brukes i EMDR er følgende:
- Horisontale saccades øyebevegelser. Hvordan gjør du EMDR med øyebevegelser? Denne strategien består av et sett med bevegelser av terapeutens fingre på nivået av personens synsfelt. Pasienten må følge terapeutens fingre med blikket, uten å bevege hodet og gjøre totalt 30-40 bevegelser i hver forestilling. Effektiviteten til EMDR er høyere når du bruker denne teknikken.
- Bilateral auditiv stimulering: Denne EMDR-teknikken består av bilateraliserte toner eller musikk, lyttet til gjennom hodetelefoner. Terapeuten har et apparat som lar ham kontrollere lyder, deres intensitet og hastighet.
- Tapping. Hvordan fungerer denne EMDR-teknikken? I dette tilfellet banker terapeuten pasientens knær vekselvis til høyre og kne. venstre og med vekslinger hendene på personen, som støttes på knærne på dette.
Til slutt kan EMDR-terapi kombineres med andre terapier og teknikker, for eksempel kognitive atferdsterapiteknikker.
