Hvorfor får jeg latterkrampe uten grunn og hva skal jeg gjøre?

Å tilbringe gode stunder i selskap med våre kjære gir oss vanligvis stor glede, og får oss til å le noen ganger. Dette produserer en rekke kroppslige endringer som ikke tas i betraktning når disse følelsene oppstår. Hvor mange ganger har vi hørt en vits som har forårsaket oss så overdreven glede at vi ikke har vært i stand til å kontrollere latteren vår?

Det er tydelig at latter er en respons som markerer en reaksjon på en hendelse som overrasker oss. Det er imidlertid visse situasjoner som ikke er morsomme, men hvor noen mennesker ikke er i stand til det inneholder denne typen svar og blir utsatt for pinlige øyeblikk ved ikke å kunne kontrollere denne handlingen ufrivillig. I denne psykologi-online artikkelen vil vi forklare Hvorfor får jeg latterkrampe uten grunn og hva skal jeg gjøre?.

Indeks

1. Hvorfor får jeg fniseanfall fra ingensteds?
2. Hvordan er latteranfall uten grunn
3. Hva du skal gjøre når du får et latteranfall uten grunn

Latter kan være forårsaket av frivillige og ufrivillige aspekter som omgir personen. Når det gjelder de bevisste stimuli som vekker denne handlingen, kan vi fremheve noen som vitser eller ydmykende situasjoner. Med andre ord, personen vet grunnen til å le, men denne latteren kan være ufrivillig og ikke ha en logisk forklaring.

Slik sett er det viktig å understreke at det alltid er visse årsaker knyttet til disse latteranfallene. Vi ser dem nedenfor:

• organiske lesjoner: Visse deler av sentralnervesystemet er assosiert med prosessering av stimuli utenfra. Når det skjer en overaktivering av nevrotransmittere som følge av skader på grunn av sykdommer og/eller ulykker, er det mulig at de virker som triggere for ufrivillig latter. Blant de mest kjente er gelastisk epilepsi, cerebrovaskulære ulykker, angelman syndrom, blant andre.
• ubevisste aspekter: I følge psykoanalytisk teori oppstår psykologiske innhold som tilsvarer ubevisste problemstillinger som personen ikke vet at de lever inni. I sin tur innebærer dette at en latter uten tilsynelatende årsak kan skyldes å ha etablert en forbindelse med en situasjon i den personens daglige liv. For å finne årsakene til denne typen reaksjoner, vil det være nødvendig å gå til en psykisk helsepersonell.
• Psykiske lidelser: En annen mulig årsak til latteranfall uten grunn kan være tilstedeværelsen av en psykisk lidelse. De psykiske lidelser De omfatter de psykiske helseproblemene som representerer endringer i atferd, følelser og tanker. Her kan vi finne blant annet autismespekterforstyrrelse eller schizofreni.

Generelt sett har latteranfall uten grunn et gradvis utbrudd som øker i intensitet etter hvert som det utvikler seg. Med andre ord, et latteranfall starter med et umotivert smil og blir så til små lyder.

Når latteranfallet øker, kan påvirke aktiviteten at personen utvikler seg til det punktet at han ikke klarer å stoppe denne situasjonen. Selv om varigheten av disse episodene kan variere avhengig av kvalitetene til personen og konteksten der som de utvikler, varierer gjennomsnittstiden fra noen få sekunder til flere påfølgende minutter.

Til tross for vanskelighetene som denne typen problemer kan forårsake, finnes det noen metoder for å motvirke de negative effektene som oppstår i ulike miljøer. Her er hva du skal gjøre når du fniser uten grunn:

• distraksjon av tanker: når en person begynner å le uten å kunne stoppe, er et av de mest levedyktige alternativene ty til andre tanker som er en kilde til distraksjon fra stimulansen som genereres av dette svar. Det kan imidlertid være nødvendig å gjenta det flere ganger til det har ønsket effekt.
• Fokuser på pusten: respirasjonsfrekvensen er assosiert med de nevrale forbindelsene som frigjøres når et latteranfall oppstår uten grunn. Av samme grunn kan det å senke intensiteten gjennom dype pust være en mulighet for å kontrollere dette øyeblikket. I denne artikkelen finner du noen pusteøvelser Hva kan du gjøre i disse tilfellene?
• Identifikasjon av latter uten grunn: hvis en person vet at de har denne typen ufrivillige handlinger, vil det være nødvendig å registrere dem for å finne ut og ta tak i dem på annen måte. Når en person kan visualisere øyeblikkene der disse episodene oppstår, kan de forutse og prøve å unngå dem.
• unndragelse av øyeblikket: Stilt overfor den nært forestående tilsynekomsten av et latteranfall uten grunn, er det viktig å vite at det er en handling som kan vurderes negativt av det sosiale miljøet. I tilfelle man ikke er i stand til å kontrollere situasjonen, er det best å unngå det. Av denne grunn er det å foretrekke å forlate stedet for å unngå et ubehagelig øyeblikk.
• Start en psykologisk behandling: i tilfelle latteranfall uten grunn forårsaker skade som personen ikke kan kontrollere og føre til problemer i hverdagen, kan det være et godt tidspunkt å starte behandlingen psykologisk. Den psykiske helsepersonell vil gi verktøy for å takle denne typen vansker på en mer behagelig måte.

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor får jeg latterkrampe uten grunn og hva skal jeg gjøre?, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Følelser.

• Galvez Flores, J. (2007). Nevropsykiatriske aspekter ved cerebrovaskulære sykdommer. Colombiansk tidsskrift for psykiatri, 36 (1), 63-91.
• Sineiro García, C., Paz Míguez, M. J. (2007). Emosjonell labilitet/negativ affektivitet og emosjonell regulering hos barn av engstelige mødre. Psychothema Magazine, 19 (4), 627-633.