Pewność siebie jest jedną z najważniejszych i najbardziej zauważalnych cech u ludzi. Ta cecha ma ogromny wpływ na to, jak zachowujemy się z innymi i na wyniki, jakie uzyskujemy z czynności, które wykonujemy w naszym codziennym życiu.
Jest całkiem prawdopodobne, że znasz i masz wokół siebie jakąś niepewną osobę lub że sam nią jesteś. W tym artykule Psychology-Online porozmawiamy o osoby niepewne siebie: charakterystyka i sposób ich leczenia. Więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie są różne cechy osób niepewnych siebie, przyczyny, które mogą sprawić, że osoba stanie się niepewna i jak postępować z kimś z tego typu funkcje.
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego istnieją osoby niepewne, przyczyny niepewności osoby można podzielić na dwa typy:
- Genetyka: cechy naszej osobowości mają pewne podłoże genetyczne. Tak więc genetyka jest jedną z przyczyn niepewnych ludzi. Jeśli mamy niepewnego członka rodziny, bardziej prawdopodobne jest, że rozwiniemy tę cechę osobowości.
-
Atmosfera: to, czego doświadczyliśmy w dzieciństwie i młodości, jest niezbędne dla rozwoju naszej osobowości w wieku dorosłym. Jeśli doświadczyliśmy sytuacji, w których nasze osoby referencyjne stale nam powtarzały, że jesteśmy bezużyteczni, że jesteśmy bezwartościowi lub że nie szliśmy daleko, jest całkiem prawdopodobne, że te wiadomości stały się częścią nas i stały się sposobem, w jaki postrzegamy. Może się to również zdarzyć w nadopiekuńczym środowisku, w którym nie mieliśmy pewności, że zrobimy coś dla siebie.
W tym artykule znajdziesz więcej informacji na temat Niepewność osobista i emocjonalna: przyczyny, objawy i sposoby ich przezwyciężenia.
Jak widzieliśmy w całym artykule, osobom niepewnym siebie bardzo trudno jest przejąć inicjatywę. Jednym ze sposobów, aby im pomóc, jest zrobienie pierwszego kroku w nawiązaniu kontaktu lub rozpoczęciu rozmowy.
Jeśli zapytasz, jak radzić sobie z niepewnymi ludźmi, to pomaga podkreśl osiągnięcia, które osiągają i że zdają sobie sprawę, że czasami podjęcie decyzji bez wcześniejszego poznania wyniku może przynieść korzyści. Zachęcanie go do tego jest również opcją. Podczas dokonywania krytyki ważne jest, aby powiedzieć im tylko jeden błąd na raz i spróbować towarzyszyć mu cnotą, którą mają. W ten sposób nie poczują, że „robią wszystko źle”.
A jak pomagasz niepewnym ludziom? Miej empatię, ale nie wdawaj się w ich grę. Będzie miał zniekształcone myśli i dostarczy ci wielu powodów, dla których jest bezużyteczny lub dlaczego nie powinien podejmować określonej decyzji. Daj mu do zrozumienia, że rozumiesz jego przyczyny dyskomfortu, ale także odzwierciedlasz inne, bardziej realistyczne i mniej szkodliwe alternatywne myśli.
Nawet jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, ważne jest, aby nie przejmujcie odpowiedzialności za ich niepewność. Możesz pomóc, ale przezwyciężenie tej niepewności zależy od tego, kto ją ma. Nie pozwól, aby pomaganie innym spowodowało, że poczujesz się winny lub źle się poczujesz. W tym artykule zobaczysz jak pomóc psychologicznie osobie z niską samooceną.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
