Når barna bestemmer seg for å bli uavhengige og forlate familiens hjem permanent, kan foreldrene oppleve en rekke dype og langvarige negative tanker og følelser om denne hendelsen, som tristhet, irritabilitet, ensomhet, usikkerhet, hyppig ønske om gråte osv. Dette er en tilstand som kalles tom reir syndrom, og det oppstår vanligvis når foreldre føler at deres dag for dag vil det endre seg radikalt på grunn av at barnet ditt drar, opplever en følelse av tap eller til og med oppgivelse. Det er viktig å håndtere denne typen følelser fra begynnelsen for å forhindre at de fører til en depressivt bilde og å kunne møte den nye familiesituasjonen så snart som mulig og på den beste måten mulig. I denne Psychology-Online artikkelen vil vi vise i detalj hvordan å overvinne tom reir syndrom og når vil det være nødvendig å gå til psykologisk terapi.
Samtalen tom reir syndrom refererer til en sett med negative tanker og følelser som oppstår hos foreldre når de står overfor situasjonen som barna deres drar hjemmefra
Generelt er det å oppleve denne typen følelser når et barn forlater hjemmet noe normalt og en midlertidig situasjon, men problemet oppstår når disse tankene blir kroniske og langvarige i tide, uten å tilpasse seg den nåværende familiesituasjonen. Av denne grunn er det viktig at når et barn bestemmer seg for å forlate hjemmet og definitivt blir uavhengig, vet vi hvordan vi aksepterer deres beslutning og tilpasse oss denne nye situasjonen, forstå at dette er en ny fase i livet vårt som vi må starte og opprettholde på den beste måten mulig måte.
Tvert imot, når foreldre ikke antar barnas uavhengighet eller lider av denne endringen som et tap eller forlatelse, er det når de kan utvikle kalt tom reir-syndrom, og gitt kombinasjonen av ensomhet og dyp tristhet som kan oppleves, er det viktig å handle raskt og implementere en rekke tiltak som hjelper til med å overvinne situasjonen og forhindre at disse symptomene ender opp med å føre til et depressivt bilde med passering av vær.
La oss se nedenfor hva er de vanligste symptomene på tomt rede syndrom som kan bidra til å identifisere og diagnostisere denne tilstanden:
- Tristhet.
- Ensomhet og følelse av tomhet.
- Føler at livet er meningsløst.
- Kjedsomhet og ikke finne noe å gjøre eller å bruke fritid på.
- Å føle seg nede.
- Melankoli eller nostalgi.
- Hyppig trang til å gråte eller gråte i lange perioder.
- Irritabilitet.
- Føler at du ikke kommer til å bli like lykkelig som da barna dine bodde hjemme.
- Søvnforstyrrelser.
- Somatiske klager.
Det er viktig å merke seg at for at vi skal snakke om tomt rede syndrom, må de ovennevnte symptomene vises dagene etter at barnet er forlate hjemmet og ikke være relatert til lidelsen av en annen type følelsesmessig problem, for eksempel en lidelse i tilstanden til opp med humøret.
Generelt, selv om tomt rede syndrom kan forekomme hos begge kjønn, er det veldig mer vanlig hos kvinner enn hos menn. Dette kan være fordi det på en tradisjonell måte er kvinner som har hatt denne rollen som å oppdra barn og ta vare på familien hjemme. Følgelig kan det å vende seg helt mot barna føre til at de opplever den dype følelsen av ensomhet, forlatelse eller tristhet når barna deres forlater hjemmet for godt. I tillegg til dette har det blitt påpekt at den høyere forekomsten av dette syndromet hos kvinner enn hos menn også kan være relatert til det faktum at episoden av frigjøring av barn sammenfaller ved mange anledninger med overgangsalderen, en tid da kvinner opplever betydelige følelsesmessige endringer og fysisk.
Til tross for det som er nevnt ovenfor, har for øyeblikket menn og kvinners rolle i omsorgen for barn en tendens til å utjevnes, grunnen til at dette syndromet observeres hos flere og flere menn, og at det ikke er så viktig forskjell med hensyn til sex feminin.
Hvis du en gang vet hva du skal gjøre når du har tomt rede syndrom, forsvinner ikke symptomene vi har beskrevet ovenfor over tid eller de ser ut på en så intens måte at de til og med har en betydelig innvirkning på livet ditt, vil jeg være øyeblikket fra søk profesjonell hjelp og gå til en psykolog for å starte riktig behandling.
På denne måten er det også mulig å forebygge eller behandle tilstrekkelig Angstlidelser eller sinnstilstanden som kan oppstå som et resultat av ikke å være i stand til å overvinne det tomme reir-syndromet.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
