PERFEKCJONISTA Osobowość: znaczenie, cechy i wady

Czy jesteś perfekcjonistą?W dzisiejszym społeczeństwie wydaje się, że perfekcjonizm powinien być celem człowieka w obliczu nienasyconego dążenia do sukcesu. Możemy dojść do wniosku, że fakt bycia perfekcjonistą może pomóc nam łatwiej osiągnąć nasze cele i szybciej osiągnąć sukces, jakkolwiek przesadnie Perfekcjonizm został powiązany z większą predyspozycją do cierpienia na zaburzenia lękowe, depresyjne, zaburzenia odżywiania lub nadużywanie alkoholu.

Poszukiwanie perfekcjonizmu może nam pomóc w ulepszeniu naszych celów, ale doprowadzenie tej cechy do skrajności może mieć poważne konsekwencje. Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem wad i cech tego typu osobowości, czytaj dalej ten artykuł Psychology-Online: osobowość perfekcjonisty: znaczenie, cechy i wady.

Indeks

1. Osobowość perfekcjonisty: znaczenie
2. Osobowość perfekcjonisty: charakterystyka
3. Zalety osobowości perfekcjonisty
4. Wady osobowości perfekcjonisty

Jaka jest osobowość perfekcjonisty? Osobowość perfekcjonistyczna, zwana także osobowością anankastyczną, jest definiowana jako zbiór emocje, poznania, zachowania i interpretacje, do których dana osoba ma tendencję do upiąć bardzo wysokie oczekiwania i ocenia Twoje postępy w stosunku do Twoich celów bardzo sztywna. Osoba perfekcjonistka ceni siebie na podstawie narzuconych sobie osiągnięć. W obliczu tego perfekcjonista będzie dążył do perfekcji we wszystkim, co zamierza zrobić. Jest uważany za stabilną cechę osobowości, która przejawia się już w dzieciństwie.

Cechy osobowości perfekcjonisty lub osobowość ananchastyczna to:

1. Wysokie samooceny: perfekcjonista stawia bardzo wysokie standardy, na których wątpi w swoje wyniki, wierząc, że mu się nie uda. Krytyczna ocena własnego potencjału niejednokrotnie powoduje, że gdy osiągasz swoje cele, minimalizujesz swoje osiągnięcia za pomocą błędów poznawczych typu: „Było bardzo łatwo, każdy mógł to zrobić”.
2. Myślenie dychotomiczne: samoocena osiągnięć lub niepowodzeń prowadzi ich do spolaryzowanego myślenia, w którym wszyscy działania przekładają się na wszystko albo nic, to znaczy, jeśli nie udało im się osiągnąć jednego ze swoich celów, czują, że zawiodły w wszystko.
3. Samokrytyka i negatywna samoocena: uprzedzenia poznawcze dychotomiczne myślenie, lęk przed porażką i ciągłe wątpliwości co do swoich możliwości na realizowanie swoich celów, sprawia, że ​​nieustannie wytwarzają na ich temat negatywne i krytyczne samooceny.. sami.
4. Niepewność co do siebie: osobowość perfekcjonisty jest ściśle związana z poczuciem braku pewność siebiePonieważ zakres ich osiągnięć jest tym, co daje im osobistą wartość, w taki sam sposób, w jaki porażka prowadzi ich do myślenia, że ​​są bezwartościowi. To właśnie niepewność w sobie sprawia, że ​​muszą osiągnąć swoje cele, aby móc udowodnić sobie, że są w czymś dobrzy.
5. Znaczenie opinii innych: strach przed odrzuceniem lub tym, że inni nie widzą w nich tego, czego od nich oczekują, powoduje, że często działają w oparciu o to, jak wierzą, że zostaną zaakceptowani przez innych, a nie takimi, jakimi są.
6. Zalety własne: Myśląc o perfekcjonizmie, który chce zrealizować swoje najgłębsze ambicje, może przyjść na myśl osoba, która zrobi wszystko, aby osiągnąć swój cel, nawet jeśli oznacza to wykorzystywanie lub krzywdzenie innych. W przypadku perfekcjonistów dzieje się odwrotnie, ta cecha powoduje, że osoba dąży do osiągnięcia własnych celów i nigdy nie będzie próbował osiągnąć swoich celów kosztem złośliwych intencji, aby osoby trzecie.
7. Potrzeba kontroli i porządku: Jedną z głównych cech tej cechy jest potrzeba kontroli, ale nie tylko nad własnymi działaniami, ale także nad działaniami innych. Perfekcjonista będzie dążył do tego, aby jego bliscy wykorzystali swój maksymalny potencjał, ponieważ wierzy because w nich, ale ich wymagania wobec drugiej osoby mogą spowodować emocjonalne szkody u drugiej osoby osoba. Z drugiej strony mają tendencję do nadmiernej potrzeby porządku i czystości.
8. Odpowiedzialność: ich wysoki poziom popytu sprawia, że ​​stają się bardzo odpowiedzialnymi ludźmi przed zadaniami, które mają do wykonania. .

