Z pewnością wszyscy zapomnieliśmy o sobie w pewnym momencie życia. Ważne jest, aby spróbować, aby ta sytuacja nie trwała dłużej. Dzisiaj chciałabym w tym poście zastanowić się nad tym, jak one istnieją wskazówkijasne które pokazują, że od dawna o tobie nie myślałeś. Kiedy ostatnio dobrze się bawiłeś, bez pośpiechu ciągłego sprawdzania czasu? Zastanów się nad tym pytaniem, a znajdziesz odpowiedź.
Ile razy przestajesz dobrzemożliwości wypoczynek i poznawanie nowych ludzi poprzez ciągłe stawianie na pierwszym miejscu zawodów, które w wielu przypadkach mogą poczekać na następny dzień?
Indeks
- Objawy alarmowe
- Znaki, które na to wskazują
- Kroki, aby się obudzić
Objawy alarmowe.
Zapomniałeś o swoim dobrym samopoczuciu, kiedy ledwo pamiętasz, co to znaczy naprawdę cieszyć się prostym i improwizowanym planem. Kiedy większość czasu sprowadza się do rutyny chodzenia z pracy do domu. Marzysz o innym życiu, jednak żyjesz, obserwując mijające tygodnie, podczas gdy czujesz się uwięziony w bańce bezwładności, która cię ciągnie.
Zapomniałeś się cieszyć, gdy zapisujesz się na kurs, tworzy się dobra atmosfera, a inni koledzy organizują zajęcia, w których nigdy nie uczestniczysz. Kiedy rzutujesz obraz pośpiechu na innych poprzez komunikaty typu: „Jestem bardzo zajęty”, „Mam dużo do zrobienia”, „Nie mam nawet pięciu minut”.
Znaki, które na to wskazują.
Zapomniałeś o sobie, kiedy nie przestajesz myśleć o tym, co naprawdę chcesz robić w swoim życiu. Kiedy jesteś psychicznie zmęczony i nieruchomy, nie stawiasz natychmiastowego rozwiązania. Na przykład uczenie się mówienia „nie”, stawianie granic innym, obrona swoich praw przed tymi, którzy obciążają cię obowiązkami, które ci nie odpowiadają.
Zapomniałeś o sobie, odkąd minęło dużo czasu praktyki te hobby, które kiedyś kochałeś. Jeśli nie możesz znaleźć na to nawet małych przestrzeni, powinno to skłonić do myślenia. Kiedy stale umieszczasz dobro najbliższych bliskich na swojej liście priorytetów, ryzykujesz, że skończysz wyczerpany rolą zbawiciela.
Zapomniałeś o sobie, kiedy masz ochotę płakać, ale nie pozwalaj na to. To znaczy, kiedy wysyłasz sobie wiadomości typu: „Muszę być silny”. Lubić wyrazićemocjezsmutek lub osłabienie było objawem negatywnym. Zapomniałeś o sobie, gdy nie wykorzystujesz swojego czasu lub czujesz, że młodość minęła tak, jakby wiek był negatywnym warunkiem osobistego spełnienia.
Kroki, aby się obudzić.
Jeśli czujesz, że minęło trochę czasu myśliszna ty obudź się Reakcja na! Zacznij patrzeć na rzeczywistość nowymi oczami. Nie chodzi o bycie samolubnym, ale o zrozumienie, że życie jest przeżywane z perspektywy jaźni w zdrowej równowadze z „my”. Jednak zapomniałeś o sobie, kiedy masz nieprzyjemne uczucie utraty własnej istoty w swojej grupie domowej.
Tytułem ćwiczenie z coaching Zachęcam do pisania w dzienniku, listów miłosnych do życia. Aby to zrobić, szukaj inspiracji w tych miłych i przyjemnych drobiazgach każdego dnia.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Znaki, że zapomniałeś o sobie, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.