Perfekcjonizm w psychologii może mieć zalety lub wady w zależności od stopnia, w jakim przejawia się cecha osobowości perfekcjonisty. W obliczu wysokiego samooceny, które mają na siebie, zwykle są bardzo pracowici ludzie i którzy zawsze dążą do osiągnięcia najlepszych wyników, z tego powodu są wspaniali profesjonaliści. Poza tym, nie poddają się łatwo stawienie czoła różnym przeszkodom, próbując ocenić wszystkie możliwe alternatywy rozwiązania. Utrzymują postawy wytrwałość i wytrwałość, niezależnie od czasu, jaki muszą poświęcić na swój cel i emocjonalnego zmęczenia, jakie może to spowodować.

Adaptacyjny perfekcjonizm Może przynieść nam wiele korzyści w codziennym życiu, ponieważ ludzie z adaptacyjnym perfekcjonizmem to ci, którzy zmagają się zmotywowani do osiągania swoich celówJednak porażka nie generuje tak wysokich kosztów emocjonalnych ani cierpienia. W obliczu porażki osoby te nadal walczą pomimo trudności, nie wpadając w pętlę, ucząc się na błędach.

Perfekcjonizm w psychologii może mieć również wady w zależności od stopnia manifestacji cechy. Konsekwencje nieadaptacyjna osobowość perfekcjonisty są następujące:

1. Sztywność: dychotomiczne myślenie, na którym działają perfekcjoniści, na „wszystko albo nic” oraz potrzeba porządku i kontroli w swoim życiu, powodują, że w wielu Czasami te cechy osobowości prowadzą do braku elastyczności, z wielkimi trudnościami, aby dać się ponieść spontaniczności, a tym samym bardzo konfigurować sztywny.
2. Obsesja: to samo potrzeba kontroli komentowane wcześniej, konieczność osiągnięcia perfekcji we wszystkich jej celach oraz krytycznej oceny i Negatywna postawa wobec siebie, która sprawia, że ​​nic im nigdy nie wydaje się wystarczająco doskonałe, może się rozwinąć obsesje
3. Utrzymanie niepewności: W charakterystyce osoby perfekcjonistycznej mówiliśmy o niepewnej osobowości, która jest podstawą, na której opiera się osobowość perfekcjonisty. Strach przed porażką i wątpliwości co do swoich możliwości w osiąganiu celów, które powodują, że nigdy nie czują się usatysfakcjonowani, utrzymują niski poziom pewności siebie.
4. Skłonność do pesymizmu: W obliczu nienasyconego dążenia do perfekcji perfekcjonista pojmuje tę doskonałość jako swój cel, nie przywiązując wagi do wysiłku, który jest dla niego zaangażowany. Jednak przed Strach przed porażką i że wynik nie jest wystarczająco dobry, zawsze ma tendencję do przewidywania wydarzeń w sposób negatywny, pesymistyczny i fatalistyczny.
5. Niepokój i depresja: osobowość perfekcjonizmu wiąże się z wysokim poziomem lęku i dużymi szansami na cierpienie na zaburzenie depresyjne. wysoki popyt na siebie który zakłada twoje cele, powoduje wysoki poziom niepokoju i frustracji z powodu krytyki, że nie zrobiłeś wystarczająco dużo, może stopniowo rozwijać uczucia depresyjne.
6. Drażliwość i napięcie: Oprócz uczuć lękowych i depresyjnych, mają tendencję do przejawiania napiętych zachowań i przez większość czasu są drażliwi, ponieważ zawsze czują się niezadowoleni. W obliczu tego mają mała zdolność do cieszenia się to, co robią, cieszą się spontanicznością i elastycznością, ze względu na ich ustrukturyzowany sposób.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Osobowość perfekcjonisty: znaczenie, cechy i wady, zalecamy wpisanie naszej kategorii Osobowość.

• Caputto I., Cordero S., Keegan E. i Arana F. (2015). Perfekcjonizm i wczesne nieprzystosowawcze schematy: badanie ze studentami. Nauki psychologiczne, 9 (2), 245-257.
• Fernán, A., Scappatura, M. L., Lago, A. i Keegan, E. (2007). Adaptacyjny i nieadaptacyjny perfekcjonizm i psychologiczny dystres u argentyńskich studentów: badanie eksploracyjne z wykorzystaniem APS-R. W XIV Konferencji Naukowej i III Spotkaniu Badaczy Psychologii Mercosur. Wydział Psychologii-Uniwersytet Buenos Aires.
• Franchi, S. (2010). Perfekcjonistyczny styl osobowości a depresja 15. Wkład i projekcje etnografii w interdyscyplinarnym badaniu rozwoju dziecka., (13), 53.
• Ramos Brieva, J. A., Cordero Villafáfila, A., Navío Acosta, M. i Zamora Romero, J. (2006). Ocena cech osobowości anachastycznej. Actas Españolas de Psiquiatría, 34 (2).
• Vicent, M., Ingles, C. J., Gonzálvez, C., Sanmartín, R. i García-Fernández, J. M. (2016). Społecznie przepisany perfekcjonizm i pięć wspaniałych cech osobowości hiszpańskich dzieci.